【讀書心得】輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒

作者：黃瑽寧

出版社：時報出版

出版日期：2019/07/16

語言：繁體中文

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《輕鬆當爸媽，孩子更健康》由著名小兒科醫師黃瑽寧所著，這本書自出版以來，成為了許多新手爸媽的育兒指南，內容涵蓋了從寶寶誕生前的準備、出生後的照護、疾病預防與處理、以及一些常見育兒疑難雜症等各方面的知識。這本書的核心是希望父母能夠在育兒的過程中，減少焦慮與困惑，並能更有信心地照顧自己的孩子。

對新手爸媽的幫助

對於許多新手父母來說，迎接新生命的到來雖然是喜悅的，但也伴隨著無數的壓力與不安。新生兒的每一個小動作或身體狀況，都能引發父母的擔心。而這本書的誕生，正是為了填補父母在面對孩子健康照護上的知識缺口。透過簡單明瞭的語言，黃醫師將複雜的醫學知識轉化為新手爸媽容易理解的內容，讓他們不再因為無知而感到恐慌。

例如，許多父母對嬰兒的疫苗接種問題感到疑惑，書中就詳實介紹了不同種類的疫苗，並且針對四價流感疫苗等最新的醫學進展進行了更新解說。這讓父母能夠明確了解何時應該帶孩子接種疫苗，避免網路上的誤導性資訊造成的困惑。

除了疫苗，書中還探討了許多常見的育兒誤區。以副食品為例，過去許多人誤以為延遲給孩子添加副食品可以降低過敏的風險，但黃醫師根據最新的研究發現，過晚開始副食品的添加反而可能增加過敏的風險。這些最新的醫學知識，對於一直遵循舊有方法的父母來說，無疑提供了一個新視角，讓他們能更科學地看待育兒問題。

此外，針對性早熟的議題，書中也釐清了許多父母的誤解。當今的孩子確實比過去的世代提早出現第二性徵，但這並不代表一定是性早熟。黃醫師強調，只有在女孩未滿八歲或男孩未滿九歲之前出現第二性徵，才算是性早熟。這些資訊能幫助家長在遇到類似問題時，減少過度焦慮。

除了疾病預防和醫療照護，書中也提到許多日常育兒的實用建議。例如，面對台灣兒童近視率逐年攀升的問題，書中介紹了「20-20-20-20」規範，讓孩子在用眼時能夠適度休息，從而減少近視的風險。這些小技巧看似簡單，但對於長期的健康管理來說卻非常有效。

書中還介紹了很多常見的嬰幼兒疾病及其表徵，例如草莓型血管瘤、腸套疊和川崎症等。這些疾病名稱對於新手爸媽來說可能非常陌生，但透過黃醫師的解釋，父母能夠了解該如何及時應對，避免因為無知而延誤治療時機。

這本書的另一個特色是，黃醫師不僅注重孩子的身體健康，還非常關心他們的心理健康與發展。他在書中強調，父母不僅要注意孩子的生理需求，還要關注他們的情緒與心理發展。例如，面對孩子半夜不睡覺、吃飯不專心等行為，書中提供了具體的管教建議，幫助父母在不傷害孩子自尊的情況下，逐步引導孩子建立良好的生活習慣。

同時，書中也探討了現代社會中家長常面臨的一些難題，例如孩子是否可以看電視、電子產品的使用時間應該如何控制等。黃醫師給出的建議不僅基於醫學研究，也結合了他自身的育兒經驗，讓父母更容易接受和實行。

除了常見的健康問題，書中還提供了一些黃醫師的「貼心叮囑」，幫助父母在日常生活中做好預防工作。例如，如何正確地清洗包皮、如何應對嬰幼兒的便秘問題等，這些看似瑣碎的小問題，其實是許多父母常常遇到的難題。而書中的解答，往往能幫助父母從容應對，減少不必要的焦慮。

黃醫師也針對嬰幼兒的安全提供了建議，例如使用汽車安全座椅的重要性，以及如何預防嬰幼兒的意外傷害等。這些實用的建議，讓父母在日常生活中能夠更好地保護孩子的安全。

黃瑽寧醫師的寫作風格親切易懂，他用心將繁瑣的醫學知識轉化為淺顯易懂的語言，讓非醫學背景的父母也能輕鬆理解。黃醫師身為一位父親，也能夠以同理心看待新手父母的困惑，這使得他的文字既專業又具有親和力。

除此之外，黃醫師還擁有豐富的育兒經驗，他不僅是一位專業的小兒科醫師，還是一位兩個孩子的父親。因此，他能夠將自己的實際育兒經歷與醫學知識相結合，提供給父母們最實用的建議。

《輕鬆當爸媽，孩子更健康》這本書無疑是每位新手爸媽的必備育兒寶典。透過這本書，黃瑽寧醫師以其專業的醫學背景、豐富的育兒經驗以及貼心的建議，幫助父母在育兒的道路上走得更加從容與安心。無論是面對嬰幼兒的健康問題，還是日常照護的細節，這本書都能夠提供最及時、最科學的解答，讓父母不再感到無助或迷茫。