【讀書心得】劉博仁 功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發

作者：劉博仁

出版社：天下生活

出版日期：2023/05/24

語言：繁體中文

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【影片說明】

劉博仁醫師的《功能醫學癌症大調理》這本書，讓我對癌症的治療與預後有了全新的理解與認識。這本書強調功能醫學與傳統治療的結合，不僅探討了癌症的診斷和治療，還深入探討如何透過精準的營養補充、良好的生活習慣，幫助癌症患者度過治療期並提升存活率。尤其是在治療過程中，營養輔助的角色，顯得至關重要。

癌症一直是許多人心中的一大恐懼，而在這本書中，劉醫師從實際的臨床經驗出發，向讀者展示了如何面對癌症，並以積極的心態、科學的方法來進行調理。這讓我深刻體會到，癌症不僅僅是醫療上的問題，更是一種需要全面關注的生活管理挑戰。

癌症的本質與風險因子

劉醫師在書中明確指出，癌症的發生與多種風險因子息息相關。從全球的癌症發生率來看，癌症年輕化的趨勢已越來越明顯，這無疑是一個值得關注的現象。書中列出了多種癌症風險因子，包括不健康的飲食習慣、環境污染、壓力過大等。這些都給了我新的啟示，認識到現代人生活方式的改變，已經對健康構成了嚴重威脅。

當面對癌症的時候，早期診斷顯得極為重要。書中提到了許多關於癌症診斷的細節，包括如何注意身體的異常變化、腫瘤指標的精確性，以及各種影像檢查的優缺點。我們常常忽略了一些身體的信號，但這些信號可能正是癌症的前兆。劉醫師強調，除了傳統的醫療檢查，基因檢測也可以有效掌握癌症的遺傳風險，為治療提供更多參考依據。

治療與營養的關鍵性結合

書中，劉醫師詳細介紹了癌症治療的多種方式，從化療、放療，到標靶治療、免疫治療，甚至細胞治療，每一種治療方式都有其特殊的適應症與副作用。在這過程中，我感受到了功能醫學所能帶來的額外助益。功能醫學強調透過精準的檢測與營養輔助，來提升癌症患者的生活品質。這讓我明白，癌症治療不只是醫學上的問題，還需要配合完整的營養補充，來幫助身體對抗治療的副作用並促進康復。

在營養調理方面，書中著重介紹了地中海型飲食和間歇性斷食的益處。地中海飲食的富含植物性食材、健康油脂及高纖維等特點，已被證實有助於預防多種慢性病。而間歇性斷食則強調適當的空腹，能促進細胞修復機制。這些飲食方式在癌症治療期間及康復期，都有很大的應用價值。尤其是在化療、放療或手術的前後階段，如何精準補充營養素、蛋白質以及如何面對出血或貧血等症狀，都有非常詳細的解釋。

書中讓我印象最深刻的一點，是劉醫師通過實際的病例，展示了營養輔助治療在癌症患者恢復中的重要性。例如，他提到了一名鼻咽癌患者因口腔潰瘍無法進食，體重迅速下降的情況。透過高劑量的維生素C注射，成功改善了患者的病情，讓患者恢復體力，順利度過了治療期。這樣的例子不僅展現了醫學技術的進步，也體現了營養在抗癌中的重要作用。

從日常生活中實現康復

癌症患者的康復，不僅僅依靠醫學上的治療，還需要從日常生活中入手。劉醫師在書中提出了「排毒、強化免疫力、運動與睡眠」這四個核心概念，來幫助患者實現全面康復。

排毒是一個被許多人忽視的環節。生活中我們無時無刻不在接觸到各種毒素，包括環境污染、重金屬以及塑化劑等。這些毒素會損害我們的免疫系統，甚至導致癌變。因此，書中強調了通過飲食和生活方式來促進身體排毒的多種方法，如多喝水、進行適度運動，以及攝取富含抗氧化劑的食物，這些都能幫助我們的身體更有效地排除毒素。

強化免疫力是另一個關鍵點。癌症患者的免疫系統往往因治療而變得虛弱，這時候，如何透過飲食和生活習慣來重建免疫力，變得尤為重要。劉醫師介紹了腸道健康對免疫力的影響，強調益生菌的重要性，以及如何通過攝取纖維質來維持腸道健康，這對於癌症患者的康復至關重要。

運動與睡眠同樣也是康復過程中不可忽視的部分。書中強調了適度運動的重要性，尤其是對於那些體力較差的患者，如何選擇適合的運動方式來增強肌力和耐力。至於睡眠，則是強化免疫力與調節情緒的關鍵。劉醫師提供了多種改善睡眠質量的方法，從飲食調整到營養素補充，這些都對於提升睡眠質量有明顯的幫助。

心理調適與壓力管理

抗癌過程中，心理的調適同樣重要。癌症帶來的壓力，不僅來自於病情本身，還來自於治療過程中的種種挑戰。書中提出了許多壓力管理的方法，包括正念練習和轉念技巧，這些都能有效幫助患者減輕壓力，保持積極的心態。

結論

總體而言，劉博仁醫師的《功能醫學癌症大調理》為癌症患者及家屬提供了非常實用且全方位的健康管理指南。這本書不僅讓我了解了癌症的醫學知識，更重要的是，它教會我如何透過營養、運動、睡眠及壓力管理，來提升身體的自我修復能力，進而減少癌症復發的風險。癌症的治療不只是停留在醫院裡的治療室內，它更是一個需要在日常生活中細心經營的過程。

閱讀這本書後，我深刻感受到，癌症並非一個不可戰勝的敵人，而是需要用全方位的方法來面對它。只要我們能夠積極配合醫療治療，同時做好營養與生活管理，就能大大提升治療效果，並改善預後。