小確幸Melvin

作者：芭芭拉‧安‧布藍能 原文作者：Barbara Ann Brennan 譯者：呂忻潔, 黃詩欣, 心夜明 出版社：橡樹林 出版日期：2024/09/07 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門   芭芭拉·安·布藍能所著的《光之手套書》系列是身心靈療癒領域的經典著作之一，涵蓋了《光之手》、《光之顯現》以及《核心光療癒》三本書。這些作品引領讀者深入探索人體能量場，並提供了如何透過雙手療癒的方法來促進身心靈的健康與平衡。這一系列書籍不僅適合專業療癒師，更適合任何渴望自我療癒和靈性成長的人閱讀。 《光之手》作為系列的開篇，從科學的角度探討了人體能量場的運作機制，並展示了如何運用能量場來促進療癒。布藍能透過多年的科學背景和療癒經驗，為讀者展示了一個充滿神秘但可理解的能量療癒世界。書中提到的「人體能量場」，不僅包括我們熟知的物質層和氣場層，還深入探討了哈拉層和核星層，這些概念打破了傳統醫學僅關注肉體健康的框架，讓我們看到身心靈三者密不可分的關聯性。 布藍能強調，人體的能量場不僅影響身體健康，也與心理狀態和靈性發展息息相關。在書中，她分享了大量療癒案例，這些案例不僅來自她多年的實踐經驗，還包括了不同疾病、年齡層和背景的個案。這些案例的多樣性，使讀者更能理解能量療癒如何適用於不同的人群，並展示了這種療癒方式在現代社會中的廣泛應用價值。無論是普通讀者還是專業療癒師，都能從這些案例中獲得啟發。 《光之顯現》進一步擴展了《光之手》所提出的理論，著重介紹了人體能量場的更深層次——哈拉層與核星層。這兩個層面不僅在能量場中扮演重要角色，也影響著我們的靈性成長和自我實現。布藍能在書中指出，療癒的過程不僅僅是針對身體上的症狀，更重要的是從整體上看待人的能量場，理解如何調整與修復這些層次。療癒不僅是醫學問題，也涉及到我們如何看待自己、處理情緒和人際關係，進而影響整個生命質量。 特別值得一提的是，布藍能在《光之顯現》中強調了療癒師與醫生的合作關係。她認為，現代醫學與能量療癒並非互相排斥，而是應該相輔相成。醫生負責解決患者的生理問題，而療癒師則從能量場的角度幫助患者恢復平衡，促進深層次的療癒。這種跨學科的合作方式，不僅讓療癒過程更為完整，也對現代醫療體系提供了新的視野。 在《核心光療癒》這本書中，布藍能帶領我們進入了一個更加個人化的療癒旅程。書中探討了如何顯化內在的核心光芒，...

作者：蔡璧名 出版社：天下雜誌 出版日期：2016/02/24 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《穴道導引》是一部以身心健康為核心的自我療癒書籍，內容涉及如何透過簡單的身體運動來刺激穴道，達到增強氣血流動、緩解壓力以及促進自我療癒的效果。作者蔡璧名根據自己罹癌的經驗，將中醫、太極拳、瑜伽及道家的理念融入日常生活中，創立了這套「穴道導引」的技術。書中詳細描述了如何透過簡單的動作，調理身心健康，讓讀者輕鬆實踐穴道療法，不僅有助於改善現代人常見的壓力相關病症，還能預防和治療慢性疾病。 書籍背景與核心概念 《穴道導引》的核心理念是「導氣引體」，這種技術不同於傳統的針灸或按摩，無需外力干預，而是透過自我施行，運用個人的力量來刺激體內的穴道，達到養生與保健的效果。導引技術強調的是身心的和諧，將中國傳統醫學中的穴道療法與現代運動相結合，讓身體通過穴道的刺激自我調整，並有效增強身體正氣。 蔡璧名在書中提到，她在罹癌的過程中，依靠「穴道導引」技術從瀕危的癌三病症中恢復，成功抑制腫瘤的生長，並且重拾健康。這套功法通過「收緊與放鬆」的技巧，幫助身體釋放壓力，通暢氣血，從而達到減少疼痛、提升體能、促進心理健康的效果。 書中分為「躺功」、「坐功」和「站功」三大部分，這些動作不僅適合健康狀態的人進行鍛鍊，對於身體虛弱、久病纏身的人同樣適用。每一部分的鍛鍊時間都很短，每天僅需15分鐘，但效果卻非常顯著。 穴道導引的實踐與效果 《穴道導引》以圖解方式，詳細說明了各個動作的步驟與功效，並且提供了具體的實踐案例。書中提到，這套技術能有效緩解現代生活中常見的各種病症，像是肩頸痠痛、頭痛、失眠、眼睛酸澀、手腳冰冷、代謝不良等。除此之外，穴道導引還能幫助人們提升免疫力，改善內分泌失調，甚至有瘦身、改善膚質、減少白髮等功效。 許多讀者在實踐這套技術後，都獲得了顯著的療效。例如，有人因為心臟衰竭幾乎必須換心，但在實踐了穴道導引後，心臟射出率竟然在短短一週內從11%恢復到38%，這在醫學上被視為奇蹟。還有許多其他案例提到，通過這套技術，身體的酸痛、僵硬、疼痛等問題大幅改善，甚至有些患者的慢性疾病如膝蓋痛、睡眠障礙等問題，也在實踐後得到了明顯緩解。 穴道導引不僅在身體層面上有療癒的效果，還能幫助人們放鬆心神，緩解壓力、焦慮等心理問題。這種技術強調「鬆」，教導人們如何在...

作者： 東野圭吾 譯者： 劉姿君 出版社：獨步文化 出版日期：2024/01/04 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《白夜行》是日本推理作家東野圭吾的經典之作，自出版以來，不僅在日本銷量突破兩百萬冊，且在台灣長銷十年，至今熱度不減。這本書不僅奠定了東野圭吾在日本推理小說界的地位，也是他影視改編作品的起點。它不僅展現了推理小說的精彩情節，更深刻探討了人性、罪惡和愛的多面性。讀完這本書後，我深受震撼，這篇讀書心得將試圖梳理出作品中的核心內容，並以不同的角度來重新審視書中的角色和情節。 情節簡介 故事的起點發生於1973年大阪的一棟廢棄大樓中，一名當鋪老闆的屍體被發現，這起案件牽涉到兩個年輕生命的命運。警方在各方調查下，案件最終因嫌疑犯死亡而陷入僵局。儘管表面上案件告一段落，但故事中的兩位主角──被害者的兒子桐原亮司與嫌疑犯的女兒西本雪穗，從此走上截然不同的人生軌跡。 亮司自幼失去父親，內心的創傷讓他在長大後逐漸墮落，他先後從事拉皮條、盜賣電玩軟體，甚至隱姓埋名，竊取商業機密，不斷往深淵沉淪。與此同時，雪穗則由親戚收養，並順利進入了當地的明星學校，她成為了同學們羨慕的對象，儼然步入上流社會。然而，兩人身邊的人卻接二連三遭遇不幸，有些甚至死於非命。這些離奇的事件背後，似乎隱藏著更駭人的真相。 罪與愛的糾葛 《白夜行》不僅僅是一部推理小說，它更像是一部深刻探索人性黑暗面的作品。亮司與雪穗兩人的命運自幼便交織在一起，他們在不同的軌道上奔走，但始終相互牽引。亮司從未走出父親被殺的陰影，他的罪行與墮落似乎是無止盡的。相對而言，雪穗則像是一個完全不同的人，她表面上冷靜、自信，生活在一個看似光鮮亮麗的世界，但內心卻掩藏著巨大的空虛與黑暗。 他們的行為似乎是無情且殘酷的，無論是亮司的犯罪，還是雪穗的操縱，他們都毫無顧忌地抹煞他人的性命與靈魂。但為什麼他們能如此冷血無情？東野圭吾在書中並未直接給出答案，而是透過情節中的蛛絲馬跡讓讀者自己去思考。在我看來，這種冷血行為的背後，或許並不是完全的無情，而是一種扭曲的情感。他們在黑暗中相互依靠，甚至可以說是一種極端形式的愛。 白夜的隱喻 書名《白夜行》本身就充滿了深意。白夜，指的是極地地區在夏季的一種現象，太陽在午夜依然可見，天空始終保持亮光。然而，這種亮光卻帶有某種不自然的冷酷感。亮司與...

作者：傑克．倫敦 原文作者：Jack London 譯者：朱麗貞 出版社：畢方 出版日期：2024/08/01 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《白牙》是一部以動物視角揭示生命本質的經典小說，通過一隻狼與狗的混血動物白牙的成長歷程，呈現了從野性到馴化的心路歷程。這本小說不僅僅是一個冒險故事，更是一幅描繪生命如何被環境塑造的深刻畫卷，特別是當愛和善意介入時，所帶來的變化與救贖。 荒野中的成長與叢林法則 小說的背景設置在19世紀末的育空地區，這裡寒冷而荒涼，為白牙的成長提供了極具挑戰性的環境。作為一隻擁有四分之三狼與四分之一狗血統的混血動物，白牙從出生起便面臨著嚴峻的生存挑戰。小說中強調了大自然的無情，動物們不得不依靠本能適應殘酷的生存環境。生存的法則簡單而冷酷——吃或被吃，這是白牙早期生命中唯一理解的真理。 在這個過程中，白牙展現出狼性中的凶猛與孤僻，這些特質在叢林中的殘酷環境裡幫助他存活。然而，這種純粹為了生存而展現的野性，與小說後期他在文明社會中的生活形成了鮮明對比。白牙的初期生命歷程讓讀者看到了大自然中競爭與掠奪的本質，也映射出人類社會中無形但同樣殘酷的競爭法則。 人類社會的殘酷與白牙的轉變 白牙的生命轉折點來自於他與人類社會的接觸。起初，他被印第安人馴化，成為一隻拉雪橇的狗，這是他第一次嘗試適應人類的生活。然而，這並未為他帶來預期的幸福，反而使他更深刻地體會到人類世界的殘酷。白牙經常遭到棍棒的虐待，這種體罰讓他的性格變得更加凶狠。這裡的棍棒象徵著權力與支配，體現了人類社會中的權威結構，並暗示了在現代文明中，力量與控制成為了普遍的生存手段。 後來，白牙又落入了一個殘暴的鬥狗販子手中，被迫參與殘酷的狗鬥。這段經歷進一步強化了他對人類的負面認知。鬥狗場上的白牙被迫展現出他內心最黑暗的一面，不斷與其他動物展開生死搏鬥，這些鬥爭不僅是一場場血腥的戰鬥，更是白牙內心善良與暴力之間的抗衡。 這裡，作者傑克·倫敦巧妙地借用白牙的經歷，來反映人類社會中的殘酷現實。白牙被迫參與的這些鬥狗行為，正如人類世界中的競爭與暴力行為一樣，都是為了滿足某些人的欲望和需求，這種現實讓白牙愈發對人類感到失望，內心充滿了對人性的懷疑與仇恨。 愛與信任的重建 就在白牙即將因為過度的傷害而失去生存意志時，他遇到了生命中的轉機——新主人史考特。史考特是一個...

作者：嘉柏麗‧伯恩斯坦 原文作者：Gabrielle Bernstein 譯者：汪春沂 出版社：時報出版 出版日期：2024/07/23 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《用願力召喚奇蹟：打開你的內在力量，喚醒生命能量的108個心靈練習》是一本充滿靈性與啟發的書籍，透過分享作者嘉柏麗·伯恩斯坦自身的生命經歷，帶領讀者進入一個充滿力量與奇蹟的世界。這本書不僅是一個心靈的指南，還提供了具體的實踐方法，幫助我們在日常生活中實現內在的轉變。 奇蹟來自信念與願力的交織 信念，是嘉柏麗‧伯恩斯坦書中反覆強調的核心概念。她認為信念不僅是一種思想模式，更是一種強大的能量，它能改變我們的現實，甚至創造奇蹟。書中提到，只要我們願意相信，奇蹟隨時都可能發生。這樣的奇蹟並非來自外界，而是來自於我們內心深處的力量。 書中的108個心靈練習，正是為了幫助我們喚醒這份內在的力量。透過呼吸、冥想、正念等不同的練習，我們可以逐漸釋放內心的焦慮、壓力，找到平靜與力量，進而與宇宙的能量連結。嘉柏麗強調，當超過兩個以上的人聚集在一起，以愛與信念為名，奇蹟自然會發生。 內在力量的實踐：呼吸與冥想的力量 書中嘉柏麗提供了許多具體的練習方法，其中呼吸與冥想是重點之一。透過簡單的呼吸練習，如火呼吸法，我們可以迅速吸收正能量，釋放負面情緒。這些技巧不僅是處理壓力與焦慮的有效工具，還能幫助我們在日常生活中保持平靜和專注。 冥想則是進一步深化內心力量的途徑。書中提供了許多不同形式的冥想，包括針對不同情境的特定冥想方法。透過這些練習，我們可以在心靈中建立一個安全且和平的空間，隨時隨地回到這個空間，與自己內心的力量連結。 嘉柏麗還特別提到「願力」的重要性。所謂願力，是我們對未來充滿希望的正向祈禱，是一種對宇宙信任的表達。她鼓勵讀者在面對困境時，不要試圖過度掌控，而是學會臣服於宇宙的安排。這種臣服並非放棄，而是一種與宇宙力量共振的方式，讓宇宙帶領我們朝向更高的境界。 愛的力量：與他人連結，創造幸福 除了信念與願力，嘉柏麗同樣強調了愛的力量。書中提到，愛是生活中最強大的能量之一，它能消融一切負面情緒，帶來真正的內心平靜與幸福。當我們學會愛自己，並將這份愛傳遞給他人時，我們便能創造出一個充滿正能量的世界。 嘉柏麗提醒我們，愛並不只是一種情感，更是一種行動。在書中，她提供...

編者：SendPoints 出版社：原點 出版日期：2024/09/11 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門 在書籍《用幾何圖樣，做風格設計：點線面就是最閃的主視覺&LOGO》中，幾何設計作為現代視覺設計的重要元素，其發展與應用呈現了顯著的多樣性與廣泛性。幾何圖案簡潔且充滿力量，超越了插畫與照片，帶來更專業、更具設計感的視覺衝擊。透過數學的精準與結構感，幾何設計能夠實現無限的延展性，從品牌形象建立到產品包裝，再到周邊商品的衍生，都具備高度的靈活性。 幾何設計的三大風格 首先，幾何設計可以分為三大主流風格：經典黑白、極簡風格與彩色幾何。黑白幾何圖案通常用來塑造品牌的專業形象，透過簡單的圖形語言展現出穩定性與精確度；而極簡風格則在保留設計感的同時，強調個性與獨特性，使品牌與產品在視覺上顯得更具辨識度；彩色幾何則憑藉鮮明的色彩組合和圖形結構，為產品包裝和活動主視覺創造出搶眼的效果，能夠有效吸引消費者的目光。 這些幾何設計風格都具備高度的延展性。舉例來說，一個經典的黑白幾何品牌識別設計，除了能為品牌增添專業感之外，還能延伸至各種周邊商品的設計，如禮品盒、LOGO設計，甚至是網站主視覺等。相對而言，極簡幾何設計更容易在產品包裝中大展身手，無論是電子產品的包裝，還是時尚品牌的周邊商品，這種風格的幾何圖案都能夠快速引起消費者的共鳴，並強化品牌的個性特色。 幾何設計的文化背景與發展 幾何圖案作為一種視覺語言，擁有悠久的歷史背景，其演變過程可以追溯至20世紀初的立體主義（Cubism）、未來主義（Futurism）和包浩斯（Bauhaus）等現代藝術運動。這些運動以幾何形狀為主要表現手法，強調簡潔、功能性與結構的完美結合。而在1970年代，隨著設計風潮的再次興起，圓形、方形、三角形等幾何圖案成為平面設計的主要元素。到了1980年代，幾何圖形與鮮明色彩的大量使用進一步推動了設計的多樣化，並且隨著電腦技術的發展，幾何設計在現代網頁設計和品牌識別設計中得到了廣泛應用。 如今，幾何設計已經成為時尚、文化活動、產品包裝等領域中的主流視覺風格。從北歐家居博覽會的展示設計到歐洲爵士音樂節的主視覺，幾何設計無處不在。這種設計風格不僅體現了視覺上的美感，還能透過精確的數學結構傳達出品牌的專業性與穩定性。 幾何圖案的象徵意義 在幾何設計中，不同的圖形具備獨特的象徵意義。圓形，因...

作者：亞當‧奧特 原文作者：Adam Alter 譯者：謝明珊 出版社：商周出版 出版日期：2023/09/07 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   這本書由紐約大學史登商學院教授兼心理學博士亞當·奧特撰寫，深入探討心理學對於突破瓶頸的應用。他的書籍被譽為心理學版的《異數》，帶領讀者學習如何像那些成功人士一樣，在面對各種阻力與挑戰時，找到突破困境的方法。無論是個人生活、職涯發展、創意表現，還是日常習慣的建立，這本書提供了具體的心理學策略，幫助我們理解並擊敗那些讓我們卡住的因素。 內容主旨 亞當·奧特透過心理學的角度，向讀者揭示了成功人士如何應對困境，突破瓶頸的背後秘密。當我們在生活中遇到種種障礙，如關係、職涯、財務目標和身體健康等方面，都會面臨不同的瓶頸，而這些瓶頸往往是由我們內心的阻力所造成的。 舉例來說，像是Airbnb曾經被十幾個投資人拒絕並且背負巨額債務，但最終依然突破重圍，成為了如今的商業巨頭。類似的案例還包括Amazon曾因物流問題面臨嚴重營運困難，甚至一度差點倒閉。這些例子說明了，即使是今天看似成功的企業或個人，他們的成功之路也曾經充滿了困難與挑戰，而真正的關鍵在於如何突破這些障礙。 主要觀點與理論 1. 目標漸進效應 書中提到的「目標漸進效應」是指，當我們的目標看似遙不可及時，人們前進的速度會變得緩慢，甚至有時會陷入停滯。然而，當目標越來越接近時，行動的動力會急速增強。我們可以通過將長遠的目標劃分為更小、更易達成的階段來激發動力，這樣能夠有效避免在中途陷入停滯，進而加速前進。 2. 高原效應 「高原效應」是指過去有效的技巧，隨著時間推移可能變得無效，導致我們遇到成長的瓶頸。例如，跑步者在訓練中可能會遇到撞牆期，這時不僅需要身體的調整，也需要心理的調適。作者強調，不斷轉換策略、靈活應對變化，是克服這種困境的重要方法。 3. 創意懸崖錯覺 許多人在創意工作中經常會遇到「創意懸崖錯覺」，即感覺自己在產出幾個創意後，靈感枯竭無法繼續。然而，事實上，隨著時間的推移，創造力反而會增加。作者指出，最初想到的點子往往是最顯而易見的，越往後產生的想法反而可能更加精妙。 4. 二十個打孔法則 書中引用了巴菲特的「二十個打孔法則」，也就是說，如果你一生只能做出20次決策，那麼每次決策的質量都會變得更高。這個法則同樣適...

作者：林慶順 原文作者：Ching-Shwun Lin PhD 出版社：一心文化 出版日期：2024/07/24 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《生活中的偽科學：頂尖醫學期刊評審以科學證據破解智商稅產品和危言聳聽的健康資訊》是一本揭露現代社會中廣泛流行的偽科學資訊的書籍，透過專業的科學證據來闡述並破除一些常見的健康迷思。這本書由林慶順教授所著，教授擁有40年的醫學研究經驗，並曾在多家頂尖醫學期刊擔任評審，擁有相當豐富的專業背景。這本書不僅僅是在討論保健食品和健康產品的真偽，更深刻分析了現代消費者如何在大量資訊中辨別真科學和偽科學。 書中提及許多我們日常生活中經常遇到的健康產品，例如磁力貼、鈦項圈和能量手環等，這些產品大多以「科學」為名，聲稱可以改善健康，然而，林教授透過查證和評估，揭示這些產品的真實效果和背後的行銷手段。以磁力貼和鈦項圈為例，這些產品通常標榜具有能量治療的功能，聲稱能減輕身體的疼痛、提升運動表現，甚至改善身體的血液循環。然而，經過詳細的研究和科學證據的檢驗，這些產品並沒有任何實質的療效支持，其效果多數是來自於心理安慰而非實際的物理或生理改變。 此外，書中也針對一些熱門的保健食品進行了詳細的解析。紅麴膠囊和薑黃保健品是兩個備受推崇的健康產品，常被認為有助於降低膽固醇、改善血糖等。然而，林教授指出，雖然這些食品中的確含有一些對健康有益的成分，但目前的研究數據並不足以支持它們能有顯著的效果。這些保健品的作用常被過度誇大，甚至可能隱藏著一些健康風險，像是紅麴膠囊可能對肝臟造成負擔，過量服用可能導致嚴重的副作用。 手機和電磁波的影響也在書中佔有一席之地。隨著科技的進步，手機、無線網路等設備的普及，許多人擔心長期暴露在電磁波中會對健康造成不良影響，甚至有人認為手機可能會導致腦瘤或癌症。林教授以多篇科學研究為基礎，指出目前並沒有足夠的證據證明電磁波會對人體健康產生如此嚴重的影響。雖然電磁波的影響仍需更多研究來進一步確認，但現有的數據並不支持這些恐慌性的言論。 關於食物和營養補充劑的謠言，書中也提供了豐富的資訊。例如，許多人相信吃全肉飲食可以幫助減重或改善健康，然而這種極端的飲食方式卻可能帶來營養不良的風險。同樣地，純素飲食也因為少了許多動物性營養來源，可能導致維生素B12等營養素的缺乏，進而引發一系列健...

作者：麗莎‧史蒂文森 原文作者：Lisa Stevenson 譯者：謝佩妏 出版社：左岸文化 出版日期：2024/07/24 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《生命之側》這本書描繪了因紐特族群在加拿大政府的照護體系下所經歷的生命政治暴力。從1950年代因肺結核大流行到1980年代以來的自殺潮，因紐特人面臨的挑戰反映了國家福利政策背後的深層問題。本書試圖超越傳統的生命政治框架，透過細膩的民族誌描寫，揭示一種不確定性中的照護方式，並探討生命的意義與價值。 書中的主題環繞在生命的照護與治理上，作者麗莎‧史蒂文森採用了傅柯的生命政治理論，將加拿大政府的照護政策視為一種殖民控制手段。對於因紐特人來說，這種照護並非純粹的善意行為，而是伴隨著生命體制的管理與壓迫。例如，在肺結核清空行動中，因紐特人被迫與家人分離，送往南部療養院，目的是降低死亡率，卻忽視了這種做法對個人情感與社群生活的巨大破壞。更具象徵意義的是，這種照護模式忽略了因紐特人的傳統生活方式，取而代之的是一套由白人殖民者制定的生活規範，像是寄宿學校制度和更名政策，都是這種殖民治理的表徵。 書中描述的因紐特人經歷，強烈反映了國家在施行照護政策時的雙重標準。從肺結核防治到自殺防治，政府一方面透過數據和政策宣稱要提升因紐特人的生活質量，另一方面卻以冷漠、匿名的方式執行這些政策，忽視了真正的社會文化背景與個體需求。這樣的照護，不僅僅是對生命的簡單延續，而是一種深層次的精神壓迫，將人們的生活形式簡化為統計數據和身份標號。 史蒂文森的寫作風格充滿了詩意與想像，她不僅關注政策的實施，也深刻探討了政策背後的倫理問題。在書中，她提出了一種「不確定性」的照護觀念，強調不必急於確認或控制生命，而是通過傾聽和陪伴，來理解個體與生命的複雜性。這樣的照護方式不再是基於數據和成效的計算，而是更接近於因紐特人的傳統生活觀念——生命不僅僅是延續或結束，生者與死者之間存在著一種微妙的連結。 這種連結在書中被形容為「死活相依」的概念。這個概念打破了西方二分法中生與死的界線，認為即便一個人死去，只要他被活著的人記住、關愛，他的生命仍然在某種形式上延續著。這與傳統西方醫學中的死亡觀形成了鮮明的對比，後者傾向於將死亡視為生命的終結，並強調如何避免死亡、延長生命。然而，史蒂文森通過因紐特人的故事展示了另一種...

作者：李琴峰 出版社：聯合文學 出版日期：2024/07/24 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《生之祝禱》這本書描繪了一個充滿哲學意涵的未來世界，探討生命的價值和出生的意願。在這個近未來的設定中，科技和法律的進步讓「合意出生制度」成為現實。這套制度要求每個胎兒在出生前，必須經過一項生存難易度檢測，根據遺傳和環境等因素，胎兒將決定自己是否要來到這個世界。這樣的設定挑戰了我們對生命與死亡的傳統觀念，引發了對存在意義的深入思考。 在這個社會中，父母不再能單方面決定孩子的出生，孩子的意願成為最關鍵的因素。故事中的主角彩華，與她的同性伴侶佳織一同迎接她們的孩子。然而，當即將面臨確認胎兒出生意願的關鍵時刻時，彩華陷入了深深的不安。她是否能如願生下這個孩子，這個胎兒會選擇來到這個世界嗎？ 這本書不僅僅是一部科幻小說，它更像是一場對生命本質的探索和反思。作者李琴峰以細膩的筆觸，帶領讀者進入一個充滿倫理難題和情感糾葛的世界，讓我們重新思考生命的意義和選擇的權利。 在現實生活中，我們往往視生命的到來為理所當然。然而，這本書通過一個看似奇異的設定，提醒我們每個生命的誕生背後，可能蘊藏著更深層次的意義和抉擇。當孩子的出生不再僅僅是父母的意願，當孩子擁有選擇是否要面對這個世界的權利，我們不得不思考：生命的價值究竟何在？ 書中的合意出生制度，表面上看來是一種進步的法律安排，賦予了未出生的生命一種權利，似乎是一種對生命尊嚴的尊重。然而，這也引發了許多道德和倫理上的爭議。是否每個生命都有足夠的能力來做出這樣重大的決定？父母在這個過程中的角色和責任又應該如何界定？ 李琴峰的這部作品，透過精湛的敘事技巧和充滿哲理的對話，呈現了這些複雜的議題。書中的每個角色都面臨著內心的掙扎和不確定性，這些掙扎既是個人的，也是社會的。透過彩華和佳織的故事，我們看到了父母對孩子的期待與愛，也看到了他們面對未知未來的恐懼。 在書中的某一段，彩華和她的同事凜凜花的對話揭示了這個世界中一個令人不寒而慄的現實——出生強制罪。這是一個令人震驚的法律概念，當父母違背胎兒的意願強行讓孩子出生，他們將會面臨法律的制裁。這個概念似乎超越了我們對於生命的傳統認知，讓人不禁思考：生命的選擇權究竟應該掌握在誰的手中？父母的愛與期待，是否可以凌駕於孩子的意願之上？ 書中提到的「生存難易...

作者：雷‧克洛克, 羅伯特‧安德森 原文作者：Ray Kroc, Robert Anderson 譯者：林步昇 出版社：經濟新潮社 出版日期：2021/07/08 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 書名《永不放棄：我如何打造麥當勞王國》由雷・克洛克與羅伯特・安德森共同撰寫，這本書呈現了雷・克洛克如何從一位紙杯銷售員，最終打造出全球知名的麥當勞王國的故事。書中詳細描述了克洛克的創業歷程，以及他如何以堅定的決心和卓越的商業策略，將麥當勞從一家小餐館發展成為全球速食連鎖巨頭。這本書不僅是他個人的自傳，更是一本企業家精神的指南，讓讀者了解克洛克在面對挑戰時如何堅持不懈。 一、業務之心：客戶至上 克洛克從小就被家人稱作「大夢想家」，他認為相比於唸書，他更喜歡實際行動。這種行動派的精神引領他走上了銷售的道路，尤其是在銷售紙杯和多功能攪拌機的過程中，他展現了非凡的業務能力。克洛克相信，作為銷售員，最重要的是幫助客戶成功，只有當客戶賺錢了，自己才能真正完成銷售的使命。 書中提到一個有趣的案例：一位店主認為使用紙杯是一筆多餘的開支，不願意採用。但克洛克看到了「飲料外帶」的市場需求，於是說服店主試行紙杯外帶服務，並承諾先免費提供三百個紙杯給店主試用。結果，這項策略大獲成功，外帶服務不僅增加了店主的銷售量，還激發了店主的熱情，最終改變了整個行業的飲料服務模式。 這樣的業務策略讓克洛克在業界獲得了聲譽，他不僅幫助客戶解決問題，也為自己開創了更大的機會。而這份「幫助客戶」的業務之心，後來也成為了他經營麥當勞的核心理念。當他正式接手麥當勞後，他依然秉持這個原則，不僅專注於幫助加盟者取得成功，還避免與他們之間產生利益衝突。 二、供應鏈的原則：利益分工與共榮 在克洛克的經營理念中，他堅決不做麥當勞加盟業者的供應商，這源於他對利益分工的深刻理解。他認為，麥當勞的角色應該是提供品質標準和經營建議，而非插手供應鏈的每個環節。麥當勞與加盟主之間應該是合作夥伴，而不是單純的買賣關係，這樣才能確保雙方的利益一致，共同朝著成功邁進。 這種「不插手供應鏈」的做法，避免了許多連鎖企業內部常見的利益衝突。克洛克明白，如果麥當勞既是規範者又是供應商，勢必會導致加盟主對總公司產生不信任，甚至會讓整個體系陷入內部矛盾。這一決策在後來麥當勞面臨破產危機時，起到了關鍵作用——多家供...

作者：朝井遼 譯者：陳柏昌 出版社：新經典文化 出版日期：2024/01/24 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《正欲》是一本探討欲望與道德邊界的社會小說，透過檢察官、店員、大學生這三個角色，深入描繪了他們各自與周遭世界的複雜關係。故事展現了現代日本社會對「正確」與「正常」的探討，揭示了多樣性和價值觀的碰撞。 小說探討的核心問題是：什麼是「正確」的欲望？是否所有的欲望都應該被接納？通過三個角色的故事，讀者被迫面對內心的掙扎與道德上的衝突。 角色與情節概述 檢察官寺井啟喜：他在多年的司法生涯中，發現犯罪與社會孤立之間的緊密聯繫。當他的小兒子選擇不上學並開始經營YouTube頻道時，他看到了這種脫離社會連結的潛在風險。隨著家庭生活的逐漸破裂，寺井開始質疑自己對「正確連結」的理解。 寢具店店員桐生夏月：她對「與社會連結」感到強烈的反感，尤其在看到那些選擇不上學的青少年時，她想起了自己曾經的痛苦經歷。這讓她開始追溯與一位舊同學的往事，希望尋找內心深處的答案。 大學生神戶八重子：對自己外貌感到自卑，對異性與性議題充滿厭惡。在參與校園活動時，她倡導多樣性，試圖打破傳統的價值觀。但在與曾經獲選為「校園先生」的男生接觸後，她發現自己的情感逐漸失控，開始重新審視自己的欲望。 社會與道德的對話 《正欲》最大的衝擊來自於它對社會道德與個人欲望的無情剖析。現代社會提倡尊重多樣性，但這部小說質疑了「多樣性」這個概念本身，並揭露出當個人內心的秘密和欲望暴露時，社會的接受能力究竟有多大。 小說引發的思考不僅僅是關於道德的「正確」與「錯誤」，更是挑戰讀者去反思社會秩序與個人自由之間的矛盾。這些角色的故事彷彿是對社會規範的一次深刻質疑：當一個人選擇走出傳統框架時，社會能否真正包容？欲望是否應該有道德的界線？ 個人反思與影響 《正欲》不僅僅是一部小說，它是一面讓讀者自我反思的鏡子。這本書成功地將欲望、社會、道德等複雜的議題混合在一起，形成一個既具挑戰性又具啟發性的故事。讀者無法輕易地將書放下，因為書中的問題與情節會不斷引發思考：我們對於「多元」的理解是否過於簡單？我們內心是否也有一些尚未被發現的秘密？這些秘密是否應該被揭示，還是應該繼續隱藏？ 《正欲》是一部迫使我們面對內心真實欲望的小說，它不允許讀者輕易逃避，並且會讓人不斷反思和重新審視自己...

作者：莎朗‧馬汀 原文作者：Sharon Martin 譯者：謝明憲 出版社：橡實文化 出版日期：2023/09/19 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《正向界線練習》是一部探討如何有效設立個人界線的實用指南。它不僅針對如何保護自己免受外界干擾，還著重於幫助讀者更好地管理自己的情感、時間和人際關係，讓生活更有秩序與意義。這本書深入分析了界線的概念，並提供實際的工具和策略，幫助讀者掌握設立界線的技巧，並在這個過程中學會尊重他人的需求。 界線的本質：自我照顧與相互尊重 《正向界線練習》的核心在於，界線不僅僅是防禦性工具，它也是一個積極的框架，幫助我們專注於最重要的事。許多人可能誤解設立界線是為了控制他人，但實際上，界線的真正目的在於照顧自己。這種照顧表現在我們如何選擇與他人互動、分配時間，以及如何避免不必要的情緒消耗。 界線設定不僅是保護自己的權益，也是一種對他人尊重的表現。當我們清楚地表達自己的需求和界限時，我們同時也要理解他人有其獨立的需求。這種相互尊重的過程，不僅能減少衝突，還能促進更加健康的人際關係。 設立界線的挑戰 設立界線並非易事，書中探討了幾個阻礙人們設立界線的原因。首先，許多人從小就沒有被教導如何設立界線，因而對此感到陌生。其次，設立界線往往讓人感到內疚或恐懼，尤其是當我們擔心自己會傷害他人感情或被視為自私時。此外，對於自身需求的不確定性，往往使得界線的設定變得更加困難。 作者莎朗‧馬汀在書中強調，這些挑戰都是可以克服的，只要通過正確的練習和思考，我們可以學會如何在各種情境中建立健康的界線。 如何設立界線 在第二部中，書本提供了一些具體的步驟和技巧，教導讀者如何開始設立界線。首先，我們需要清楚自己的需求，並能夠在不同情境下清晰地表達。這過程中最重要的是溝通的技巧，我們必須以尊重的方式告訴對方我們的界線，同時避免使用強迫性的語氣。 此外，學會拒絕也是設立界線的一部分。莎朗建議，當我們在表達自己的界線時，應該盡量簡潔且明確，而非試圖用過多的理由來解釋自己的立場。這樣的溝通方式不僅能使界線更加清晰，也能避免引發不必要的爭論。 界線侵犯的應對 界線的侵犯是不可避免的，無論是在職場、婚姻，還是友誼中，這些情況都可能發生。當界線被侵犯時，莎朗建議我們必須果斷應對。首先，我們需要保持冷靜，並避免情緒化的反應；...

作者：鄔金秋旺仁波切 譯者：劉薇 出版社：眾生 出版日期：2024/07/05 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《本淨之心：自然學會「大圓滿」的無條件幸福》是一本引導讀者探索內在心靈的實修指南，重點在於體驗無條件的幸福，這種幸福來自對自我心性的深刻認識和覺悟。本書從不同角度闡述了大圓滿法中的核心理念，讓讀者能夠通過禪修與內觀，逐步打開心靈的障礙，從而觸及本來清淨的內在狀態。 第一部分：心的本質與染汙 本書首先從心的本質談起，指出心性本來是清淨的，然而在生活的壓力、煩惱和欲望的影響下，我們的心往往被污染，迷失了方向。這部分內容讓讀者認識到內在的自我其實不受外在環境的影響，心靈的真實本質是純潔的、透明的。 在當今社會，快節奏的生活方式和無休止的外在追求常常讓人陷入焦慮和困惑之中。這些外在的影響和欲望就像雲霧遮蔽了本淨的心，使我們迷失在自我的執著中，無法看到心靈的真實狀態。因此，書中通過具體的實修方法，幫助讀者清理這些雜念，回歸心靈的清淨狀態。 第二部分：證悟的三個原則 接下來的部分介紹了深入覺醒的三個原則——證悟、禪修與善心。這些原則是通向無條件幸福的關鍵途徑。首先，證悟意味著對自我和世界的真實理解，是一種對心靈本質的深刻體認。書中通過具體的禪修指導，教導我們如何平息紛亂的思緒，進一步靠近內在的本淨之心。 其中的一個重要練習是放下過去，放下對未來的期待，專注於當下的心靈狀態。這樣的練習讓我們可以更加清楚地看到自己的念頭和情緒，並認識到這些念頭和情緒並不是真實的自我，它們只不過是心靈的暫時經歷，如同天空中的雲朵，稍縱即逝。 這一部分的另一個重點是我們「不是誰」，即認識到自我的虛幻性。書中提到，我們常常被自己的思緒和情緒所束縛，認為這些就是自我的一部分，然而，這只是一種錯覺。通過正確的觀察和禪修，我們能夠認識到心靈的活動是虛幻的，並且逐漸放下對這些活動的執著，從而獲得內在的自由。 第三部分：禪修的實踐 在這部分，書中進一步探討了禪修的具體實踐方法，並強調了放鬆與覺知的重要性。禪修不僅是靜坐的練習，更是一種對內在心靈的覺察。透過放鬆身、語、意，我們可以逐漸進入本淨之心的狀態，這種狀態下的心靈是廣闊無垠的，沒有任何執著和干擾。 書中強調，禪修不僅僅是靜坐時的實踐，它應該融入日常生活中。無論是在工作還是與人交往的過程中，我們都可以通...

作者：偵探小說研究會 出版社：千魚娛樂 出版日期：2024/07/02 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《本格MYSTERY・永恆300》是一部深入探討本格推理小說發展與趨勢的作品，透過細緻的研究與評論，讓讀者重新審視過去十年（2010-2021）間推理文學的多樣性與豐富性。本文以其內容為基礎，將讀書心得整理為以下幾個主要部分，並對不同類型的讀者提供相應的建議。 1. 本書的整體結構與目標 《本格MYSTERY・永恆300》從一開始就明確其核心目標，即提供一本適合推理愛好者、創作者、以及喜歡分享閱讀心得的讀者的深度指南。書中通過精選的300部作品，帶領讀者回顧過去十年間的推理作品趨勢，同時也包含了對影視、遊戲、輕小說、漫畫等相關領域的全方位討論。 這本書針對三種不同類型的讀者提供了豐富的內容，無論是想探索本格推理世界的入門者，還是已有經驗的推理迷，都能從中找到感興趣的內容。透過對本格推理結構的深度解析，書中展示了如何將各類文化元素融入推理作品的創作中，這對於推理小說創作者無疑是一個寶貴的參考。 2. 本格推理的演變與創作趨勢 在書中，作者們深入分析了本格推理小說的演變，尤其是年輕一代作者如何將本格推理與其他文化元素相結合，從而創造出新穎而富有挑戰性的作品。例如，動漫元素的融入成為了現代本格推理小說的一個顯著特徵，這讓傳統的推理架構變得更具吸引力和視覺化。 此外，書中還強調了推理小說的多樣性。過去推理文學往往被簡化為僅僅關注犯罪現場的謎題，而本書所介紹的作品卻展示了推理故事如何在不同類型的敘事背景下發揮作用。例如，推理元素可以被融入到異世界冒險的設定中，或是與尖端科技相結合，創造出一個更加複雜且燒腦的故事結構。 這些新穎的趨勢不僅豐富了推理小說的範疇，還打破了傳統讀者對於「本格推理」的刻板印象，讓讀者在閱讀過程中不僅僅是解謎，而是進入了一個充滿多重文化符號與創新敘事的世界。 3. 推理小說與其他媒介的互動 除了傳統的小說形式，這本書還關注到推理文學如何與其他文化媒介互動，例如影視劇、漫畫和遊戲。這些媒介不僅擴展了推理小說的受眾，還促進了推理故事的視覺化和互動性。 例如，書中提到的「體驗型解謎遊戲」逐漸成為一種受歡迎的娛樂形式，這不僅僅是觀眾的單向體驗，而是一種玩家能夠親身參與並影響故事發展的互動式體驗。這種模式打破了傳統...

作者：阿川大樹 譯者：UII 繪者：左萱 出版社：尖端 出版日期：2024/05/17 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門   《末班車的神明大人》這本書帶我們進入了一個日常卻充滿戲劇性的場景，透過電車這個載具，展現出多位乘客的人生故事。每一個故事都是一段獨立的篇章，但卻因為相同的背景—末班電車—串聯起來。這些看似日常的小片段，透過細膩的敘述，讓人感受到平凡中的不平凡，也讓人深思我們平時生活中忽略的瞬間，可能正是改變我們命運的關鍵。 書中以末班電車作為故事的主軸，電車裡的乘客各自擁有不同的背景與目的地。他們的故事從一個突如其來的意外停車開始，這個瞬間看似只是交通的中斷，實際上卻成為了他們人生轉折的契機。這些乘客雖然素不相識，但在這個共同的空間中，他們的命運卻開始悄然交織，產生了出乎意料的變化。 在第一話《化妝包》中，故事以一位女性乘客的視角展開。她平常不穿裙子，但這一天卻因為某些原因選擇了裙裝。這樣的小細節讓讀者一開始就進入了她的內心世界，體會到她對於這個選擇的不安與不適應。車廂裡的擁擠和壓抑氣氛，透過她的視角變得鮮活起來。乘客之間的距離被迫縮短，大家在這個擁擠的空間中彼此忍讓、克制著，這些無聲的互動不僅反映了城市生活的冷漠，也顯示出人們對於陌生人之間的無聲契約。 故事進一步發展時，讀者開始感受到某種不安的氛圍。女性主角因為無意間的呼吸動作，引起了身旁男子的注意，並在玻璃窗的反光中，看到自己和對方的互動。這段描寫細膩且真實，讓讀者彷彿置身其中，感受到那種陌生而微妙的緊張感。而當列車突然緊急煞車，這種平衡瞬間被打破，讓故事進入高潮。這樣的意外，讓她不得不重新審視自己身處的環境，也讓讀者開始思考，這樣的瞬間是否也曾在我們的生活中悄然發生過。 第二話《斷點》則聚焦在另一個乘客的故事上。這是一名IT工程師，他面臨著工作上的巨大壓力，開發案的交期逼近，但他卻無法集中注意力，總是陷入焦慮的思緒中。電車的意外停車成為了他生活中的一個「斷點」，讓他得以短暫脫離這個讓人窒息的工作環境，開始重新思考自己的生活和價值。這個故事觸及了現代人普遍面臨的壓力與焦慮，尤其是在高強度的工作環境中，人們往往失去了生活的平衡，而這樣的一次停車，反而成為他反思的契機。 第三話《運動》則講述了一名年輕的女性乘客，她在電車上忍受著身後色狼的騷擾。這是一個充滿張力的故事，描述了女性在...

作者：喬‧迪斯本札 原文作者：Joe Dispenza 譯者：謝宜暉 出版社：地平線文化 出版日期：2023/05/17 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 有聲書-> 傳送門   社群媒體的經營，隨著時間推移，漸漸讓我失去了最初的熱情。儘管平台上的互動依舊充滿趣味，然而真正能夠深入交談、建立緊密連結的朋友和合作夥伴，數量始終有限。這讓我愈來愈體會到「朋友不在多而在精」這句話的真理，於是我將更多的時間分配給家人和知己，這樣的選擇讓生活變得更加實在。在這樣的心境下，我也開始考慮是否要放棄目前的廣告合作，或者說，進入一種更佛系的經營模式——不主動尋求新的合作機會，但也不會刻意拒絕。如果合作夥伴能夠保持共識，我願意繼續合作，但那些以流量為導向、忽略內容價值的合作，則逐漸成為我生活中的過客。 儘管對於每一個合作機會我仍然保持開放的態度，並以高度的責任感和敬業精神去完成每一項工作，這是我對合作夥伴的承諾，也是我個人一貫的價值觀。然而，近期的社群媒體互動與觸及範圍卻出現了顯著的下降，這讓我不禁聯想到我曾讀過的一本書《未來預演》。這本書提出了一個有趣的觀點，認為我們的思維、習慣、潛意識與周遭環境形成了一個量子場，它既像物質般真實存在，也像能量般難以捉摸。只有當我們改變習慣和意識時，未來的結果才會發生轉變。 書中的兩個案例讓我印象深刻。第一個案例講述作者的女兒夢想著前往義大利的音樂學院學習，但因為經濟條件有限，她無法實現這個夢想。作者鼓勵女兒以實現夢想的心態生活，並奇蹟般地，女兒竟然真的得到了資助，順利完成了這趟音樂之旅。第二個案例則是關於一組受試者，他們被分為兩組，一組進行實際的鋼琴練習，而另一組則僅在腦海中進行練習。最終結果顯示，兩組人在神經突觸的連結上產生了相似的效果。儘管如此，作為一個對科學有一定認知的人，我無法完全接受這樣的理論，因為神經突觸的增強並不意味著實際的表現會有所提升。這就像運動中的最大攝氧量，無法直接轉換成賽事中的優異成績。 然而，書中的這些觀點在我的生活中確實產生了一定的共鳴。儘管無法以科學證據來證明，但我仍然感受到這種思維轉變所帶來的影響。當然，書中有些過於理想化的個案，例如通過改變心態來治癒末期癌症，這是我無法認同的。然而，這本書啟發了我去反思最近發生在我身上的幾件事，讓我在感性與理性之間找到了一...

作者：林峰丕 出版社：天下文化 出版日期：2024/05/31 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   面對通膨壓力與經濟不確定性，個人的財務狀況無時無刻不在承受挑戰。在這樣的時代背景下，單靠固定薪資無法應對日益增長的生活成本，進一步累積財富顯得困難重重。與其被動等待公司為你加薪，不如主動尋求多元收入來源，尤其是強調「被動收入」的財務策略，成為當前許多人關注的焦點。 書中所傳遞的「富思維」理念，正是希望幫助讀者建立一套有系統的財務觀念與實踐方法。從根本上提升個人理財能力，不僅是為了增加收入，更是為了在未來的財務管理中立於不敗之地。林峰丕醫師，這位曾經的理財小白，分享了他如何從錯誤的投資經驗中學習，逐漸總結出一套有效的投資心法。 重新審視財富累積的起點 第一步，林醫師強調的是「富足思維」的重要性。他提到，許多人的第一桶金通常來自主業，這意味著在進行任何投資或是追求財務自由之前，首先要投資的是自己。這可以體現在提升專業技能、擴展工作能力上，而不是一味地抱怨薪水過低。個人專業是財務穩健的基礎，只有在穩定的收入基礎上才能進一步擴大財富。 同時，日常生活中的消費習慣也不可忽視。窮人思維往往注重眼前的低價優惠，卻忽略了長期的財務損失；相對而言，富人思維則強調用金錢來換取時間與效率。通過合理的資金配置與消費控制，可以避免陷入不必要的財務困境，讓自己更好地準備應對未來的挑戰。 理財心法：穩健而非投機 林醫師特別指出，在投資過程中，規律與紀律是至關重要的。他提醒讀者，股市重挫時並非恐慌賣出之時，反而是低價買進優質股票的機會。長期堅持定期定額的投資策略，有助於抵禦市場的波動，最終實現穩定的回報。這種「佛系」投資方法，對於理財新手來說，尤其值得借鑒。 此外，當面對股市的熱潮或外界的投資建議時，應保持冷靜與理性。那些頻繁報告所謂「飆股」的消息往往隱藏著風險，可能是在進行倒貨，稍有不慎便會陷入投資陷阱。因此，林醫師建議，除非已經達到財務自由，否則不應過於依賴配息或短期的高收益，應著眼於大盤的長期穩定成長，並選擇那些具有長期潛力的投資標的。 保險與投資的區別 另一個常見的理財誤區在於混淆保險與投資的作用。林醫師強調，投資是為了獲利，而保險則是以防萬一。這兩者雖然同屬財務規劃的一部分，但其目的和功能完全不同。保險的首要目的是保障，而非創造財富，...

作者：謝繡竹 出版社：柿子文化 出版日期：2024/09/12 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在這本書《打通靈性覺醒的人體空間通道》中，作者通過30年的修行與靜坐體驗，深入探索了人類身體與宇宙意識的緊密關係。這本書主要講述如何打通人體的「能量通道」，藉此達到身心靈的療癒與成長，最終開啟高層次的意識，融合宇宙智慧。 作者的修練以「動意功」為基礎，從簡單的功法起步，逐步進入更深層次的修行過程，最終打開了通向松果體的內在能量通道。書中提到，這條通道不僅可以幫助人安頓能量，還可以連接意識、潛意識與宇宙意識。書的核心在於展示這條通道的運作過程及其帶來的效應，並提供具體的方法來構建這條通道。 首先，作者描述了一個關鍵的靈性體驗——「無字天書」的顯現。這是靜坐過程中的一個重要現象，無字天書的出現標誌著靈性訊息的開始。它將人體的能量從密室傳送到松果體，並伴隨著圖像和文字的轉化，帶領個體進入異次元空間，啟動更高層次的DNA轉化過程。這個過程充滿象徵性，揭示了人類潛在的精神力量。 這裡的「無字天書」不僅僅是圖像與符號的呈現，而是一種高度精神化的訊息，蘊含著從過去到未來的智慧。這些圖像引導作者進行深層次的心靈挖掘，幫助她發掘出隱藏在潛意識中的訊息。這個過程不僅僅是認知層面的探索，更是人類潛能的開發。作者強調，無字天書是每個人內在潛意識與高層意識的聯繫紐帶，它反映出人類內心深處最深切的渴望與需要，包括健康、關係和創造力等。 在此基礎上，書中深入講述了人體內的「能量密室」和「松果體」之間的能量通道。這條通道如同宇宙的能量動脈，一旦被打通，個體便能連接地球與宇宙的能量，獲得無限的支持與引導。書中以細膩的筆觸描述了如何從子宮或精囊（能量密室）開始，逐步將能量引導至松果體，最終打通這條貫穿身心靈的能量大道。這條大道的開啟不僅能改善個體的健康狀態，還能為人們提供強大的創造力與精神力量。 書中提出的能量通道修練方法是本書的一大亮點。作者分享了自己長期修行中領悟的多種修練功法，這些方法是幫助個體打通身體與宇宙連結的關鍵。功法分為「陽氣歸天」、「引陽入陰」等體能練習，以及如「翻江倒海」、「入海探寶」等冥想技術。這些方法旨在幫助個體激活自身能量，達到內在的平衡與和諧。 其中，尤為引人注目的是書中提到的「松果體鍛鍊術」。松果體是人體內的第三隻眼，也是靈性覺醒的...

作者：貝蒂․史密斯 原文作者：Betty Smith 出版社：如果出版社 出版日期：2023/07/03 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《布魯克林有棵樹》是一部以布魯克林為背景的小說，主角法蘭西的成長故事引人深思。透過她的經歷，讀者得以感受在艱難生活中如何堅持自我，並且理解閱讀和知識對個人成長的重要性。這本書不僅描繪了家庭的力量和成員間的關係，還展現了在困境中的堅韌和樂觀精神。 法蘭西是個喜愛閱讀的女孩，她生活在一個貧窮的家庭中，父親是個無法維持穩定工作的男人，母親則是性格堅強但常顯現出對弟弟的偏愛。她的生活中充滿了貧困與艱辛，但她並未因此而放棄夢想。法蘭西家前的那棵天堂樹是故事中的象徵，它象徵著即使在不利的環境中，也能成長茁壯，正如法蘭西的堅持與希望。 書中的法蘭西經歷了許多波折，但她從未放棄追求知識的渴望。她每週都會去圖書館借書，計劃著從A到Z讀完所有的書籍，這一計劃不僅象徵著她對知識的熱愛，也反映出她在困境中的自我超越。閱讀成為她逃離現實的方式，並且為她提供了一個充滿希望的未來視野。 書中的每個人物都有其獨特的性格和故事。法蘭西的外婆雖然不識字，卻擁有許多智慧和故事；她的父親是一個迷人但不可靠的男人；她的母親是家庭的支柱，堅持教育孩子，期望他們能有更好的未來。這些角色豐富了故事的層次，讓讀者感受到家庭的重要性以及每個人對法蘭西成長的影響。 書中的核心主題是堅持與希望。即便生活艱難，法蘭西從未放棄過對美好生活的追求。她如同那棵天堂樹一樣，不論周遭環境多麼惡劣，都不斷地向上成長。這是一個關於奮鬥、夢想與自我實現的故事，也讓讀者反思在現實生活中的各種挑戰與困難。透過這個故事，讀者可以感受到知識和家庭在困境中的支撐力量。 在書中，法蘭西的母親對她和弟弟的教育有著明確的目標，她希望透過教育來改變孩子們的命運。這反映出當時社會中對於教育的期望和希望。儘管家庭貧困，母親堅持要孩子們接受良好的教育，這也成為法蘭西後來成功的關鍵。教育不僅是知識的獲取，更是自我成長和命運改變的重要途徑。 閱讀讓法蘭西擁有了不同於現實的世界，知識給予她希望和力量，使她能夠在艱難的環境中找到生活的意義和目標。這種對知識的追求和對夢想的執著，成為法蘭西克服困難的最大動力。 小說中天堂樹的象徵意義不容忽視。這棵樹象徵著生命的堅韌與不屈不撓，不論身處何種環...

作者：羅柏．寇米耶 譯者：周惠玲 出版社：遠流 出版日期：2024/08/28 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《巧克力戰爭》是一本引人深思的青少年小說，透過緊湊的敘事與精確的角色刻畫，描繪出一個充滿對抗與不公的校園世界。雖然故事情節聚焦在一場看似單純的校園義賣活動，背後卻折射出社會中的權力鬥爭與人性中的複雜面。這本書不僅僅是描述一個少年反抗權威的故事，它深刻地探討了社會結構中的不平等，以及個人在面對集體壓力時的掙扎與無助。 書中的主角傑瑞·雷諾，是一名十四歲的轉學生，他的生活原本平靜無波，心中最大的夢想是成為美式足球隊的四分衛。然而，隨著故事的推進，傑瑞逐漸被迫捲入一場校園內的權力鬥爭中，並且開始質疑自己在這個體系中的位置。學校內部的地下組織「守夜會」在故事中扮演著重要角色，這個組織由學生亞奇掌控，象徵著學生間的黑暗勢力。透過這個組織，小說呈現了同儕壓力與霸凌問題，尤其是當傑瑞選擇抵抗這股力量時，他所面對的孤立與打壓更為尖銳。 書中另一個強大的權力代表是代理校長雷恩修士，他代表著校園中的權威，並強迫學生參與一場大規模的巧克力義賣活動。這個活動看似是為學校籌集資金的善意行為，但實際上，背後隱藏的是對學生的剝削與控制。雷恩修士的角色揭示了校園中權威與腐敗的雙重面貌，而亞奇則是將這股權力轉化為學生之間的壓迫力量。在這樣的雙重壓力下，傑瑞的選擇成為整個故事的核心。 傑瑞在故事中的最大轉折點，便是他拒絕參與巧克力的義賣。這一舉動看似簡單，卻深刻地揭露了個人在面對集體壓力時的勇氣與代價。他的拒絕讓他成為了校園中孤立無援的異類，也因此成為了亞奇與雷恩修士的目標。隨著故事的推進，傑瑞不僅要面對來自權威的壓迫，還要對抗同儕之間的敵意與暴力。這樣的情節設計，讓讀者看見了校園內外的權力結構如何交織，並影響著青少年的成長與選擇。 《巧克力戰爭》讓人不禁反思，當個人選擇與大眾意見對立時，會面臨怎樣的後果？這個問題在傑瑞的身上得到了最殘酷的答案。在他不屈服於權威的過程中，雖然保有了個人尊嚴，但也因此付出了沉重的代價。他被排擠、被霸凌，甚至在最後的暴力對決中遭到身體與心靈的雙重摧殘。這一切讓讀者感受到，反抗並非總是帶來勝利，有時反而會帶來更加殘酷的現實。 然而，儘管如此，傑瑞的選擇仍然具有深刻的象徵意義。小說透過他的故事告訴我們，勇氣並不總是表現...

作者：郭吉清, 廖德宗 繪者：林家棟 出版社：遠足文化 出版日期：2018/08/29 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門   我對第二次世界大戰期間日軍所使用的特攻兵器以及相關歷史有了更深入的了解。這篇文章主要聚焦於震洋特攻隊的歷史背景，尤其是其在台灣的部署、成員組成、訓練經歷及戰後的故事。透過詳細的史料考察，作者不僅揭示了震洋特攻隊的歷史遺跡，也讓讀者感受到這段過去的悲壯與無奈。 震洋特攻隊是二戰期間日本海軍為了對抗美軍而發動的一種自殺式攻擊計畫。文章一開始提到，震洋這個名字來自於日本明治時期的震洋艦，意指「震撼太平洋」，這裡包含了以自殺式攻擊摧毀敵軍戰艦的決心與企圖。在1944年，隨著日本在菲律賓海戰慘敗，震洋艇開始被大量製造並派駐至各個戰區，其中台灣的高雄左營成為了這支特攻部隊的重要基地之一。這篇文章詳述了震洋隊在台灣的部署，特別是高雄左營基地的考古發現，讓人不禁重新思索戰爭的殘酷性以及歷史的無情。 文章從2012年開始發掘左營震洋特攻隊的遺址作為起點，探討了震洋隊的部署及其背後的歷史意涵。這些遺址的發現，揭開了曾經被埋沒七十年的歷史，讓我們看見這段被時間遺忘的往事。震洋特攻隊在當年作為日軍最後的反擊手段之一，許多年輕的日本士兵被訓練成為這種「人間魚雷」的操縱者。這些年輕的士兵，很多甚至尚未成年，他們在戰爭的浪潮中被捲入了這場充滿犧牲的計畫，訓練後被派駐至各地，成為了震洋艇的駕駛員。隨著戰爭的推進，這些士兵大多數被派往菲律賓、沖繩及台灣，而台灣則成為了震洋特攻隊的重要據點之一。 根據文章，震洋特攻隊於1944年9月至11月之間，從日本土浦、三重、鹿兒島等地的航空隊中徵召年輕的飛行預備生，這些年輕人多數懷抱著對國家的忠誠與榮譽感。他們在接受嚴格的訓練後，成為軍階「飛曹」的震洋艇駕駛員，並被派遣到包括台灣在內的各個戰區。震洋艇是一種小型快艇，上面裝載著大量炸藥，當艇員駕駛這些快艇接近敵方艦船後，就會引爆自身以摧毀目標。這種近乎自殺式的作戰方式展現了日本軍隊在戰爭後期的孤注一擲。 文章中特別提到高雄左營的震洋隊基地，這裡是台灣震洋特攻隊的主要駐紮地，當年有多支震洋隊進駐此地，其中包括第二十、二十一、二十九、三十一隊。這些震洋隊的士兵們在左營基地接受了海上襲擊訓練，並在夜間進行模擬攻擊任務，以準備隨時出擊。文章詳細描述了當時的左營基地設施，...

作者：派翠西亞．康薇爾 原文作者：Patricia Cornwell 譯者：嚴韻 出版社：臉譜 出版日期：2024/03/30 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門   《失落的指紋》是一部由美國推理小說大師派翠西亞·康薇爾撰寫的經典法醫推理小說，這本書不僅展示了犯罪與科學的交織，更深入探討了人性中的黑暗與救贖。作為康薇爾的代表作之一，《失落的指紋》透過扣人心弦的案件與緊張的情節，揭示了法醫鑑識科技的極限，並對當代刑事司法制度提出了深刻的思考。 內容介紹 故事從一名死囚的執行死刑開始，這名犯下駭人罪行的男子即將迎來他的最終命運。然而，在他被處決的同時，另一名男孩被發現重傷倒在垃圾車旁，身上傷痕累累，作案手法竟與這名死囚如出一轍。隨著案件的深入，死囚的指紋居然出現在與案件相關的另一名死者身邊，這一離奇情況引發了人們對案件真相的無限猜測。 首席法醫史卡佩塔是本書的靈魂人物，她不僅負責解開死囚指紋之謎，還需要面對來自外界的種種壓力：指紋資料失蹤，停屍間管理人離奇死亡，史卡佩塔的私人生活也受到檢視。每一個關聯者似乎都成為死神的下個目標，謎團層層疊加，案件逐漸牽扯出一張看不見的網。這不僅是一場關於犯罪的調查，更是對人性弱點的剖析。 書中角色及主題 《失落的指紋》中的每一個角色都充滿了鮮明的性格特徵。首席法醫史卡佩塔是全書的中心，她以堅韌、理性而又充滿同情心的形象出現，挑戰傳統偵探小說中的男性主角形象，成為法醫界的一個重要代表。康薇爾通過史卡佩塔，展示了法醫科學的冷峻與人情的溫暖，讓人們看到了科學與情感在面對生與死的時候如何交織。 此外，康薇爾在書中探討了犯罪與懲罰的主題。犯下駭人罪行的死囚是否應該受到原諒？他被執行死刑後，社會真的能因此獲得救贖嗎？這些問題深刻挑戰了讀者對於正義與報復的傳統看法。死囚的指紋不僅象徵著案件的真相，更象徵著罪惡無法輕易抹去的痕跡。 康薇爾同時利用故事探討了科技與人性的邊界。雖然法醫科學的進步使得破案效率大幅提升，但隨著案件中的迷霧重重，這些高端技術也變得無法完全信任。科技的進步有時也會帶來新的困境，如何在道德與效率之間取得平衡，是書中不斷提及的問題。 故事結構與敘事手法 《失落的指紋》在敘事結構上採用了多線並行的方式，通過不同人物的視角呈現故事發展。這種敘事手法不僅增加了閱讀的緊張感，還讓故事更加立體、豐滿。康薇爾善於在短時...

作者：葉真中顯 譯者：張宇心 出版社：天培 出版日期：2024/07/01 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《失控的照護》是一本引人深思的小說，從一個推理故事切入，探討了家庭長期照護所帶來的沉重負擔和壓力。這本書描述了一群照護者面對親人的病痛與無力的心境，進一步揭示出這種情況下人性的扭曲與崩潰。透過幾位主要角色的經歷，作者葉真中顯讓讀者感受到現代社會中長期照護的隱藏困境，特別是當財務支持不足時，這種負擔更容易變成一個無法逃離的深淵。 小說以多個角色的故事作為線索，展現了家庭照護的種種掙扎。例如，大友秀樹是一名檢察官，他的父親日益失智，變得無法辨認出他是否是自己的兒子，讓他逐漸失去了親情的溫暖，只剩下責任的壓力；佐久間功一郎則是一位被照護機構解聘後陷入失業的中年男子，他無法再依靠外部的專業機構來分擔照護的重擔，讓他的生活愈加陷入困境；洋子是一名單親媽媽，照顧著生病的家人，日常生活早已被無盡的照護工作壓得喘不過氣來，而經濟壓力也使她無法享受生活的基本權利；斯波宗典則是一個明明年輕卻早已頭髮斑白的男人，這樣的外貌變化也反映了他內心的疲憊與壓力。 每一個角色都有他們各自的困境和痛苦，這些痛苦源於照護這一既無形又無限的責任。他們都在承受著來自家人病痛的壓力，這種壓力並非只是身體上的勞累，更是精神上的巨大折磨。照護工作並不像一般的工作那樣有結束的時間，而是持續不斷的需求，這讓許多照護者在長期下逐漸失去了自我，甚至開始懷疑自己是否還有能力去繼續愛護自己的親人。 書中探討了這樣一個令人心碎的問題：我們是為了親人的幸福而選擇持續照護，還是為了自己不想承受愧疚與責任？隨著父親的病情惡化，秀樹開始思索，這樣的照護究竟是為了讓父親不再受苦，還是為了讓自己從痛苦的責任中解脫？這是一個極具挑戰性的倫理問題，許多家庭在面對這樣的處境時，往往會感到無助與迷茫。 小說中最令人震驚的事件是「他」——這位連環殺人兇手的出現。他殺害了四十三人，其中大多是長期臥病在床、無法自理的老人，這樣的行為讓人感到毛骨悚然。然而，更令人驚訝的是，受害者家屬卻並未對他感到憤怒，反而在某種程度上認為兇手的行為是一種解脫，甚至感到一絲解脫感。這一反應引發了深刻的社會討論，挑戰了我們對於生命與死亡、照護與愛的根本理解。 葉真中顯用一種冷靜而細膩的筆觸，將這些角色的心理...

作者：陳濬明 原文作者：Jessamine Chan 譯者：呂奕欣 出版社：時報出版 出版日期：2023/08/22 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 《失格媽媽特訓班》是一部深刻探討母職與社會期待的小說，讓人重新審視「好母親」的定義及其背後的壓力。故事圍繞著主角斐莉妲・劉，這位母親因一次短暫的疏忽失去對女兒的撫養權，被迫進入政府開辦的「失職母親矯正學校」，學習如何成為符合社會標準的「好媽媽」。這部小說的情節觸動人心，以其黑色幽默與超現實情境，呈現當代女性在母職、婚姻與自我之間掙扎的真實寫照。 小說中的母職困境：無形枷鎖的重量 斐莉妲的故事反映出現實中許多女性的共同處境。在丈夫背叛後，她的生活重心只剩下女兒哈莉葉。然而，只是離開女兒短短兩個半小時，社會便判定她失格，剝奪了她的親權。小說鋪陳的核心問題是：為何母親的每一步都要承受如此嚴格的監控？而所謂的「好媽媽」又是誰來定義的？ 這部小說揭示了母親角色的極端雙重標準。母親必須無時無刻照顧孩子，不能犯錯，甚至不能休息，彷彿一旦有任何怠慢，就會遭受嚴厲批判。對斐莉妲而言，那兩個半小時的「失能」反映的其實是長年累積的疲憊——母職無假期、無支援，是一項漫長而孤立的任務。 失職母親學校：監控下的母愛試煉 小說中的「失職母親學校」是一種對母親行為的極端糾正，象徵著社會如何以苛刻的標準來衡量女性。母親們被迫接受訓練，學習迎合外界對母職的完美期待，在每一個細節上都被監視和評分。這所學校不僅是對母親的懲罰，也是一種權力的展示，顯示政府如何插手家庭生活，控制女性的自主權。 小說以一種超現實的方式展現了這種對母愛的考核，讓人感受到如同反烏托邦般的壓迫。政府制定的標準不但不近人情，更忽視了每個家庭的獨特性與母親的個人需求。斐莉妲在這所學校中的掙扎，代表了每一位母親在現實生活中面對的無形壓力：如何在社會的放大鏡下，既滿足他人的期望，又不失去自我？ 母愛與自我：失落與重建之間的抉擇 《失格媽媽特訓班》深刻探討了母愛的多面性——它不僅是溫柔、奉獻與堅忍，也可能包含挫敗、掙扎與無助。在社會強調「賢妻良母」的期待下，母親往往忽略了自身的需求。斐莉妲的故事是一場對母職的重新審視——她不僅要證明自己可以成為一位合格的母親，還要在這個過程中找回自我。 小說也點出婚姻與母職的交織關係。在丈夫另組家庭後，斐莉妲不得不...

作者：川村元氣 譯者：陳嫻若 出版社：悅知文化 出版日期：2024/07/22 語言：繁體中文 【博客來】 平裝書衣特典版-> 傳送門 平裝卯月瀾漫版-> 傳送門 【影片說明】 《四月，她將到來》是日本作家川村元氣的一部深刻描繪愛情與失落的小說，透過男主角藤代俊的內心世界，引領讀者穿越愛情的浮沉，探討人們在愛情中的渴望與迷失。這部作品被改編為電影，並因其細膩的情感刻畫、扣人心弦的故事結構，而成為一部受到廣泛關注的文學作品。 愛情的起點與迷失 故事以藤代俊收到昔日戀人伊予田春的來信為開端，信件從世界各地寄來，每封信都記述著兩人十年前的初戀回憶。信中提到的地點，如玻利維亞的烏尤尼鹽湖、冰島的黑沙灘、捷克的布拉格廣場，都是兩人曾經共同走過的足跡，象徵著他們感情的各個片段。這些回憶的閃回，不僅讓藤代回到了過去，也讓讀者跟隨著他的視角，感受初戀的甜美與純真。 然而，隨著藤代的未婚妻坂本彌生突然消失，故事進入了另一層次的探索。這裡不再僅僅是懷念過去的初戀，而是對現實中的愛情感到迷茫與困惑。藤代開始思考，為何曾經牢牢握住的愛，卻在不知不覺中失去了？這是一個不斷出現於現代社會的情感命題——在生活的壓力與繁瑣中，我們如何保持對愛的專注？愛是否能夠抵禦時間的磨損？ 愛的變質與重拾 小說探討了愛情在時間流逝後的變質。藤代的初戀是一段純粹的感情，那些遙遠的回憶似乎永遠停留在最美好的瞬間。然而，現實中的愛情卻並非如此，它像是一個不可避免會到達終點的旅程。書中探討了戀愛如同一場感冒，不知不覺間開始，然後隨著時間的流逝逐漸消退，最後人們甚至懷疑那份熱情是否曾經真實存在過。 這樣的描寫非常貼切地反映了現代人的愛情困境。無論是單身的男女，還是已婚的夫妻，愛情在日常生活中的表現形式往往變得模糊，變成一種親情或依賴。這種轉變讓我們不禁反思，為何愛情會消失？而我們是否能夠再次找回最初的悸動？這樣的情感探索，讓這部小說不僅僅是一個愛情故事，更是一面反映現代社會情感狀態的鏡子。 時間與記憶的力量 時間在這部小說中扮演了關鍵角色。藤代與春的初戀被封存在時間的長河中，隨著信件的到來，那些早已消逝的回憶被重新喚醒。然而，這些回憶不再是當下的現實，而是曾經存在過的片段。時間的流逝使得這些回憶帶...

作者：史蒂芬．金 原文作者：Stephen King 譯者：石美倫 出版社：商周出版 出版日期：2023/06/10 語言：繁體中文 【博客來】 平裝版-> 傳送門 在讀《史蒂芬．金談寫作》這本書時，我感受到這位恐怖小說大師如何以寫作為他人生中的避風港和自我表達的重要方式。書中不僅僅分享了他的個人成長與寫作歷程，更是以非常實際且深入的方式討論了寫作的技巧與觀念，對於寫作者來說是一部極具啟發性的書籍。 回憶與成長的交織 《史蒂芬．金談寫作》不僅是一本技術性的寫作指南，更是一部充滿回憶的自傳。透過書中的自我揭露，讀者得以一窺史蒂芬．金在兒時所經歷的種種事件，這些經歷最終成為了他寫作靈感的源泉。從放屁的保姆到鄰家的美少女，這些看似瑣碎的記憶，經過金獨特的轉化，成為了他筆下栩栩如生的角色與場景。這一點讓我感受到，寫作不僅僅是創造虛構的世界，而是將自己的生命經歷透過文字重新整理與呈現。 史蒂芬．金回憶自己在年少時，如何在一個貧瘠的環境中，找到屬於自己的樂趣。他和哥哥大衛在「綠色叢林」中探險的故事，不僅讓人想起童年的無拘無束，更讓我看到創作者如何從日常生活中提取靈感，並將這些記憶變成小說中的場景。對金來說，這些日常經歷與小說中的驚悚元素相互交融，為他作品中的故事情境提供了豐富的基礎。 寫作技巧的深入分享 在寫作技巧方面，史蒂芬．金的主張極具個人特色，他強調故事的場景與情境比故事情節更為重要。他的寫作方式充滿即興的元素，他並不會過度計劃角色的命運，而是讓角色在設定好的情境中自然發展，像是旁觀者一樣觀察他們的行動，並將其記錄下來。這樣的寫作方式既新奇又充滿挑戰，對於一位創作者來說，這不僅僅是技術問題，更是如何保持創作熱情和新鮮感的關鍵。 金提到，他喜歡將角色放入困境，並觀察他們如何掙扎求生，而不是強加自己預設的解決方案。他認為，這樣的做法使得故事發展更具真實性與張力，甚至能帶來意想不到的驚喜。這讓我聯想到很多經典的恐怖小說或懸疑作品，當你無法預測故事的結局時，反而更能激發讀者的興趣與好奇心。 堅持與寫作的練習 除了技巧性的探討，史蒂芬．金在書中反覆強調了寫作的堅持與自律。這一點讓我深有共鳴，寫作不僅僅是天賦或靈感的迸發，更需要持續不斷的練習與磨練。金提到，他每天都會抽出固定的時間來寫作，無論是否有靈感，他都會逼迫自己坐在書桌前，保持手指與鍵盤的接觸。這樣的紀律性對於任何寫作者...

作者：鍾堅  出版社：燎原出版 出版日期：2020/02/05 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   讀完《台灣航空決戰》這本書，我深刻感受到這段歷史的重要性與震撼。作者鍾堅教授不僅透過大量史料，還結合了美日雙方的檔案資料，全面呈現了這場在台灣發生的重大战役。這場戰役不僅是太平洋戰爭中的一個關鍵時刻，更是台灣歷史中一段被遺忘卻不能忽視的歷程。書中詳細描繪了台灣在戰爭中的角色、戰略價值，以及無數無辜的台灣民眾如何在這場戰爭中成為犧牲者。 台灣的戰略地位與重要性 在日治時期，台灣被日本視為「不沉的航空母艦」，成為日本帝國在南方戰略物資運輸路線中的關鍵一環。台灣不僅扮演著屏障的角色，保護日本本土免受南方聯軍進攻，更是日本絕對國防圈的重要環節。作者指出，台灣的地理位置使其在戰略上具有無可取代的價值。無論從經略、政略還是戰略角度來看，台灣都是兵家必爭之地，尤其在太平洋戰爭後期，台灣更成為美軍與日軍激烈交戰的焦點。 台灣航空戰的全貌 鍾堅教授詳細介紹了「台灣航空戰」的整個過程，分為幾個重要階段，讓讀者能夠全方位了解這場戰爭的複雜性。1944年10月，美軍從菲律賓發起對台灣的大規模空襲，這是台灣航空戰的第一階段。美軍的攻擊幾乎無孔不入，從台灣的北部到南部，無論是機場、港口、工廠還是交通要道，都成為轟炸的目標。台灣島內的無辜平民也在這場空襲中承受著巨大的損失，許多台灣民眾不得不在空襲警報響起時，逃離家園尋找掩護。 美日雙方的激烈對抗 台灣航空戰可以說是美日雙方在太平洋戰爭中的一次正面較量。美軍出擊次數多達7,317架次，損失了851架飛機，而日軍則在這場戰役中遭受重創，損失慘重，航空部隊幾乎被完全摧毀。這場戰役規模之大、戰力集結之多，為整個太平洋戰爭中所罕見。作者強調，台灣航空戰不僅僅是一場單純的軍事對抗，它背後涉及的是美日兩國在太平洋戰爭中對於戰略資源、交通線控制的較量。 台灣民眾的無辜犧牲 這場戰爭對台灣民眾而言，無疑是一場巨大的災難。儘管台灣是日治殖民地，但在美軍的轟炸下，無論是日人還是台人，都無法逃避戰火的摧殘。炸彈無情地落下，無數家庭破碎，無辜的百姓成為了這場戰爭的犧牲品。台灣從北到南，幾乎每一個城市都遭受了轟炸，機場、港口、交通要道無一倖免。書中生動的描寫讓人不禁感慨，這場戰爭對於普通台灣百姓來說，是一場沒...

作者：徐子耘 出版社：麥浩斯 出版日期：2024/07/20 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《台灣苔蘚微觀誌》這本書細緻地探索了苔蘚這一微小而神秘的植物世界。台灣地理位置獨特，擁有豐富的自然環境，這使得苔蘚成為了當地一個非常重要的生態物種。作者通過書中的詳細介紹，帶領讀者進入苔蘚的小宇宙，從物種識別到苔蘚的棲息地，從觀察技巧到如何種植自己的苔蘚，構建了一條通向這些迷人植物的生態之旅。 苔蘚的微觀世界 苔蘚是地球上最早出現的植物之一，生長於低海拔的森林，直到高海拔的山脈，它們擁有無比的適應力，甚至可以在極端的環境中生存。這本書強調了苔蘚在台灣生態系統中的重要角色，苔蘚不僅能夠保持土壤的水分，還為其他動物和植物提供棲息地和保護。讀者不僅能從中了解苔蘚的基本結構與繁殖方式，還能學習如何觀察苔蘚在自然界的生態角色。 走進苔蘚的棲息地 書中介紹了不同的苔蘚棲息環境，無論是在農田、平地森林、溪流或是高山的雲霧森林中，都能找到苔蘚的蹤跡。苔蘚的微棲地多樣且豐富，它們能夠依照環境不同條件進行自我調整，因此，作者詳細介紹了如何根據不同的地形和生態條件來尋找這些微觀植物。 苔蘚的觀察技巧 《台灣苔蘚微觀誌》中的一大亮點在於它提供了豐富的觀察工具和方法，作者不僅分享了自己多年來的觀察心得，還介紹了所需的設備，如放大鏡、微距鏡頭和相機等，為苔蘚愛好者提供了全面的實用建議。書中更詳細介紹了如何通過逐步練習來提升對苔蘚的觀察能力，並且鼓勵讀者使用觀察筆記的方式來記錄自己的發現。 精選的賞苔路線 作者還推薦了台灣各地的賞苔路線，從大屯山系的陽明山國家公園、太平山國家森林遊樂區、玉山國家公園等地，帶領讀者實地感受這些自然場所中的苔蘚生態。每一條路線不僅提供了苔蘚的觀察點，還詳細說明了周圍的環境和適合觀察的物種，讓人仿佛置身於這些綠意盎然的苔蘚世界之中。 苔蘚與動物的關係 書中特別介紹了苔蘚與其他生物之間的互動關係，苔蘚為許多小型動物提供了重要的棲息地，如節肢動物、兩棲動物等，這些動物在苔蘚的覆蓋下尋找食物，苔蘚與這些生物的微妙互動，增添了觀察苔蘚的樂趣與深度。 種植苔蘚 書中最後部分提供了如何在家中種植苔蘚的詳細指南，讓讀者能夠選擇適合自己的物種，並搭配不同的容器和介質來創造自己的微縮生態系統。這部分不僅適合園藝愛好者，也為苔蘚愛好者提...

作者：種市勝覺 譯者：盧姿敏 出版社：遠流 出版日期：2024/05/29 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門 在現今這個充滿壓力與焦慮的世界，情緒的掌控似乎成為了一個難以避開的課題。無論是工作、家庭、還是人際關係，我們常常因無法掌控外界事物而感到焦躁、不安。書中作者通過一系列的方法，引導讀者如何通過內心的調適，專注於自己的「情緒」，而非一味追求「結果」，進而找到心靈的平靜與生活的平衡。 本書提出的第一個觀點是，當人們把注意力集中在自己無法控制的外界事物上時，情緒往往容易受到波動。這也是許多人陷入焦慮、憤怒的根源所在。譬如，我們訂下了三個月內要瘦十公斤的目標，當無法達成時，我們會感到失敗與自責，甚至可能將情緒轉嫁到他人或環境上，這是一種典型的「他力圈」現象。作者強調，我們需要學會區分「自力圈」和「他力圈」，即我們可以掌控的事物與無法控制的外界因素。當我們專注於自力圈，將精力放在可以改變的事情上，就能大幅減少內心的焦慮與壓力。 書中進一步提到，養成不生氣的習慣並不意味著我們應該壓抑所有情緒，而是學會主動選擇何時生氣。情緒本身不是問題，問題在於如何處理和管理這些情緒。作者提出了許多實用的技巧，幫助讀者在面對情緒波動時能夠迅速找到內心的平衡點。例如，當感到焦慮時，條列出可以掌控的事情，這能幫助我們明確自力圈和他力圈，從而減少不必要的煩惱。當爭吵發生時，試著先聆聽對方的心聲，而不是急著表達自己的觀點，這樣可以避免衝突升級，讓溝通變得更加有效。 除此之外，書中還提到一個很重要的觀點：不要對他人抱持過高的期待。許多焦慮與失望來自於我們對他人的行為反應有過高的期望，而這正是他力圈的範疇。當我們停止對他人的行為產生不切實際的期望，情緒便不會那麼容易被外界事物左右。 書中也給出了一些具體的操作方法，幫助我們練習如何在日常生活中保持心情的穩定。首先，我們應該重視自己的夢想，無論這些夢想看起來多麼微小，只要想到就去行動。這不僅能給予自己前進的動力，也能在過程中讓我們感受到成就感，從而提升情緒的穩定性。其次，書中建議我們在處理負面情緒時，試著利用「瞬間切換注意力焦點」的方法，避免長時間陷入焦慮或沮喪中。這樣的切換可以是一個小小的動作，比如聽音樂、出去散步，或是做一些讓自己放鬆的事情，這樣能有效中斷負面情緒的累積。 另一方面，書中強調了建立自我規則...

作者：辛克萊, 拉普蘭提 原文作者：David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante 譯者：張嘉倫 出版社：天下文化 出版日期：2020/06/30 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《可不可以不變老？：喚醒長壽基因的科學革命》是一本打破我們對老化傳統觀念的開創性著作。由哈佛大學終身教授辛克萊撰寫，這本書深入探討了老化不僅僅是自然現象，而是可以被治癒的疾病。作者提出了「生存迴路」理論，強調老化是各種疾病的根源，而逆轉老化則可能成為未來健康長壽的關鍵。本書帶領讀者深入了解當前抗老科學的前沿，並對未來可能的長壽社會進行了引人深思的探討。 老化是可治癒的疾病 傳統上，我們認為老化是一個自然且不可避免的過程，然而辛克萊在書中打破了這一觀點。他認為，老化是一種疾病，是所有疾病的根本原因。這個觀點的革命性在於，它將老化從一種被動接受的生命過程轉變為一種可以主動干預的健康問題。就如同我們治療高血壓或糖尿病一樣，老化也應該被看作是可以治療和延緩的疾病。 辛克萊在書中強調，老化的根本原因在於我們細胞內部的「生存迴路」被激活。這些迴路是我們細胞應對壓力、損傷和營養不良的方式，但在現代生活中，這些迴路往往被過度使用或錯誤激活，導致細胞功能下降，從而加速老化。作者提出的逆轉老化的關鍵在於學會如何「適當地」激活這些生存迴路，以達到抗老的效果。 抗老的科學方法：重啟長壽基因 在《可不可以不變老？》一書中，辛克萊介紹了多種被證實可以延緩老化的方法。這些方法包括間歇性禁食、低溫療法、適度運動和特定的營養補充。他強調，給予身體適當的「逆境」能夠重啟長壽基因，這些逆境包括限制飲食、低溫刺激和短暫的生理壓力等。 間歇性禁食，作為一種簡單有效的方式，被證實可以激活長壽基因，促進自噬（autophagy），這是一種清除細胞內廢物的過程，有助於細胞修復和更新。低溫療法則通過刺激體內的棕色脂肪細胞增加代謝速率，同時激活長壽基因，這些方法不僅能延緩老化，還能提高身體的整體健康水平。 辛克萊提到，長壽的沖繩人是典型的例子，他們的飲食、生活方式和社交活動都是促進長壽的關鍵因素。這些習慣的背後，其實是對生存迴路的良好管理，這些迴路幫助他們的細胞在逆境中更加堅韌和健康。 延壽的社會挑戰：未來的長壽社會 隨著抗老技術的進步，延長人類壽命不...

作者：金英夏 原文作者：김영하 譯者：胡椒筒 出版社：漫遊者文化 出版日期：2023/12/06 語言：繁體中文 【博客來】 電子書-> 傳送門 平裝版-> 傳送門   《只有兩個人》是一部由韓國作家金英夏所撰寫的中短篇小說集，收錄了七篇各具特色的故事，圍繞著“失去”這一主題展開。這些故事以各種不同形式的“失去”來揭示人生中的不可避免的缺憾與不完美。通過這些故事，金英夏不僅描寫了個人與命運的碰撞，也引發讀者對人生中“失去”這一命題的深入思考。 “失去”與生活的碎片 金英夏在《只有兩個人》這本書中，探討了七種不同的“失去”：缺失、遺失、迷失、喪失、錯失、散失和奪失。這些看似相似的詞彙，實則蘊含了不同層面的情感與人生狀態。例如，在〈只有兩個人〉中，故事講述了一位父親和「我」之間的深刻情感聯繫，當父親離開後，留下來的人不得不面對內心深處的孤獨與迷茫。這種“缺失”不僅僅是親人離去的痛苦，也是關於如何面對世界的重新認知。金英夏通過這個故事探討了親人之間無法替代的情感聯繫，並且揭示了失去後的個人如何在世界中重新定位自我。 在〈尋找孩子〉中，故事的焦點轉向了一對父母在失蹤多年的孩子重新回歸家庭後的生活。他們本以為找回孩子是一種幸運，但實際上卻發現，這種“失而復得”的過程中夾雜著更多的困惑與痛苦。這種“遺失”與“找回”的過程讓他們的生活軌跡發生了轉變，卻未能帶來真正的幸福。這讓人深思，我們在失去後往往期待找回失去的部分，但即使找回了，也未必能恢復過去的平靜與完整。 不同形式的“失去” 金英夏擅長以簡單的情節刻畫複雜的情感，他描寫的“失去”並不僅僅限於物質上的損失，更多的是內心的破碎與無法挽回的情感流失。例如，在〈玉米與我〉中，小說家喪失了創作的熱情，這是一種對自我身份的迷失。喪失創作喜悅後的「我」，像是失去了自我存在的意義，這種內心的空洞感成為了故事的主軸。在〈西裝〉中，主人公雖然沒能找回父親的遺體，但他卻穿著一套昂貴的西裝回到家中，這種象徵性的“錯失”透露出主人公對於生活中不可挽回之事的無奈與自我安慰。 而在〈人生的原點〉中，金英夏進一步探討了“迷失”這一主題。故事中的醫療器材店老闆與初戀情人重逢後，短暫的相聚未能改變他們的人生軌跡。這段關係像是命運的玩笑，他們短暫的交匯後又再次分道揚鑣，留給人的是對過去美好時光的懷念與對未來的迷茫。這種迷失讓人感受到，人生中...