小確幸Melvin

作者：周恒星 出版社：天下文化 出版日期：2025/02/27 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 【影片說明】 閱讀《奧特曼傳：OpenAI執行長開啟生成式AI變革時代》這本由資深科技記者周恆宸撰寫的傳記性著作，我彷彿親歷了一場科技革新浪潮的核心震央。書中以極為細緻的筆觸描繪出主角——智研科技創辦人兼執行長李森——如何一步步走向技術與思想的顛峰。他的故事不僅是一段個人奮鬥史，更是現代生成式智慧發展歷程的縮影，貫穿創新、權力、道德與未來治理等諸多面向，讀來引人深思、發人深省。 這本書以時間為主軸，分成三個部分，系統性地呈現李森從默默無聞的創業者，蛻變為全球最具影響力的人工智慧領袖的完整過程。他所創立的智研科技從一間資源匱乏的研究機構，蛻變為全球矚目的科技獨角獸，其標誌性產品——對話式智慧平台「語思」——僅僅在推出短短兩個月內便突破一億名用戶，震撼全球市場。這一成就不只是數字的驚人飛躍，更是人類對人機互動需求、信任與依賴程度的一大躍升。 在第一部分中，書中詳細敘述了李森的創業初期。他曾歷經資金短缺、演算法瓶頸、團隊磨合等重重困難，但始終堅守初衷——讓人工智慧成為能夠惠及所有人的科技。他反對封閉壟斷的商業模型，強調開放協作與倫理審查的重要性。李森的哲學根植於「技術應服務於人，而非控制人」的理念，這也反映在語思平台中對使用者隱私的尊重、互動設計的直觀與對語意理解的深入追求。書中對這段艱苦歷程的描繪不僅展現了技術實踐的複雜性，也讓我對一位科技創業者的堅韌與信念充滿敬意。 第二部分進入了更具戲劇性的篇章。當李森站在事業巔峰，卻遭遇董事會突如其來的罷免風波，一場企業治理與人格魅力的角力隨之展開。這段敘述讓我聯想到經典的政商鬥爭場景，但不同於一般商業鬥爭的冷酷無情，李森在這段風暴中的沉著應對與對團隊的凝聚力令人動容。數百位員工聯署要求董事會撤銷決議，矽谷科技圈與多方投資者發聲力挺，最終促成李森重返執行長寶座。這不只是一次企業內部的權力重組，更是一次價值觀對決——是對「技術為公」還是「技術為利」的路線選擇。 第三部分讓我們深入李森的內心世界與思想根源。自幼展現出強烈的好奇心與對知識的渴望，他在一個資訊資源不豐的中部小鎮成長，靠著自學與網路社群的力量踏上技...

作者：郭曉斐 出版社：樂律 出版日期：2025/03/05 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 這本書並不僅僅是描繪某位成功人物傳奇的一般傳記，而是一部充滿思想啟蒙與實戰建議的行動指南。透過62則觸動人心的思維建議，讀者彷彿親身走進一位改變時代軌跡的領導者內心深處，深入體會他如何憑藉跳脫框架的思維與勇於實踐的態度，持續開創前所未有的局面。 書中以一位在科技界掀起革命的創新領袖為核心，但它真正傳遞的價值並非只是對個人榮耀的頌揚，而是一種普世的、可實踐的精神信仰。書中不斷重申：真正的成就不在於模仿別人成功的軌跡，而是勇於打破傳統、質疑慣例、選擇困難而正確的道路。這是一場關於價值、勇氣與創造力的思想革命。 書的開場以一句直指人心的信條揭示主軸：「為了改變世界而活。」這不僅是一句激勵標語，更是一種生活的態度轉變。它敦促我們以更宏觀的視角審視自我，明白我們存在的意義不在於取悅他人或追逐標準答案，而是擁抱未知、創造改變、實現內心最深處的渴望。這一點，正是對現代社會過度功利價值觀的一種反動與挑戰。 每一則忠告如同一盞啟明燈，引領我們走出自我設限的迷宮。書中特別強調初學者心態的重要，這種心態意味著謙遜、好奇與無懼錯誤。它鼓勵我們持續探索、保持開放心靈，並擁有實驗與修正的勇氣。在一個快速變動的時代裡，唯有持續學習與自我更新，才能不被浪潮吞沒，反而乘風而起。 有一章特別令我印象深刻，題為「與哲思為友」。它鼓勵我們與自身信念對話，進行價值深層對照。書中並不主張生搬硬套古人智慧，而是提醒我們在每一次抉擇之際，都應用反思的眼光檢視動機、堅持內在誠實。這不僅是一種思辨訓練，更是一種生活的修煉，使我們在紛亂中保有清明。 使命感與責任感亦是書中一再強調的關鍵主題。這位科技領袖從未只是因為才華而成功，而是憑藉無數次的堅持與反覆試煉，在重壘之中築出高牆。他以實際行動證明，真正的熱情來自於深刻的願景，真正的責任來自對自我與社會的承諾。讀到這裡，我深刻感受到：成功不是短跑，而是一場長程的馬拉松，唯有帶著信念前行，才能走得更遠。 對完美與極致的追求亦是本書不可忽視的一環。書中的主角視每一項作品為藝術品，不允許半點妥協。這樣的態度反映出職人精神的真諦：不僅是把事情做好，更是做到極致。這提醒我，無論從事任何領域，只要能以極致標準自我要求，便有機會創造真正卓越的成果。 ...

作者：安田隆夫 譯者：李建銓 出版社：明白文化 出版日期：2025/03/05 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 閱讀《運：唐吉訶德的致勝秘密》這本書，就像是進入一場精心編排的智慧旅程。它遠不只是一本講述成功邏輯的工具書，而是一種開啟心智、提升戰略視野與行動力的實戰手冊。書中將主角塑造成一位「命運設計師」，以突破傳統的思維框架，提出「戰術機運」、「團體勢能」與「整體節奏」三大核心概念，編織出一套既深邃又實用的致勝藍圖。 書籍開篇就挑戰我們對「運勢」的固有理解。它不再將運勢視為無法預測、難以駕馭的抽象存在，而是重新定義為一種可以被規劃與運用的有機力量。所謂「戰術機運」，不只是抓住機會這麼簡單，它強調的是由主動出擊的勇氣、堅持信念的毅力與精準佈局的智慧共同編織而成的動態能場。當一個人具備這三項要素，就有可能在逆境中找到突破口，在混沌中創造秩序，在看似絕境的場域中逆轉命運，實現令人驚豔的轉折。 這個觀點對我來說極具啟發性。過往面對人生與職場上的種種挑戰，我常常陷入等待機會的被動心態。但這本書提醒我，唯有採取主動、堅持信念並善於設計策略的人，才能真正駕馭人生。這就如同棋局中的先手優勢，只要我們願意主動佈局，即便處於劣勢，也能透過謀略與行動一步步反轉局勢，創造出更多勝算與選擇。這樣的思維轉換，對於當下這個充滿不確定與變局的時代來說，更顯得格外重要與實用。 書中還談到「節奏感調控」的重要性，這是我過去較少深入思考的層面。節奏感不只是時間的掌握，更是一種對內在狀態與外部情勢的敏感度。作者強調，「蟄伏期」並非毫無作為的等待，而是一段內斂能量、默默耕耘的關鍵時機。等到「爆發點」來臨時，那份經過醞釀的能量將如火山般爆發，帶來難以逆轉的強大推進力。這讓我回想起自己在人生某些重要節點上的選擇——當我選擇耐心等待、深耕準備而非貿然出手，最終也確實得到了比預期更可觀的成果。這讓我明白，真正的成功往往不是來自急功近利的操作，而是源自對節奏的精準拿捏與對未來的深遠佈局。 而談到「團體勢能」，書中所提出的觀點更是深得我心。當代的組織早已不再是單向命令與權力金字塔的堆疊，而是一個能量彼此流動、互相激盪的生命體。作者提到的「傾聽力場」概念，提醒我們：團隊中每一位成員的聲音與感受都是不可忽視的動能來源。唯有透過深度的溝通、尊重與信任，才能啟動團體的整體潛能，進...

作者：白勝暉 譯者：郭書真 出版社：時報出版 出版日期：2025/03/18 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在翻閱《在商言商》這部作品的過程中，我彷彿被帶入一個日益壯大的商業帝國，彷彿站在時代的浪尖，看見一位低調、果敢且極具遠見的掌舵者，如何在歷史與市場的夾縫中，將一間家族經營的小型雜貨鋪，逐步打造為橫跨五大洲、多領域並具有戰略前瞻性的企業巨輪。這部作品雖以郭令明的人生經歷為主軸，但對我而言，它不僅是企業家的傳記，更像是一則融合了家族使命、時代責任與個人修為的現代寓言。 書中一開始便鋪陳了創業火種如何從上一代的手中交棒到郭令明身上。他的父親郭芳楓可謂種下了豐隆集團這棵樹苗，奠定了企業的初始基礎，而郭令明則是在這棵樹苗之上持續澆灌、修枝與延展枝幹的園丁。他並非一味地複製前人的成功，而是在承襲核心價值的同時，不斷創新與超越。這段父子之間的「事業接力賽」在書中以樸實而真摯的筆調呈現，讓人感受到一種無需言說卻始終流動的責任感——那是一種早已將企業使命內化為人生信仰的力量。 書中第二部分「在職培訓」，可以說是郭令明蛻變為卓越領導者的核心階段。在這段過程中，他不再只是企業第二代的象徵，而是逐漸展現出屬於他個人風格的經營哲學與戰略視野。他的敏銳商業直覺與決策判斷力，並非與生俱來，而是在無數次市場洗禮、財務危機、跨國談判與人事重組的實戰經驗中，淬煉出來的智慧。他與如川普、詹森、沙特王子等國際政治與商業巨擘的互動，不僅彰顯其對應世界格局的能力，更展現其能夠超越國界、跳脫地域的全球思維。他不只是新加坡商人，更是一位站在國際浪頭上的世界級策略家，他的決策，往往走在時代之前，甚至在潮流未起之前就已佈局完成，這種前瞻性與果敢，正是他在商界屹立不搖數十年的關鍵。 然而，真正令我動容的，是郭令明在面對挫折與挑戰時所展現出的心態與格局。書中不避諱提及他在中國市場的投資經驗曾遭遇的波折與困境，包括政策風險、文化隔閡與合作對象的不確定性，這些篇章雖不如成功的篇幅令人振奮，但卻更貼近現實，也更顯出他的真實與堅韌。他始終保持冷靜，不輕言放棄，更不讓短期的得失左右長遠的判斷。對他而言，做生意不只是賺錢，更是一種修行，是鍛煉洞察力、判斷力與面對人性多變的過程。他的態度沉穩、眼光深遠，總能在失敗中提煉經驗，在挑戰中萃取轉機。這種穩中求進、不卑不亢的處世哲學，讓我...

作者：赫蓮娜．魯賓斯坦 原文作者：Helena Rubinstein 譯者：潘佳寧 出版社：樂律 出版日期：2025/03/26 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在浩瀚如星河的歷史進程中，有些名字閃耀不因政權或戰績，而是她們以果敢與卓識，徹底顛覆了世俗對美與生活的定義與期待。《HR赫蓮娜，從巴黎沙龍到全球美學標準》描繪的正是一位藉由美學實踐開創全新女性形象觀點的傳奇女性。她不僅是美的實踐者，更是一位站在時代前端、推動女性自主美感的改革者與先驅。書中的她，以非凡的意志與創新精神，跨越時空與地理的限制，從一位異鄉女子成長為改寫全球美學標準的核心人物，成就出一段結合藝術、企業與精神信仰的璀璨人生旅程。 這位靈魂人物——艾琳娜．雷娜（化名）——誕生於十九世紀末的東歐小鎮，在極為保守且重視傳統的家庭中長大。自幼展現出超乎常人的觀察力與對細節的敏銳反應，奠定了她不同於同儕的獨立人格與美感品味。當時社會對女性的期望仍受限於婚姻與家庭，她卻選擇突破藩籬，踏上一條充滿未知卻意義深遠的道路。她以一瓶母親傳承的乳霜為起點，勇敢離開故鄉，投身到世界的另一端，開啟了一場結合夢想、勇氣與堅持的冒險之旅。 在異國他鄉南半球，她創立了第一間形象管理所——一個不僅提供美容服務，更結合藝術、美學諮詢與心理療癒的空間。對她而言，美並非膚淺的裝飾，而是一種內在素養與身心整合的實踐。她堅定相信：真正的美麗源自自律與知識的累積，是女性自我價值的具體體現。透過她的努力與推廣，保養成為日常生活的基本權益，而不再只是上流社會的奢侈享受。 書中細緻地描繪她如何以敏銳的市場直覺與超凡的品味，從澳洲逐步進軍歐洲，繼而征服北美市場。在倫敦與巴黎，她用精緻與科學結合的形象管理理念震撼了保守的社交圈；在紐約與芝加哥，她創造嶄新的行銷策略與顧客互動方式，翻轉了美容產業的遊戲規則。這一場跨越大洲的旅程不只是商業版圖的拓展，更是一場文化交流與女性觀念革新的長征。 身處一個男性主導、資源壟斷的商業時代，她不靠權貴、不仰賴資本，而是用對產品品質的極致追求、對顧客需求的敏銳理解、以及對女性價值的堅信，一步步打造出屬於她的美麗王國。她親自參與研發流程，深入了解各類膚質，從植物與自然元素中尋找能量來源，改良配方，創造真正貼近使用者需求的美容產品。這份執著與細膩，讓她贏得了來自不同文化背景顧客的尊...

作者：布萊德．史東 原文作者：Brad Stone 譯者：洪慧芳, 李芳齡, 李斯毅 出版社：天下文化 出版日期：2025/03/26 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 這本書生動地描繪了一位非凡創業先驅的崛起歷程，以及他所創立的一家從無到有、由地方起步最終成為全球科技霸主的企業壯闊發展之路。這位核心人物展現出驚人的想像力與對科技的狂熱熱情，並結合卓越的執行力與強烈的使命感，引領企業無懼風險、勇於突破傳統界線，最終打造出一個涵蓋電子商務、物流、雲端運算、人工智慧、影視娛樂甚至太空探索等多領域的龐大產業帝國。他既是產品創新的完美主義者，也是團隊領導上的鐵腕人物，在一次次試煉與嚴峻挑戰中，寫下了一段影響深遠的現代商業傳奇。 這本書同時也講述了這家公司由單一業務逐步轉型為多元產業集團的精彩蛻變。企業起初僅是一個簡單的網路書店，但在創辦人的遠見、創新策略與精準執行的推動下，不僅拓展成全方位的電子商務平台，更進一步跨足物流基礎建設、發展全球領先的雲端計算服務、投入原創影視內容製作，並大膽進軍太空科技等高風險、高潛力的新領域。書中詳盡刻畫了這家企業如何憑藉對未來趨勢的超前預測，在市場尚未形成之際即積極佈局，並透過高效執行實現商業模式的升級與再造。這些成功並非偶然，而是來自於對數據深度剖析、對顧客需求的洞察理解，以及對技術創新與內部營運流程持續改善的不懈追求。 本書亦深入探討了該企業的內部組織文化，這種文化強調顧客至上、快速試錯、數據驅動的決策模式，並鼓勵員工勇於承擔責任、質疑現狀、主動創新。這樣的價值體系深刻地影響了整個科技產業的運作邏輯，促使無數企業重新審視其經營模式與價值定位。書中透過大量實例與對內部流程的描寫，展示這種文化如何滲透至公司治理、產品設計乃至用戶體驗的各個層面，讓創新成為日常工作的一部分。創新不再只是靈光一現的想法，而是來自對問題的深入剖析與持續改進的毅力。 其中一個令人印象深刻的篇章，是描寫這位創辦人如何在卸任執行長之前經歷個人觀點與角色的重大轉變。他從一位熱衷程式與系統開發的技術極客，成長為一位能宏觀思考全球趨勢、關注人類長遠未來的企業領袖。他積極投入探索太空技術、媒體公共價值與慈善事業的長遠發展，其思維與視野超越傳統企業經營的框架。雖然他的領導風格備受爭議，部分員工對其管理方式持保留態度，批評其過度嚴厲甚至冷...

作者：安努普麗塔‧達斯 原文作者：Anupreeta Das 譯者：蔣雪芬 出版社：大是文化 出版日期：2025/03/31 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 這是一本描繪一位科技鉅子真實面貌的深刻著作。他既是矽谷的傳奇人物，也是因其私人生活與商業策略而備受爭議的象徵性角色。他的名字幾乎與整個科技時代劃上等號，代表著創新與財富的雙重神話，但當故事逐漸鋪展，讀者會發現，在光鮮亮麗的成功表象之下，其實蘊藏著層層複雜的矛盾與內心掙扎。這本書不僅揭開偶像化的神秘面紗，更深入剖析了這位科技領袖從童年到成年的成長歷程、其職涯的重大轉折、情感上的牽絆與道德價值的選擇。 書中主角出生於1950年代中期的美國華盛頓州，家境富裕，父親是一位極具影響力的律師，母親則積極參與地方慈善與教育活動。他從小就展現出異於常人的邏輯推理能力與數學天分，對電腦與程式設計產生了極大興趣。在青少年時期，他便開始接觸並參與早期的電腦軟體開發，甚至與朋友合作完成了幾項小型專案。他對科技的熱情與實踐能力，使他在尚未完成大學學業時，便與志同道合的朋友一同創立了一家資訊科技公司，這個決定改變了他的命運，也改變了全球的科技格局。 到了1980年代中期，該公司正式上市，短時間內市值飆升，他也因此成為當時最年輕的億萬富翁之一，為無數科技夢想家立下了可實現的典範。他成為媒體寵兒，被譽為新時代的創新英雄。然而，書中也毫不掩飾地揭示了這份成功背後的代價。他以極具攻擊性的市場策略壓制競爭對手，對內則推崇極端的績效主義與菁英文化。辦公室裡「聰明才是王道」的氛圍蔓延，員工間競爭激烈，壓力山大，許多優秀人才在長期的內耗中選擇離開。 主角並非如許多人想像中的理想主義者。他在面對外界時，經常展現出冷漠、倨傲且控制慾強的一面。當美國司法部對其公司提出壟斷指控時，他在法庭上的冷淡態度與避重就輕的回答，引發媒體與大眾強烈批評。這場官司不僅成為科技產業的重要轉捩點，也讓他那原本光環籠罩的個人形象受到重大打擊。他的辯詞過程猶如一場人格審判，揭露了他在掌控權力時的冷酷與現實。 命運的轉折點卻在他踏入慈善事業後悄然展開。當全球最知名的價值投資者選擇將龐大財富託付給他的慈善基金會時，他的社會地位與公眾形象開始出現明顯轉變。從一位貪婪無情的資本霸主，他慢慢轉型為全球關注議題的慈善倡議者與領袖。他將過去經營科技企...

作者：蒂姆．施瓦布 原文作者：Tim Schwab 譯者：許瑞宋 出版社：寶鼎 出版日期：2025/04/01 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 當我們談到財富與善意之間的界線時，這本《破解蓋茲迷思》揭示了過去我們鮮少正視的一面。比爾·蓋茲，一位在科技領域翻雲覆雨的工程天才，是否也能以同樣的方式「優化」全球慈善模式？本書提出一個讓人深思的問題：在這層善意的外衣之下，是否潛藏著更深一層的權力運作與全球治理重構的意圖？當慈善不再只是無私的付出，而變成制度性工具、政策槓桿與意識形態重塑手段時，整體社會又該如何警覺與回應？ 書中，我們不再只是將蓋茲視為一位白手起家的億萬富翁，而是看到一位「影響力架構師」，他精心設計了自己的權力與資源分配路線圖。蒂姆·施瓦布指出，蓋茲不僅是一位資金的提供者，更像是一位掌控整體敘事走向的導演，透過其龐大的私人基金會，在全球衛生、教育、農業、氣候變遷與媒體生態等多個重要領域進行精密佈局。這種以資源為槓桿、以技術為手段、以媒體為擴音器的操作方式，不僅改變了慈善行動的面貌，更建立出一套全新的敘事體系與行動標準。施瓦布進一步揭示了這種模式的核心問題：這樣的影響力操作，真的能被稱為慈善嗎？還是它其實更像是一場新型態的權力重組實驗？ 第一章聚焦於「拯救生命」的敘事。作者將我們耳熟能詳的慈善語彙拆解為一套高度計算與包裝的「品牌設計術」，讓我們重新認識到，蓋茲基金會在許多疫苗計畫中，如何以龐大的資金動能與媒體話語權，建構出一種能免責與免於批評的形象防火牆。這早已不再是單純援助，而是一場涵蓋數據、報告與視覺策略的「形象塑造行動」，透過計量數據、捐贈金額與策略性報導，建構一種「英雄敘事」——即便這些行動的實質成效與社會影響仍存在巨大爭議與不確定性。 第二章深入剖析蓋茲與艾普斯坦關係的爭議，提供了「形象管理工程」的觀點。當一位站在道德高地、倡議全球正義與公共健康的慈善實踐者，面對自身與道德爭議人物之間的關聯時，我們看到的，其實是一場涉及公關操作、媒體引導與資訊遮蔽的敘事戰爭。在這場競賽中，關鍵資訊往往被巧妙包裝、稀釋甚至轉移焦點，真相不再清晰，質疑聲音也往往遭到邊緣化或轉為陰謀論處理。 第三章將「捐贈」視為一種複雜的「稅務策略」，徹底顛覆了我們對慈善的傳統想像。透過基金會這一制度性工具，蓋茲得以大規模操作資金，在減稅與資...

作者：廖芳銘 出版社：一品 出版日期：2025/04/28 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門 書名「只有累積，才有奇蹟雖然簡潔」，但蘊含的意涵卻如深海般深不可測，強烈觸動了我內心最柔軟的角落。這不僅僅是一本講述薑黃產業創業歷程的書籍，更是一部由無數堅持、反思與重塑交織而成的人生繪卷。故事的主角原本是金融領域中叱吒風雲的專業人士，擁有精準的數據判斷能力與敏銳的市場嗅覺，然而命運的一次猛烈衝擊——至親的離世，徹底改變了他的人生軌跡。他毅然決然地放下過去累積的光環與成就，離開高樓林立、節奏緊湊的都會生活，轉而走入一片鮮少人關注的農業領域，開始一場與土地為伍的嶄新旅程。 這樣的轉變看似戲劇性，其實背後隱藏著無比深沉的理性與情感交錯。他並不是一時衝動下的逃離，而是在深深的哀痛中，逐步釐清自己真正想要的生活樣貌。他逐漸認知到，那些過去所追逐的數字成績與社會地位，無法填補內心的空虛與渴望。於是，他開始探尋另一種人生的可能：一種能讓身心靈和諧共振、能與自然共處的生命方式。這樣的選擇，讓他從外在的追逐者，轉變為內在價值的實踐者，並以沉穩的態度重新建構屬於自己的世界觀與價值觀。 書中最觸動我心的是主角對「累積」這個概念的堅信與實踐。他從未期望自己成為一夕成名的企業家或媒體寵兒，而是踏實地、穩定地在每一個細節中耕耘。他在農田中反覆試驗、調整配方與流程，花費無數時間觀察作物的狀態與生長節奏。這一切看似單調與重複，實則是對未來果實的深度投資。正如他所理解的那樣，所有真正有價值的成果，皆源於長期且穩定的累積，是一種日復一日堆疊出來的深度與厚度。這讓我反思，在現今講求速成與效率的社會中，我們是否也該重新思考「慢」的價值？那種腳踏實地、用心經營每一件小事的態度，是否才是真正值得追求的方向？ 而主角的創業精神，更不僅止於個人夢想的實現。他的出發點，是一種信念的傳遞與社會責任的實踐。他選擇薑黃這樣一個平凡卻富有潛力的作物，並從耕作方式、加工程序到品牌包裝都投注大量心力，目的不僅是要打造優質商品，更是要透過產品讓更多人意識到健康、環境與人心之間的密切關係。他將個人的創業歷程，升華為一種公益與良善的循環，透過與小農合作、推廣友善農法，讓農業回歸土地的本質，也讓消費者重新思考什麼是真正的價值消費。 令人敬佩的是，他並未侷限於傳統農業的框架，而是持續拓展視野，將自然與科技進行融合，勇於進軍...

作者：肯恩,瑪麗．奧科羅福爾   原文作者：Ken, Mary Okoroafor 譯者：唐傑克 出版社：商業周刊 出版日期：2025/03/27 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 【影片說明】 在這個被高物價、快節奏以及消費文化強烈包圍的時代，財富的擁有似乎被視為衡量成功與幸福的唯一尺度。然而，《財富喜悅》這本書帶領我重新理解了什麼是真正的富有，也啟發我思索如何以更全面的平衡與智慧來面對金錢、資源與生活的多維挑戰。這本書的價值，不僅在於傳授財務管理的實用技巧，更在於從根本上顛覆並重塑了我們對「資源」、「生活品質」與「生命價值」的根深觀念。為了更深刻地投入這趟探索之旅，我選擇以較為抽象、象徵性的名詞語言，重新詮釋書中帶給我的啟發與改變。 一、願景藍圖：描繪個人「圓滿生活」的核心起點 書中首週的焦點，是引導讀者從自身「資源願景」的探索開始，構建屬於自己獨一無二的「圓滿藍圖」。這不僅僅是一份有關金錢的理性計畫，更是一項涵蓋心理狀態、情感需求、靈性觸角與實際生活安排的整體性統整工程。作者鼓勵我們釐清自身的價值排序，並據此設計一份能具體引導行動的策略地圖。這一過程讓我深刻反省自己以往在規劃與目標設定上的隨性與碎片化，也讓我明白缺乏整體視角與核心驅動力，會使儲蓄與投資成為孤立、無感且缺乏長期意義的動作。 二、心念轉化：從「匱乏焦慮」轉向「豐盈信任」的內在重塑 第二週深入剖析我們對資源與金錢的內在信念系統。作者肯恩與瑪麗強調，若我們無法根本性地轉變自身對資源的看法與體驗，即使外在財富豐盈，內在依然可能充滿焦躁不安與永無止境的缺乏感。書中所倡導的「豐盈心態」，強調一種由感恩、覺察與信任所編織出的存在狀態，讓我們不再僅以數字與得失衡量價值。我開始觀照自己的消費衝動與慣性模式，並驚覺這些行為背後往往藏有對不確定性的恐懼。這段學習最大的啟發，是理解到「外在金錢流動的穩定性」其實源自「內在信念的扎實與安心」。唯有當內心真正踏實並與資源建立信任連結，財富才會具備實質支持力。 三、意識覺察：破解自動反應與行為慣性的枷鎖 第三週聚焦於我們日常生活中的潛意識決策模式，書中稱之為「行為偏差」。這些看似微不足道的自動反應，實際上構成了我們與金錢互動的主要...

作者：永野裕之 譯者：許郁文 出版社：麥浩斯 出版日期：2025/02/20 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 如果有人告訴我，數學其實是一門解讀世界運作規則的語言，一種不僅僅用於計算的工具，而是能夠理解自然、科技與人類思維的方式，我一開始可能會感到狐疑。然而，讀完永野裕之所著的《麵包有可能是負三個嗎？》這本書之後，我對數學的整體看法產生了顛覆性的轉變。這本書不只是一部談論數學的讀物，更像是一把用來打開思考大門的鑰匙。透過作者巧妙的觀察、豐富的舉例與獨特的詮釋，我彷彿跟隨他一同踏上了一段橫跨邏輯、藝術、哲學與科學的數學之旅。 書名《麵包有可能是負三個嗎？》本身就充滿吸引力，看似荒謬卻極具挑戰性與啟發性。這個看似無厘頭的問題，其實藏有深刻的哲思與數學智慧。一開始，我也對這樣的提問嗤之以鼻，但當作者深入解釋負數的意義與應用時，我才驚覺，我們早已在生活中不知不覺地使用了這些看似抽象的概念，只是從未察覺其背後的邏輯結構。透過這本書的引導，我逐步學會以不同的視角看待世界，不再只是表層地觀察現象，而是試著探究其背後的規則與邏輯。 書中運用了大量生活化又發人深省的例子來說明各種數學概念，例如鴿巢原理、費米推論、對數、質數、階乘、自然常數與虛數等。這些看似深奧的理論，透過作者的巧妙安排與日常事例的串聯，瞬間變得有血有肉。像是鴿巢原理這個聽起來像是邏輯遊戲的原理，在處理「是否可能有兩人擁有完全相同頭髮根數」這種問題時展現出令人驚喜的說服力，讓我深刻體會數學的力量不在於複雜，而在於簡單的概念如何應用於實際的情境。 我特別印象深刻的一章，是關於「一兆」這個龐大數字的解釋與詮釋。我們平時常會聽到這個單位，尤其在財經、天文等領域，但實際上有幾個人能真切地感受到「一兆」的大小？作者用了「數到一兆需要三萬年」這樣的比喻，甚至將其與「333個人一輩子的心跳總和」相提並論，讓抽象的數字變得具象而可感。這種轉化不僅提供了我嶄新的認知方式，也讓我對數字背後的實際意義有了更深層的理解與尊重。 此外，作者也將數學與現代科技與人類日常生活密切結合，舉出許多生動有趣的例子來說明數學的實用性與廣泛應用性。例如，降噪耳機的運作原理竟然與負數息息相關，這讓我大開眼界；而企業在高階面試中常出現的問題「東京有幾個人孔蓋？」則與費米推論有關，這類問題考驗的是邏輯、估算與快速思辨...

作者：七田厚 譯者：伊之文 出版社：和平國際 出版日期：2025/04/01 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門 在閱讀《犯錯是孩子的權利，你不用那麼生氣》這本書的過程中，我深受書中所傳達的觀念所啟發，也重新審視並思考了自己在與孩子互動時所產生的情緒與對應態度。這本書不僅僅是單純提供教養技巧或育兒建議，更是一部深刻探討親子關係與自我覺察的書籍。它點出，成人在面對孩子的錯誤時所出現的強烈情緒，其實根源於我們自身的成長經驗、內在價值觀，甚至是未被療癒的創傷。因此，孩子的錯誤不單是行為問題，而是一面反射我們內心狀態的鏡子。透過這本書，我意識到，教養並不是單向的教育，而是大人與孩子之間互相影響、共同成長的過程，是一場自我探索與療癒之旅。 這本書的核心主張是「錯誤是孩子的權利」。孩子在成長的每一個階段，都需要透過不斷的嘗試與錯誤，來建構自己的認知系統與行為模式。這些錯誤，無論是在學業上的失誤、人際互動中的衝突，還是在情緒表達上的失控，都是他們學習與理解世界不可或缺的一部分。當大人能夠將孩子的這些表現視為學習歷程中的正常現象，而非對抗權威的挑戰，我們對孩子的反應也會變得更加溫和與耐心。從批判到接納，從控制到引導，這種態度的轉變，正是教養轉化的第一步。 許多父母與教師會因為孩子的不配合、情緒暴走或反抗行為而陷入挫敗感，甚至懷疑自己是否失職。然而，書中提醒我們，這些外顯的行為，往往隱含著孩子內在尚未被滿足的需求與情緒。他們可能是在用他們唯一會的方式呼救，只是我們不曾真正聽懂。當我們學會不被表面行為所迷惑，而是深入觀察、嘗試理解孩子的處境與情感，才能給予真正有效的幫助。這樣的改變並不容易，需要我們具備高度的同理心與自我控制能力，也需要時間與耐心，但一旦成功，將建立起孩子對成人深深的信任感，這對孩子未來的情感安全感與自信心都具有關鍵性的影響。 書中有一個觀點深深打動我：當孩子犯錯時，大人首先要做的不是糾正或懲罰，而是處理自己的情緒。我們習慣把「生氣」視為對孩子行為的自然反應，但事實上，這些情緒的產生源自我們未被滿足的期待與壓力。我們也曾是孩子，也曾犯錯，但我們是否曾被理解與包容？當我們開始問自己這些問題時，才能真正理解情緒背後的原因。書中指出，成人情緒管理的能力，是所有有效教養的基礎。只有當我們能穩定自己的情緒，才有可能理性地處理孩子的行為，否則我們只是在用情緒壓過情...

作者：粘峻熊  出版社：時報出版 出版日期：2025/04/07 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門 在都市長大的我，童年的記憶裡總彌漫著水泥叢林的氣息。熟悉的，不是田野的青草香，而是樓下超商傳來的冷氣機聲與塑膠味道。童年多數時間是在電視機前、補習班中渡過，真正能夠和泥土接觸、和自然對話的片段，少得像都市夜空裡稀疏的星星。直到讀了《粘巴達假日學校》，才猛然察覺，原來那個被我遺忘的世界——關於泥土、陽光、爬樹與笑聲的記憶——竟如此遼闊，也如此令人神往，彷彿開啟了一扇通往過往純真時光的窗戶，讓我重新看見生命中那些微小卻深刻的幸福片刻。 這本書並非典型的教育工具書，它更像是一封寫給童年與自然的情書，也像是一張舊時代孩子心靈的地圖，領我們走回那個奔跑於黃土間、與蟲鳥為伍、用雙手創造遊戲世界的年代。粘巴達校長用他二十多年教育現場的經歷與信念，一點一滴搭建出一處名為「童年廣場」的夢土，那不僅是孩子的樂園，也是讓大人反思與療癒的場所。那是一個能讓身心放鬆、靈魂喘息的地方，彷彿只要踏入其中，就能找回那份久違的單純與快樂。 書中提出的「爸媽放假，孩子下課」理念令人耳目一新也深受啟發。這句話表面簡單，背後卻蘊含著對現代家庭節奏與親子關係的深刻觀察與反思。在快節奏的社會裡，父母們幾乎無暇喘息，而孩子則在各類才藝課、安親班與補習中心間來回奔波，失去了與土地接觸、與自己對話的機會。《粘巴達假日學校》提醒我們，「玩」本身就是一種學習，是孩子最原始也最真實的成長方式，是通往創造力、獨立性與情緒穩定的關鍵鑰匙。而這份學習的價值，不應該被功課成績或競爭邏輯掩蓋，而應被珍視、被守護、被擁抱。 書中描繪的那片位於竹北的童年廣場，如同童話故事中才會出現的祕密基地。瓜果樹屋、泥巴溜滑梯、地瓜田、玉米迷宮、天空步道、天空之城……每一個名字都喚醒我內心深處的童年渴望。這些設施不僅僅是遊樂空間，它們是孩子與自然、孩子與自己、孩子與同儕建立關係的介面。在這裡，孩子不再是填鴨式教育下的被動接受者，而是主動探索、充滿好奇與創意的生活實踐者。他們在自然中學會觀察、解決問題、合作與溝通，在遊戲中體驗人生最基本卻最重要的價值觀。 讓我最為動容的是書中那些關於「跟火玩」、「跟水玩」、「跟土玩」、「跟動物玩」的章節。這些自然元素，如今多半被排除在現代教育的安全框架之外，甚至被視為危險與髒亂的代名詞。但在...

作者：愛蓮．羅曼諾   原文作者：Hélène Romano 譯者：哈雷 出版社：畢方 出版日期：2025/04/10 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門 在現今這個資訊快速流動、情感關係日益複雜的社會中，兒童的內心世界經常被忽略。本書《如何安慰我們的孩子？》正是一盞照進孩子情感角落的明燈，教導大人如何以同理與理解，陪伴孩子走過創傷與困境。法國心理治療師愛蓮．羅曼諾以她三十年的專業經驗，從兒童心理創傷的視角出發，引導讀者走入孩子細膩、豐富卻易被誤解的內在世界，幫助我們看見那層層堆疊的情緒背後，其實隱藏著對安全與愛的渴求。 書中一開始便提醒我們：孩子眼中的世界與成人不同，他們的情緒反應往往不是小題大作，而是真實感受的反映。舉例來說，兩歲的馬夏在遺失絨毛玩具後反覆崩潰，並不是因為他「太誇張」，而是因為這件小事在他心中代表了安全感與依附的象徵。類似的例子也出現在青少年伊娜身上，她因朋友疏離而封閉自己，表現出強烈的情緒低落。這些行為背後，不只是情緒起伏，更是孩子在試圖理解與面對情感傷害所做的努力。他們的表現往往令人困惑，卻蘊藏著深層的意涵與求救訊號，這些訊號需要敏銳且關懷的成人才能真正讀懂與回應。 愛蓮指出，安慰不是單純的撫摸或哄騙，而是一種深層的情感連結與理解。大人常以自己的標準來衡量孩子的痛苦，卻忽略了孩子正處於發展過程中，尚未具備成熟的情緒調節機制。本書提出的第一個重要觀念是：孩子的悲傷是真實的，無論其原因在成人眼中是否顯得「微不足道」，我們都應該認真看待，並給予尊重與回應。孩子需要的是一種真誠的同在，而不是輕率的安撫與敷衍的回答，因為唯有在被理解的經驗中，孩子才能建立起信任與安全感，進而發展出健康的情緒管理能力。 本書的核心價值，在於強調安慰的「質」而非「量」。真正有效的安慰來自於蹲下來、平視孩子的態度。大人需要放下權威角色，以傾聽和共感來理解孩子的情緒狀態。作者建議使用「我觀察到……」的語句代替「你怎麼那麼情緒化？」等評價式的語言。這樣的語言轉換，不僅能讓孩子感受到被尊重，也促進情感的釋放與紓解。孩子在這樣的互動中，也更有機會練習表達與整理自己的內在經驗，建立起穩定的自我認同，並在未來面對更大壓力時，更有能力自主調節與尋求幫助。 書中一章談到：「安慰是一種原始需求」。這提醒我們，人類從出生起就渴望被安撫與理解，這不僅止於嬰兒期，...

作者：克勞蒂亞．哈蒙德   原文作者：Claudia Hammond 譯者：謝慈 出版社：樂金文化 出版日期：2025/04/11 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 當我們談到金錢時，通常會聯想到精明的理財策略、嚴謹的消費計畫，或是透過壓抑衝動來逐步累積財富。但英國知名心理學家克勞蒂亞．哈蒙德在她的著作《大腦喜歡這樣花錢，那樣理財》中，卻提出了一個顛覆傳統觀念的核心觀點：我們對金錢的使用與理解，並非單純出自冷靜的理性計算，而是深深受到潛意識中的心理偏誤、情緒反應，甚至是個人記憶與大腦運作模式的強烈影響。 本書以輕鬆幽默但極具穿透力的筆調，融合行為經濟學、心理學與神經科學的最新研究成果，深入剖析人類在面對金錢時，如何在不自覺中陷入「金錢幻覺」，做出違反邏輯的財務決策。哈蒙德引用多達263項心理實驗，描繪人類在金錢運用上的複雜心態與令人意外的認知偏誤，帶領讀者重新思考自己與金錢之間的關係，從而更深刻地理解金錢背後所反映出的人性面貌與內在情緒。 全書最令人印象深刻的開場，是一場近乎荒謬但極富象徵性的「焚鈔行動」：英國KLF音樂組合的兩位成員在1994年親手燒毀了一百萬英鎊的紙鈔，只因他們認為「這樣做更有意義」。這場舉動不僅震驚社會，更引發廣泛的憤怒與疑惑，也為本書揭開金錢心理學的序幕。對多數人而言，金錢象徵著希望、自由與無限的未來可能性，看到實體鈔票化為灰燼，讓人不禁重新思考：金錢的真正價值到底是什麼？它為何能如此深刻地牽動人心與行為？ 哈蒙德指出，金錢遠不僅僅是一種經濟交易工具，它更是一種情緒與社會象徵的複合體。人們與金錢之間的關係，常受到童年經歷、文化背景、個人價值觀，甚至過去的挫敗與創傷所形塑。例如她引述研究顯示，長期處於貧困環境中的人們，不僅在物質資源上處於劣勢，更因為認知負荷的壓迫，使其做出更多短視、缺乏遠見的財務決策。這也突顯了貧窮不只是物質的缺乏，更是一種侵蝕心理能量與未來判斷力的慢性壓力狀態。 書中探討了「心理帳戶」這個關鍵概念：我們會依照金錢的來源與用途，將其劃入不同的心理分類。例如，來自薪資的錢與紅包、獎金、彩票獎金等，雖具有相同的實際購買力，但我們使用的態度往往天差地遠。對「意外之財」，我們較容易放手消費，甚至花費在毫無計畫的奢侈品上；而對辛勤賺來的工資，則格外珍惜與節省。這樣的心理分類...

作者：張慧慈（小花媽） 出版社：游擊文化 出版日期：2025/04/01 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 我們常說，家裡的老大要成熟一點，要有肩膀，要懂事，要會體貼，而如果這位老大還是一位女兒，那麼這些期待往往會被加倍施加在她身上。她們被視為父母的小幫手、弟妹的守護神、家庭的支柱。這種不成文的社會規則，往往在潛移默化中影響著每個家庭與每位長女的成長過程。《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》這本書，便是從這樣的現象切入，深入描寫那些看似堅強卻背負重擔的女性人生，讓讀者重新理解長女這個角色所承受的壓力與犧牲。 這本書由一位經歷豐富、曾在多種產業穿梭、長年進行自我探索的作者所撰寫。她融合自身經歷與超過十位來自不同家庭背景的女性故事，逐步揭開社會對家中長女所設定的刻板印象和沉重期待。不論這些女性來自藍領家庭或中產家庭，不論是五年級生、七年級生還是九年級生，長女這個角色似乎始終難以喘息。從小便被要求懂事、成熟、負責任，這些角色期待往往深植於她們心中，並持續影響她們成年後的人際關係、工作選擇與自我認同。 書中多次提及長女們從小被視為理所當然的家庭幫手。她們往往在年紀尚小時便得照顧弟妹、協助家務、承擔家中責任。有些甚至為了支撐家庭經濟，放棄自己的學業與夢想，早早進入職場。這些孩子漸漸被訓練成為「最可靠的那一位」，她們的情緒、需求與渴望被擱置、被壓抑。整個成長過程中，她們學會不麻煩別人、學會扛起責任，彷彿出生的那一刻起，命運便已安排好她們成為照顧者，而非被照顧者。 這樣的故事不只是紙上談兵，也深深觸動了我自身的記憶與經歷。作為家中長女的我，從小就常被媽媽叮囑：「妳是姊姊，要讓弟弟」、「姊姊要幫忙分擔」、「妳要做弟妹的榜樣」。這些語句聽來合理，卻在無形中將責任和壓力堆疊在我肩上。漸漸地，我習慣了把自己放在最後，習慣了不說累、不喊苦，因為「姊姊不能任性」、「姊姊要成熟」。即使有時心裡委屈，也只能默默吞下，不敢輕易表達，久而久之，內心形成一種根深蒂固的自我約束。 作者在書中提出「親職化兒童」這個概念，引發我極大的共鳴。所謂親職化兒童，指的是那些在年幼時便被迫扮演成人角色的孩子。他們不僅在行為上過度成熟，更被家庭期待擔負起父母的職責。這些孩子多半因為父母缺席、工作繁忙或能力有限，而成為弟妹的主要照顧者，甚至代替父母進行情緒安...

作者：菲爾．史塔茲 原文作者：Phil Stutz 譯者：姚怡平 出版社：三采 出版日期：2025/03/28 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 這本《從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道》是在我人生陷入混亂與低潮的時刻，為我帶來了極大的啟發與撫慰，彷彿是一盞穩定指引的燈塔，不僅照亮我前行的方向，也提供我重建內在秩序與恢復生命力量的勇氣與方法。書中蘊含深厚的心理學知識、靈性哲學觀點與實務應用技巧，作者以其多年來臨床心理治療的實務經驗，巧妙地將這些元素融合為一套完整的整合療癒系統，引導我們走向更深刻的自我認識，並幫助我們在變動不安的世界中，重新建立穩固的內在連結與自主的生命力量。 本書的核心理念簡單卻深刻明確：真正的幸福與生命蛻變，不是單憑外在順利的條件所賦予，而是源自我們對內在世界的深度理解與持續的自我修練與實踐。書中以豐富的臨床實例作為支持，融合榮格心理學的原則、靈性實踐的智慧及現代心理療法的技術，鋪展出一條明確、踏實且具有轉化力量的成長路徑，即使身處人生幽谷，也能持續穩健地前行。 第一章：幻覺般的理想世界 書中一開始便毫不妥協地挑戰我們對「理想人生」的虛假認知與集體幻象。當代社會往往傳遞一種過於簡化的成功公式：「只要努力與正向思考，幸福自然降臨」。然而，現實卻常讓人遭遇失敗、挫折與孤獨感，讓人質疑這種觀念的真實性。生活本質中所蘊含的不確定性與痛苦，並不是錯誤或不正常的，而是生命歷程中重要的一環。這些經驗不僅考驗我們的韌性，也塑造了靈魂的深度。作者提醒我們，要學會與痛苦共處，接納人生的不完美，這樣才能真正轉化自己，找到內在真正的力量與穩定感。 第二章：感恩與自我能量的轉化 「感恩」在本書中被重新定義，不僅是一種精神慰藉，更是一種強大而具有實際效果的能量轉化工具。在低谷與困境中練習感恩，能讓我們將焦點從失落與不足轉移到內在仍擁有的資源與潛能上。透過感恩，我們學會欣賞微小的美好，並從中發掘持續前行的力量。我深刻感受到，當我能在極度艱難的處境中，依然找到值得珍惜的片刻，例如一束清晨的陽光、朋友一句真誠的問候，那份溫暖就像是在黑暗中點燃的小燈，讓我重新與生命產生連結，並且喚起我內在的堅韌與希望。 第三章：陰影的力量與整合 這章節探討「陰影」這個心理學中關鍵的概念。陰影，代表那些被我們否認、壓抑甚至排斥的自我面向。這些潛...

作者：傅瑋瓊 出版社：天下文化 出版日期：2024/12/11 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在《中鼎銳變學》一書中，我看見了一家企業從草創走向國際舞台的歷程，也窺見了背後那股不斷進化、自我挑戰與堅持理想的核心精神。書中不僅詳實記錄中鼎公司如何因應時代脈動、逐步跨足多元產業，更從組織文化、人才培育、技術創新、制度設計等多個面向，深入揭示企業如何實踐「銳變」二字。透過閱讀本書，我得以從一個學習者與觀察者的視角，重新思考組織變革與永續經營的價值，並反思這對個人職涯發展與企業長期成長的啟發與意義。 一、從在地出發的企業進化與跨界拓展 本書開頭以一段回顧中鼎從創立到邁入國際的歷程作為鋪陳，讓讀者清楚了解這家起初資本額僅有45萬元的公司，如何在資源有限的情況下逐步站穩腳步、建立良好口碑，並最終躋身全球百大工程統包公司之一的寶座。這段歷史不只是企業成功的縮影，更映射出台灣工程產業如何從本土發展逐漸走向國際化與專業化。這一切的過程，無不顯示出企業深厚的底蘊與面對挑戰的強大韌性。 書中以「信賴」作為發展主軸，說明中鼎如何贏得客戶與合作夥伴的長期信任與支持。透過積極參與國內十大建設、承攬多項大型基礎工程計畫，再逐步拓展至電力、交通、環保、高科技與新能源領域，中鼎展現出靈活多變且務實穩健的企業策略。這種從核心業務穩扎穩打、再逐步擴張至多元產業與跨界創新的策略，是許多企業在成長過程中可以借鏡與效法的模式。這種穩健前進與靈活調整並重的經營思維，正是中鼎能屹立不搖的重要關鍵。 二、組織文化的建立與人才戰略佈局 《中鼎銳變學》中讓我印象最深刻的，是對於「上校團長制」這項制度的介紹。這項打破傳統升遷瓶頸的制度，強調專案負責人制度的精神，賦予員工更多責任與主導權，同時也激發出更高的向心力與成就感。這不僅是制度創新，更是組織文化的一次再造與深化，是一種對人才價值的全新詮釋與肯定。 此外，中鼎重視人才的養成與學習能力的培育，成立內部大學、推動知識管理系統，積極建立「學習型組織」，讓員工在實務經驗與理論學習中不斷精進與突破。這樣的企業文化與教育制度，使得中鼎在面對國際化與跨文化管理的挑戰時，能以穩健腳步與彈性策略持續成長。這種以人為本、鼓勵成長的文化體系，不但提升了員工的能力與競爭力，也為企業未來發展奠定了厚實的根基。 書中提到八千多位中鼎人一起拔河的比...

作者：邢豔平 出版社：沐燁文化 出版日期：2024/12/11 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 有聲書-> 傳送門 《重構競爭力，從混亂到穩定的系統進化法》是一本對企業組織發展極具啟發性的管理專書。書中不僅僅著眼於策略制定與操作流程，更進一步提供了一個全方位、多層次的系統思維架構，幫助企業從混亂無序的起步階段，逐步走向成熟穩定的高度運作狀態。核心概念「成熟度模型」貫穿全書，這是一套能將組織發展歷程清楚劃分為不同階段的架構體系，進而協助企業設計出具針對性的轉型策略。閱讀過程中，最讓我感動的是作者能夠將抽象、理論性極高的系統演化觀點，具體化為可落實的實務行動框架，並透過大量生動的案例驗證，使整本書既具思想深度，又保有極高的可操作性。 一、從混沌邁向有序：五階段的組織進化藍圖 書中提出的五個組織發展階段，分別是初始混沌、專業體系、轉型革新、彈性適應，以及持續優化。這個進化歷程，重新定義了組織發展的標準與價值取向，挑戰了過去僅以規模、營收或市佔率來評估企業成長的狹隘觀點。初始混沌代表企業創始時期，仰賴創辦人與核心成員的直覺與熱情驅動；專業體系則標誌著制度化與流程標準的建立，重視角色分工與績效監控；轉型革新階段中，企業開始挑戰原有框架，推動跨部門合作與組織重構，引入顧客導向與數位轉型思維；彈性適應期則強調動態調整能力與外部資源整合，致力於培養快速回應市場變動的韌性；最後的持續優化階段，則聚焦於組織內部的學習迴路、自我升級機制與創新文化的深耕。 這五個階段並非線性遞進，而是如螺旋般的循環演進。企業會因為市場變化、產業重組、內部人事變動等因素，反覆穿梭於不同成熟度的狀態之間。因此，作者強調企業不應盲目追求所謂的「最高階段」，而是應該回歸現實條件，考量自身資源與戰略目標，靈活選擇適合自己的進化節奏。這種因時制宜、因地制宜的策略思維，正體現了系統進化方法的深度與高度彈性。 二、三大核心維度：架構、人才與流程的共構 書中從系統的觀點切入，深入剖析企業發展的三大核心維度：「組織架構」、「人力資本」與「流程管理」。這三者並非獨立存在的模組，而是彼此緊密互動、互為支撐的有機體。任何一個環節失衡，都可能對整體營運效率與長期競爭力造成巨大衝擊。 在組織架構方面，作者呼籲企業應兼顧穩定性與靈活性，設計能快速應對環境變動的組織型態，避免僵化的層級...

作者：約翰‧麥斯威爾 原文作者：John C. Maxwell 譯者：顧美芬 出版社：天恩出版社 出版日期：2024/12/12 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在閱讀《高效回報》這本書的過程中，我深刻體會到，領導不僅是帶領團隊完成任務的技巧，更是一門藝術，一場對人性、潛力與未來的長期投資。這本書以深入淺出的語言，搭配大量來自實務現場的真實案例，引導我逐步理解一位真正優秀的領導者，其核心職責並非僅在於達成業績目標，而是在於長期耕耘與培養一批批能夠承擔責任、發揮影響力、引領他人的未來領袖。組織的價值不應僅衡量在當下的產出表現，更應聚焦在是否具備持續孕育具自我驅動力與高度領導潛能的核心人才的能力，並且能夠創造一個讓潛力被看見與實現的文化環境。 書中提出了一個令人深思且極具顛覆性的核心觀點：影響組織長遠發展的關鍵，不在於領導者本身的能力、經驗或個人魅力，而是能否建立一套可複製、可擴展且具系統性的領袖培育機制。這項觀點打破了傳統對於領導的迷思，強調領袖並非天生註定，而是透過刻意的學習、不斷的磨練、實踐與反思所逐步塑造出來的結果。這個過程不僅是對組織的深度回饋，更是領導者自身成長、突破與價值實現的重要旅程，可以說是其人生使命與意義的一部分，是對未來負責的一種深遠承諾。 其中，「領導桌」的概念給我留下了極為深刻的印象。它不再只是象徵權力與地位的象徵物，而是一個充滿邀請、開放與共創精神的平台，讓具有潛力的人才能夠被看見、被培養、被賦予信任與責任。這個觀點使我重新審視自己在團隊中的角色定位。作為一位領導者，我不應僅止於推進工作與追蹤進度的任務管理者，更應該成為設計機會、搭建舞台的架構師與養成者。唯有當我們主動為潛力成員創造真實參與的機會，讓他們在實際挑戰中歷練、學習與試錯，才能真正實現領導力的傳承與升級，並逐步建立一個能量傳遞與文化共鳴的團隊環境。 「10-80-10法則」的授權策略亦是書中極具實用價值的核心工具。此策略將任務劃分為三個階段：前10%由領導者設定方向與目標，協助團隊釐清戰略思維與關鍵指標；中間80%完全由團隊成員主導執行，讓他們自由探索、主動決策；最後10%則由領導者再度介入，回顧成果並提供優化建議與深度反思。這樣的分工模式不僅有效提升整體工作效率與執行力，更重要的是營造出一個既有明確框架又保有創新彈性的工作環境，讓團...

作者：勞勃・霍華 原文作者：Robert E. Howard 譯者：戚建邦 繪者：布克 出版社：蓋亞 出版日期：2023/02/07 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 奇幻文學一直以來都扮演著激發想像與探索未知世界的重要角色，而《蠻王科南4：惡龍時代》正是這類作品中的佼佼者。這本書由美國作家勞勃・霍華所著，帶領讀者進入一個充滿劍與魔法的遠古世界，在野蠻與文明的衝突中展開一場場驚心動魄的冒險。這不僅是一部令人血脈賁張的奇幻小說，更是對人性與社會秩序的深刻探討。 劍與魔法的經典之作 霍華在20世紀初創作的這系列故事，被認為是「劍與魔法」類型小說的濫觴。他筆下的科南是一位來自蠻荒地帶的戰士，憑藉自身的力量與智慧，在充滿詭譎陰謀與神秘魔法的世界中闖蕩。這種設定不僅塑造了一個極具魅力的主角，也為後來的奇幻作品奠定了基礎。 書中的世界觀完整而富有層次，涵蓋了遠古文明、邪惡法術、異域生物與神祕宗教等元素，每一個場景都讓人感受到一種原始而狂野的氛圍。這些元素不僅增加了故事的可讀性，也讓讀者更能沉浸於這個奇幻世界中。 英雄形象的塑造與演變 科南的形象與傳統的英雄角色有所不同，他不是道德至上的騎士，而是一個遵從本能與生存法則的戰士。他的行動更多是基於直覺與實力，而非道德或法律的束縛。然而，這並不意味著科南是個冷酷無情的角色，相反地，他擁有強烈的個人榮譽感，對敵人毫不留情，但對朋友卻充滿忠誠。 這種英雄形象的塑造，使得科南的故事具有極強的感染力。他不像傳統英雄那樣被動地遵循命運的安排，而是憑藉自己的力量與智慧，主動改變自己的命運。這種設定不僅讓讀者感受到角色的成長，也使得故事更加緊湊與引人入勝。 暴力與黑暗美學的融合 霍華的作品充滿了戰鬥場面，這些場景往往極為血腥、殘酷，但卻不流於單純的殺戮，而是展現了一種獨特的暴力美學。每一次戰鬥都充滿張力與策略，科南並非單憑蠻力制敵，而是運用機智與臨場反應，這使得戰鬥場景更加生動。 故事中的黑暗元素也十分突出，無論是神祕的詛咒、隱藏於陰影中的邪教，還是不可名狀的怪物，都讓人感受到一種無法預測的危險感。這些黑暗元素不僅豐富了故事的層次，也為讀者帶來了一種獨特的閱讀體驗。 文化與歷史的隱喻 《蠻王科南》並非單純的奇幻故事，它蘊含了許多對文化、歷史與社會的思考。例如，書中對文明與野蠻的對立探討，便能讓人聯想到人...

作者：勞勃・霍華 原文作者：Robert E. Howard 譯者：戚建邦 繪者：布克 出版社：蓋亞 出版日期：2023/02/07 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《蠻王科南3：黑河彼岸》是美國作家勞勃・霍華筆下的奇幻經典之一，描繪了一位來自蠻荒世界的勇士，在充滿魔法、詭計與戰爭的時代中闖蕩的歷程。這部作品不僅是現代奇幻文學的奠基之作，還影響了後來的小說、漫畫、電影以及遊戲等多種媒介。 在這部作品中，主角並非傳統英雄，而是一名來自蠻荒之地的戰士，擁有過人的體能與戰鬥技巧。他在黑暗而險惡的世界中穿梭，面對敵人的陷阱與詭計，憑藉堅韌與力量突圍而出。這樣的角色設定打破了舊有的英雄框架，使得故事更具原始與野性的美感。 霍華的敘事風格簡潔而有力，善於運用動作描寫來推動劇情。他筆下的戰鬥場景極具臨場感，讀者彷彿能聽見刀劍交擊的聲音，感受到戰士奔跑時的沉重腳步。無論是森林中的埋伏，還是血腥的決鬥，都充滿了緊張感與衝擊力。這種寫作手法，使讀者能夠沉浸於故事之中，隨著角色的行動感受刺激與危機。 在世界觀的設定上，霍華構築了一個充滿神秘與危險的時代。這個世界並非純粹的黑白對立，而是充滿了灰色地帶，每個角色都有自己的立場與動機，甚至連主角本身也並非絕對正義的代表。他雖然擁有高超的戰鬥技巧與生存能力，但也有自己的弱點與限制，使得角色更加立體與真實。 除了刺激的戰鬥與緊湊的劇情，這部作品還蘊含了深刻的文化與歷史隱喻。霍華的創作靈感來自於各種古代文明，他以這些文化元素為基礎，打造了一個兼具現實感與神話色彩的幻想世界。例如，故事中的部族與國家，帶有強烈的中古時代風格，而魔法與神秘信仰則來自於更古老的傳說與神話。這種結合，讓故事不僅僅是娛樂性的冒險，更帶有豐富的文化深度。 《蠻王科南3：黑河彼岸》的一大特色，是它呈現了蠻荒與文明之間的對抗。主角來自於未經開化的蠻荒之地，而他的敵人多數來自於所謂的文明世界。故事中的文明往往伴隨著腐敗與陰謀，而蠻荒則象徵著純粹與直接的力量。這種對立，不僅是劇情的推動力，也暗示了作者對於人性與社會的看法。他認為文明只是一種短暫的狀態，而真正的人性則更接近於蠻荒的本質。 值得注意的是，這部作品在描寫暴力與戰爭時，並未美化或淡化其中的殘酷。霍華的筆觸直接而不留情面，讓讀者看到戰爭的血腥與殘忍，讓人思考力量與生存的意義。這樣的...

作者：勞勃・霍華 原文作者：Robert E. Howard 譯者：戚建邦 繪者：布克 出版社：蓋亞 出版日期：2023/02/07 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   當談及劍與魔法類型的奇幻文學時，勞勃・霍華所創造的蠻王科南無疑是其中最具代表性的角色之一。《蠻王科南2：黑海岸女王》延續了這位蠻荒戰士的傳奇冒險，以豐富的世界觀、熱血的戰鬥場景，以及扣人心弦的劇情，吸引著無數奇幻迷。本書中的故事不僅展現了科南的戰鬥本能與英雄氣概，也深入探討了文明與野蠻、命運與自由的主題。 一、關於故事與背景 《蠻王科南2：黑海岸女王》收錄了多篇以科南為主角的短篇故事，其中〈黑海岸女王〉特別引人注目。本篇講述了科南在逃亡過程中，意外成為海盜，並與傳奇的女王貝莉特展開了一場驚心動魄的冒險。貝莉特是統治黑海岸一帶的女海盜，她以智慧與武力征服眾多敵人，並對科南一見鍾情，兩人結為盟友，共同面對未知的危機。 故事的背景設定在一個充滿黑魔法、詭譎生物和異域風情的世界。霍華的筆下，這個世界彷彿是一個古老的夢境，結合了現實歷史的片段與神話傳說，讓讀者得以沉浸在充滿奇幻與冒險的氛圍中。 二、科南的角色塑造與英雄氣質 科南作為一名蠻族戰士，擁有無與倫比的力量、堅韌不拔的意志以及卓越的戰鬥技巧。他並非傳統意義上的騎士或英雄，而是一個順應本能、崇尚自由的戰士。科南不受文明社會的束縛，他的價值觀來自於自己的生存經驗與戰場歷練。 在〈黑海岸女王〉中，科南展現了他的忠誠與勇敢。他並非冷血的殺戮機器，而是擁有情感的戰士，特別是在與貝莉特的關係中，我們看到他柔情的一面。這讓科南的形象更加豐滿，使他不僅是一名無敵的戰士，更是一個有血有肉、能夠愛恨交織的角色。 三、貝莉特——強大而魅惑的女王 貝莉特作為本書的女主角，是一個令人難以忽視的角色。她並非傳統奇幻作品中的柔弱女子，而是一位獨立自主、智慧過人的女海盜。她以無比的魅力與果敢的領導力統御著她的海盜船隊，在殘酷的世界中闖出一片天。 她與科南的關係是一種強者之間的吸引，兩人之間的情感並非單純的愛情，而是一種志同道合的夥伴關係。他們共同征戰，面對各種來自敵人與未知力量的威脅，展現了一種非凡的羈絆。 四、劍與魔法的經典魅力 《黑海岸女王》作為劍與魔法類型的經典之作，展現了令人血脈賁張的戰鬥場景，並融入了黑暗魔法、詭異詛咒...

作者：勞勃・霍華 原文作者：Robert E. Howard 譯者：戚建邦 繪者：布克 出版社：蓋亞 出版日期：2023/02/07 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《蠻王科南1：劍上的鳳凰》是一部經典的奇幻小說，奠定了劍與魔法類型的基礎。書中的主角科南是一名來自蠻荒之地的勇士，他在充滿黑暗巫術與權謀爭鬥的世界中奮勇向前，以非凡的戰鬥能力與堅韌不拔的意志迎戰命運。這部小說不僅描繪了一個細緻入微的奇幻世界，更深刻探討了野蠻與文明之間的衝突，使其成為奇幻文學史上的不朽之作。 野蠻與文明的對立 本書的核心主題之一是野蠻與文明的對立。科南身為蠻族戰士，生長於嚴酷的環境，使他擁有強健的體魄與鋼鐵般的意志。在故事中，他面對的不僅是可怕的魔法與怪物，還有來自文明社會的欺詐與背叛。這樣的設定凸顯出霍華對於人類本質的探討——文明或許帶來秩序，但也滋生腐敗與陰謀；相較之下，蠻族雖然粗獷，卻更能遵循自然法則，展現純粹的力量與榮耀。 奇幻世界的建構 霍華在書中創造了「海伯里亞紀元」這個虛構的時代，並透過豐富的歷史元素與神話背景，使其顯得栩栩如生。這個世界融合了多種文化與歷史，例如Stygia帶有古埃及色彩，Asgard類似北歐神話中的國度，而Corinthia則讓人聯想到古希臘城邦。這種巧妙的設定，使得《蠻王科南》的世界充滿真實感，讓讀者能夠輕易沉浸其中。 角色塑造的魅力 科南這一角色之所以經典，在於他並非傳統的英雄。他並不是出身高貴的王子，也沒有接受正式的教育，而是憑藉自身的實力闖蕩天下。他聰明、機敏，能夠根據不同的環境靈活應對。無論是以蠻力戰勝敵人，還是運用計謀逃脫險境，科南都展現出過人的能力。此外，他並非一個完美無瑕的角色，而是帶有明顯的缺點，如衝動、野心勃勃，甚至有時顯得冷酷無情。但正是這樣的性格，使他顯得更加真實，讓讀者對他的經歷充滿興趣。 暴力與美學的結合 《蠻王科南》以其獨特的暴力美學聞名，小說中充滿激烈的戰鬥場景，描寫細緻且充滿張力。霍華以精湛的文筆描繪科南如何揮舞利刃，擊敗敵人，甚至在戰場上以一擋百。這些戰鬥場面不僅展現出科南的強大，也突顯出野蠻世界的殘酷與血腥。然而，在這些戰鬥之外，小說也流露出對英雄主義的讚頌，使讀者在感受刺激之餘，也能體會到戰士的榮耀與宿命。 對後世的影響 作為「劍與魔法」類型的開創之作，《蠻王科南》影...

作者：伊藤誠一郎 繪者：駱香雅 出版社：方言文化 出版日期：2024/12/13 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在現今快速變動且競爭激烈的工作環境中，越來越多的管理者深刻感受到帶領年輕團隊所面臨的諸多挑戰。不再適用的權威管理方式、快速離職的年輕員工、難以觸及與理解的內在動機……這些難題逐漸浮現，令人困惑與無力。為了因應這樣的變化，《新世代也能帶出班底人才》提供了一套兼具理論與實務、靈活且具體的領導解方，幫助管理者重新定位角色、更新觀念，從而理解並引導新一代人才，共創一個有機、具成長性與凝聚力的團隊文化。 本書由知名企業培訓顧問高田誠彥所著，作者累積15年以上的人力資源管理、教學與顧問經驗，培訓對象遍及各大企業，總人數超過兩萬人次。透過大量實戰案例與心理學理論的有機融合，他提出一個觀念核心：不是要年輕人適應過去的價值觀與作法，而是領導者必須主動蛻變，擁抱新的世代特性，與時俱進，方能真正激發新世代的潛能與動力，並與其建立持久、信任的夥伴關係。 書中首先深入剖析了年輕世代（特別是Z世代）的心理特質與行為偏好。這一代年輕人更加重視個人價值與實現的機會，渴望被看見與被認同，追求自主性與意義感。他們排斥被灌輸、被命令，對權威式的溝通模式敏感，容易感受到壓力。例如，原本出於關心的一句「有事再說」，可能被他們理解為敷衍與推託；而傳統的籠統式讚美，則可能讓他們覺得不夠真誠或過度關注，進而產生疏離感。這些情況若未及時處理，容易導致誤會與離職風險，對整體團隊氣氛造成不利影響。 針對這樣的代際溝通落差，高田誠彥提出了三階段的人才養成架構，分別為「啟蒙期」、「學習期」與「發展期」，每一階段都有明確的策略與指導原則，幫助領導者循序漸進地協助年輕員工成長，從建立職場基礎到培養獨立性與領導潛能。 在「啟蒙期」中，領導者應扮演導師與支持者的角色，幫助新進員工建立職場基本素養與態度，涵蓋時間管理、基本溝通技巧、職場禮儀與組織文化認識。此階段重在穩定情緒與適應環境，不宜操之過急，而應給予足夠的關懷與引導，讓年輕員工有安全感去探索與適應，進而逐步融入團隊文化，為後續成長奠定穩固基礎。 進入「學習期」後，管理的重心逐漸轉向專業技能的培養與深化。透過實際任務、定期回饋與錯誤容忍的空間，幫助年輕員工逐步掌握工作所需的核心能力。這一階段特別強調「邊做邊學」的實務訓...

作者：羅伯‧沃克 原文作者：Rob Walker 譯者：許恬寧 繪者：彼得‧曼德森（Peter Mendelsund）, 奧利佛‧芒迪（Oliver Munday） 出版社：大塊文化 出版日期：2020/08/26 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 這篇文章以「注意力」為核心，探討現代社會中我們如何被各式各樣的事物吸引而分散注意力，並提出解決這個問題的策略。以下是一篇針對該文章的讀書心得。 注意力：現代生活中的稀缺資源 在現代社會中，注意力成為了一種極為稀缺的資源。隨著科技的進步與全球化的發展，資訊量呈指數級增長，我們的注意力越來越容易被外界奪走。無論是手機通知、廣告看板，還是社交媒體上的無窮無盡的更新，這些都在不斷地干擾我們，讓我們無法專注於當下。文章指出，注意力的匱乏並非現代社會獨有的問題，早在20世紀初，哲學家齊美爾（Georg Simmel）就曾批評過現代生活的刺激讓人感官麻木，無法專注於真正重要的事物。 然而，隨著時代的進步，資訊量的增多加劇了這一問題。從20世紀中期到今日，各類學者和專家不斷對注意力分散提出警告。經濟學家司馬賀（Herb Simon）在1971年的警告尤為引人深思：「大量的資訊造成了注意力潰乏。」這樣的現象顯示出，在人類文明進步的同時，我們的注意力也面臨著前所未有的挑戰。 FOMO：一種現代病 「害怕錯過」（Fear Of Missing Out，FOMO）成為了現代社會的一種通病。這種心理現象反映了人們對無法參與或接觸某些資訊的恐懼，進而讓我們陷入了資訊的洪流中。文章提到，「#害怕錯過」已經成為一個永無止境的流行話題，這也反映出我們在這個快節奏的世界中，如何被迫跟隨著潮流，卻在這樣的過程中失去了自我。FOMO讓我們不斷尋找新的刺激，卻也讓我們的注意力更加分散，無法專注於對自己真正重要的事情。 這種現象的出現，無疑是現代社會中注意力匱乏的一個側面。在信息過載的時代，如何擺脫這種無形的壓力，重新掌控自己的生活，成為了每個人必須面對的課題。 刻意關注：重新掌握注意力的武器 面對如此紛亂的資訊環境，如何才能重新掌握自己的注意力？文章提供了一個解答——刻意關注。當我們周圍的事物無所不用其極地爭奪我們的注意力時，唯一的解決之道就是刻意地感知並鍛鍊我們的觀察力。這一點在文章中以博物館為例得到了生動的展現。...

作者：柿子文化 出版社：柿子文化 出版日期：2024/09/02 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《觀音菩薩靈感聖籤》是一部集傳統籤詩、歷史典故和智慧教導於一體的經典文獻，廣泛應用於觀音寺廟中，用以幫助信徒解決生活中的疑難問題。它結合了古代文化、佛教信仰與占卜系統，通過籤詩的詩意和占驗，提供了多方面的指引，包括家宅、財運、婚姻、健康等問題。 籤詩的起源 籤詩的起源可以追溯到漢代，當時《說文解字》一書中已提到「籤」這個字。最早的籤是用竹子製成的，並用來進行占卜活動。然而，這些竹籤並未必有文字記錄，更多是作為一種象徵性的工具。隨著道教的興起，籤詩逐漸融入道教文化中。道教經典《道藏》中收錄了不少早期籤詩，其中包括明代以前流行的籤詩系統。據傳，宋元時期的《四聖真君靈籤》可能是最早的籤詩之一，為後來的籤詩體系奠定了基礎。 抽籤活動最早可以追溯至唐末五代時期，相傳當時益州的一位巫師曾用四十九根竹籤進行占卜，這就是抽籤活動的雛形。隨著時間的推移，抽籤活動廣為流行，並在宋代逐漸成為民間信仰的一部分。特別是觀音菩薩信仰的興盛，使得觀音籤成為道教與佛教文化融合的產物。 觀音靈籤的發展與應用 觀音籤作為籤詩系統的一個分支，推測是由觀音信徒創作並冠以觀世音菩薩的名義，目的是達到教化的效果。這套籤詩經過歷代信徒的推廣與應用，逐漸形成了自己獨特的體系，並在各地觀音寺廟中流傳使用。例如，台北龍山寺等地的觀音籤詩已成為寺廟文化中不可或缺的一部分，信徒們通過抽籤問事來尋求指引。 然而，值得注意的是，觀音籤詩沒有統一的版本，各地的籤詩內容可能會有所差異。這反映出觀音籤詩在不同地區的演變和文化交融。因此，這本《觀音菩薩靈感聖籤》在統合了各地流傳的籤詩內容的基礎上，通過對民間流傳最廣的詮釋進行整合，力求提供一個更具代表性的籤詩解說體系。 籤詩的結構與解說 《觀音菩薩靈感聖籤》中的籤詩解說分為三個部分：詩意、聖意和解曰。這些部分相互對照，為信徒們提供了一個多角度的參考體系： 詩意：統合籤詩的象徵意義，並對吉凶進行簡明的說解。詩意通常是籤詩中最具詩意與隱喻性的部分，它透過簡短的詩句表達人生哲理或警告。 聖意：專門針對信徒的具體問題進行解釋，如家庭、求財、婚姻、健康等方面的占驗。這部分的內容幫助信徒理解籤詩在實際生活中的應用，並指導如何應對當前的問題。 解曰：以四...

作者：潔思敏．沃德 原文作者：Jesmyn Ward 譯者：何穎怡 出版社：時報出版 出版日期：2023/02/28 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《蠻骨猶存》是一部充滿張力與詩意的小說，它不僅描繪了一個家庭在颶風來襲前後的生存掙扎，也揭示了底層生活的困境與堅韌。作者潔思敏‧沃德以細膩而強烈的筆觸，描寫了一個因母親去世而失去依靠的孩子們，他們在愛與苦難交織的環境下成長，彼此扶持，努力在困境中尋找希望。 這部小說的敘述方式極具震撼力，特別是以風災前後十二天為時間軸，使讀者能夠深刻體會家庭成員的心理變化與生存挑戰。小說的開場極具戲劇性，一隻母狗「瓷器」的分娩，象徵著生命的延續與掙扎。這段描寫不僅呈現了動物的本能，也巧妙映射了主角愛西的成長歷程。 愛西是小說的核心人物，她才十五歲卻懷孕了，面對即將到來的災難和家庭的困窘，她展現出異常的成熟與堅韌。她的父親因酗酒而無法承擔家庭責任，兄弟們則以不同的方式承受著生活的重量。噴子對鬥犬的照顧、藍道爾在球場上的努力、細仔的天真與依賴，這些角色的細膩描寫，使這個家庭的故事更具真實感與感染力。 小說的背景設定在密西西比州的一個小鎮，這裡的環境充滿了貧困與絕望，但同時也充滿了生存的韌性。作者透過這個家庭的故事，展現了美國南方底層社會的真實面貌。無論是經濟上的困頓，還是種族與社會的不公，都成為他們生活中的無形枷鎖。然而，在這樣的環境下，愛與親情仍然是支撐他們前行的力量。 風災來臨的時刻，小說的氣氛達到最高點。卡崔娜颶風不僅摧毀了他們的家園，也讓這個家庭的羈絆更加緊密。在這場天災面前，物質上的匱乏顯得更加殘酷，而情感上的聯繫則變得更加珍貴。這段情節讓人深刻體會到，當一切外在的依靠都崩解時，唯有愛與團結才能支撐一個家庭走下去。 這本書最打動我的，是它對愛的詮釋。愛不是浪漫的承諾，而是在最艱難的時刻，仍然選擇守護彼此。無論是瓷器舔舐剛出生的狗崽，還是愛西對即將到來的孩子的憂慮與期待，這些細膩的情感描寫，使這部小說充滿了溫度與力量。 作者的寫作風格極具感染力，她以詩意的語言勾勒出一幅幅生動的畫面。她的文字如同密西西比河般深沉且充滿力量，帶領讀者進入一個既殘酷又美麗的世界。沃德的作品不僅僅是關於個人的掙扎，更是對社會現實的深刻反思。 《蠻骨猶存》是一部令人動容的小說，它探討了愛、家庭、生存與社會現實，...

作者：詹姆士．迪尼科蘭托尼奧 原文作者：James DiNicolantonio 譯者：陳莉淋 出版社：柿子文化 出版日期：2024/09/16 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 書名《鹽的療癒奇蹟：足量的鹽對你的健康很重要，人體最需要的吃鹽指南》徹底顛覆了我們對於鹽的傳統觀念，將長期以來被醫學界忽略的真相公諸於世。書中由心血管科學家經過數百篇研究的檢閱，揭示了鹽對人體的益處，並展示了無鹽或低鹽飲食可能導致的健康問題。 首先，這本書指出，適量攝取鹽分對身體運作至關重要。長期以來，主流醫學和健康建議一再告誡我們要減少鹽的攝取，因為它會導致高血壓、心臟病和其他慢性疾病。然而，書中卻提出了相反的觀點：無鹽或低鹽飲食可能是導致一系列健康問題的根源。這些問題包括肥胖、疲勞、睡眠障礙、免疫力低下，甚至加重慢性病的風險。 這本書的核心思想在於：鹽不僅是調味料，還是人體運作不可或缺的元素之一。適量的鹽可以幫助改善睡眠、增強免疫系統、提升精力和集中力，甚至對心臟健康和預防糖尿病有積極作用。更重要的是，足量的鹽攝取有助於維持體內的液體平衡，促進新陳代謝，讓身體更有效地運作。 低鹽飲食的風險 書中強調，低鹽飲食可能導致許多健康問題。例如，當我們攝取的鹽分不足時，身體會釋放一種幫助保存鹽分的荷爾蒙，這種荷爾蒙最終可能增加脂肪的吸收。此外，低鹽飲食還會減少“好脂肪”的活動，從而降低我們的基礎代謝率，導致體重增加和加速老化。 更值得關注的是，低鹽飲食會對免疫系統造成不利影響。鹽分不足會使身體無法有效地對抗感染，增加罹患皮膚感染、淋巴結腫大，甚至敗血症的風險。同時，低鹽飲食還會加劇心臟病風險，如心跳速率增加、腎功能受損、甲狀腺機能低下等。這一系列的健康風險，無疑使我們對低鹽飲食的合理性產生了疑問。 書中引述了許多真實的臨床案例，這些案例展示了從完全無鹽或低鹽飲食到適量攝取鹽分後，患者的身體健康如何發生了顯著變化。例如，有些人因鹽分不足而經常感到疲倦、無精打采，但當他們開始增加鹽的攝取後，這些症狀得到顯著改善，甚至慢性疾病的風險也減少了。 鹽與慢性病的關聯 關於慢性疾病，書中特別討論了鹽與肥胖、糖尿病、心臟病等疾病之間的關聯。許多人認為鹽的攝取會導致這些疾病，但實際上，鹽分不足可能才是真正的元兇。例如，研究發現，適量增加鹽的攝取可以幫助我們控制體重，甚...

作者：羅伯特．舒華茲 原文作者：Robert Schwartz 譯者：張國儀 出版社：方智 出版日期：2013/03/28 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《靈魂的出生前計畫：你與生命最勇敢的約定》是一本深入探討靈魂與生命意義的著作，透過12個真實的案例揭示人生中的重大挑戰和困境，並探討這些困境的靈魂計畫背後所隱藏的深層意圖與意義。這本書的核心觀點是：我們的靈魂在出生前就已經計畫好要經歷的一切，無論是美好的相遇、人生的高峰，還是痛苦的磨難，這些經歷都是靈魂為了學習和成長而設計的課題。以下是本書的重點心得與延伸思考。 生命的劇本：靈魂的前世計畫 在《靈魂的出生前計畫》中，作者羅伯特·舒華茲透過與靈訊者及專業人士的合作，深入探討每個個案背後的出生前計畫，並闡明靈魂在誕生前就已為自己設定了生命的挑戰。這些計畫不僅是為了個體的成長，更是靈魂間的相互支持與合作。每個角色的扮演者，無論是令人痛苦的「黑天使」，還是生命中的良師益友，都是在靈魂層面上愛與信任的呈現。 這些故事向我們展示了生命中的困境並非偶然發生，無論是遭遇虐待、疾病、貧困或是其他挑戰，這些都是靈魂為了達成更高的學習目標所做的選擇。在這個過程中，靈魂不斷地進化和療癒，那些看似不堪的經歷，實際上是一種深層的釋放與成長的契機。 勇敢的靈魂：面對痛苦的選擇 本書讓我們重新思考，痛苦與困境究竟在生命中扮演什麼角色。當我們面對生命中的重大打擊，像是失去摯愛、遭遇重病、甚至是面臨人生的瓶頸，我們往往會陷入自我懷疑和憤怒的情緒中。但《靈魂的出生前計畫》提醒我們，這些痛苦並非毫無意義，而是靈魂在進化過程中的必要經歷。 舒華茲指出，只有最勇敢的靈魂，才會在出生前就選擇面對那些令人難以承受的生命考驗，因為這些挑戰不僅是為了磨練自我，更是為了釋放深層的靈魂創傷，促進內在的蛻變。這些經歷為我們提供了一個機會，去突破自我設限，找到內在真正的力量。 生命中的「黑天使」：靈魂的相互支持 書中一個令人深思的觀點是，我們生命中的「黑天使」，往往是與我們靈魂最親近的夥伴。這些看似傷害我們的人，其實是在靈魂層次上與我們達成了一種特殊的約定。這些靈魂選擇在我們的生命中扮演艱難的角色，可能是為了挑戰我們的極限，或是為了幫助我們突破困境。這種角色的轉換，雖然在現實層面上可能帶來巨大的痛苦，但在靈魂層面卻是一種深刻...