【讀書心得】當我不再像自己時，我終於活出自己

作者：李昆霖

出版社：麥田

出版日期：2024/02/02

語言：繁體中文

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李昆霖的《當我不再像自己時，我終於活出自己》是一本充滿生命力與反思能量的書籍。它不僅是一本創業紀實，更是一段關於「如何找回真正的自己」的心靈旅程。這本書在我心中激起了無數層次的思考與感動，讓我重新審視「成功」與「自我實現」的真正意義，並思考人生該如何在現實與理想之間尋找平衡點。

書中最打動我的，並不是李昆霖那輝煌的創業成就，而是他那股願意打破現狀、直面失敗、甚至勇敢選擇「重新來過」的精神。他從在國外深造回國創業，一路走來歷經高峰與低谷，曾站在產業的浪頭，也曾在事業巔峰時跌落谷底。然而，他並未被擊倒，而是選擇再次出發，從「沒有工廠」的破碎現實中重新築起「佐研院」，這座代表台灣保養品最高工藝的品牌殿堂。這樣的生命態度讓我深受啟發——原來真正的強者，不是永遠不跌倒的人，而是能一次又一次站起來，且願意持續調整自我、修正方向的人。

李昆霖並非那種「天生贏家」的企業家，他的成功更像是一種由內而外、經過打磨與轉化的產物。他敢於質疑舊有框架、挑戰市場邏輯，更重要的是，他敢於走進自己的內在世界，不畏懼面對真實的自己。他的經歷讓我想到自己過去總在追求「應該要成為的人」，卻常忽略內心真正的渴望與需求。李昆霖透過內觀練習、薩提爾模式、自我對話等方法，學會與自己的情緒、慾望與恐懼共處。這樣的探索過程並非一蹴可幾，而是一條漫長且需持續耕耘與承擔的道路，是一場與自己深入對話與和解的修行。

內觀對李昆霖的影響尤其深遠。他曾寫道：「Pain is a gift」，在內觀中學會與痛共處，反而讓他的人生變得更輕盈、更有彈性。我起初不太理解這句話的深意，但隨著閱讀進行，逐漸明白：當我們不再試圖掩蓋或否認內心的痛苦，而是靜靜地觀察它、接納它，痛也會轉化為覺知與成長的力量。這段經歷也讓我開始反思自己過去面對情緒的方式——我們是否總在逃避不安與挫折，從而錯失了深化自我認識與成長的契機？

書中另一個讓我印象深刻的部分，是他對「能量管理」的重視與實踐。與其將時間安排得滿滿當當，他更關注如何有效分配注意力與精力，保有內在的清明與平衡。這對現代人來說尤為重要，畢竟我們常被高壓生活壓得喘不過氣，以為拼命工作等於努力、等於成功，卻忽略了自己的身心狀態早已岌岌可危。我也因此開始學習在工作與生活中留白，為自己創造喘息的空間，將休息與靜止視為投資而非浪費，學習善待自己，重新調整步伐與節奏。

除了自我修煉與內在成長，李昆霖在書中也誠實地分享了他對家庭、親子與婚姻的深刻思考。他與兒子的徒步壯遊，是一種重新連結與共感的實踐。這段旅程不只是父子的冒險，更是一種關係的重塑與深化。他並未將家庭關係視為理所當然，而是不斷透過對話與理解去滋養這段關係。尤其當他談到父母對他的影響——母親面對死亡的勇敢態度、父親晨間對話中傳遞的智慧與愛——更顯示出他對原生家庭的深刻體認與珍視。這些溫暖而真實的故事讓我明白，每個人的「成長」不只是向外追求的歷程，更同樣是一段回到內心、回到家庭、回到關係的過程。

書中也融入了豐富的品牌建立與企業經營的實務智慧。李昆霖認為，品牌不只是產品，而是理念與靈魂的延伸，是企業價值觀的具象化。他不滿足於做出優質商品，更致力於賦予品牌一種文化、一種價值、一種信仰。提提研能夠攻占法國市場，靠的不僅是配方與技術，更是背後的用心、誠信與堅持。他甚至願意投入大量資源，只為達到歐盟最嚴格的規範，這種對品質與誠信的執著，讓我重新思考「專業」的定義。專業不是技巧的堆砌，而是一種態度、一種信念、一種對美與真實的追求。

在書的尾聲，李昆霖回顧自己從「賣面膜的人」轉化為「找回自我的人」的過程。他坦承，若不是經歷身心的崩潰，他可能不會開始這場深刻的內在旅程。這段話讓我深受感動——人生的真正轉捩點，往往不是來自於某場成功，而是那些看似脆弱、實則強大的低潮。當我們放下對外在成就的執著，才能真正認識並擁抱內在的自己。

這本書不只是一本創業故事，更像是一面鏡子，讓我們看見自己在生活中可能遺忘的那個「本真」與「初心」。我想，《當我不再像自己時，我終於活出自己》最珍貴的地方，不在於它告訴你該怎麼做，而是它溫柔地邀請你一起思考：「我是誰？我要成為什麼樣的人？我真正渴望的人生是什麼模樣？」

讀完後，我開始更勇敢地面對自己的不安與迷惘，也更願意去接納生命中的不完美與未知。因為我明白，只有當我願意脫下世俗給我的標籤、擁抱自己的缺口與脆弱，我才有可能真正走上屬於自己的道路。就像李昆霖所說的：「每次的跌倒，都是讓我更茁壯的養分。」

這本書給了我一種全新的思考方式與生活態度：去相信直覺、去體驗未知、去擁抱變化，並且在一次又一次的跌倒與站起中，成為那個更完整、更真實、更有勇氣與愛的自己。