【讀書心得】養兒育女必備中醫知識：經方名醫為父母釋疑，讓孩子健康成長

作者：李宗恩

出版社：方智

出版日期：2024/01/01

語言：繁體中文

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《養兒育女必備中醫知識：經方名醫為父母釋疑，讓孩子健康成長》一書由李宗恩醫師所著，書中融合了中醫的智慧與科學的嚴謹，以淺顯易懂的方式為父母提供全面的育兒建議。李醫師從自身跨界科技與醫學的經歷出發，深入探討了兒童在成長過程中可能遇到的各種健康問題，並提供了中醫的應對之道。本文將從這本書的核心內容出發，闡述如何在日常生活中以中醫的角度照顧孩子，並結合李醫師的育兒觀念，帶給父母們更多思考。

中醫育兒的理念：平衡重於對抗

書中強調，中醫的核心思想是「平衡」而非「對抗」。這種平衡的理念在育兒過程中尤為重要，因為孩子的身體在成長過程中常常處於不穩定的狀態，容易受到外界環境或內在因素的影響。李宗恩醫師通過分析多種常見的兒童健康問題，例如感冒、發燒、過敏等，提出了不僅是治療，更是預防的重要性。

比如，在孩子出現感冒症狀時，父母不一定要立刻選擇西醫的藥物治療，而是可以考慮通過調理孩子的體質來改善其免疫系統，從根本上減少疾病的發生。書中提到的「是否感冒的判斷準則」和「孩子半夜發燒的處理方法」都是根據中醫的體質調理原則，幫助父母不再盲目依賴藥物。

常見兒童健康問題的中醫解答

本書特別針對父母在日常中經常遇到的兒童健康問題，提供了許多中醫的應對方法。例如，孩子經常會出現的視力問題，李醫師強調過度使用電子產品會傷害孩子的眼睛，但從中醫的角度來看，這不僅僅是眼部的問題，還涉及到肝功能的調養。中醫認為「肝開竅於目」，也就是說，肝臟的健康與視力有密切的關聯。書中建議，家長應通過調理孩子的肝臟功能，來改善視力問題，而不僅僅是限制孩子使用電子產品。

此外，對於兒童常見的過動、注意力不集中等行為問題，李宗恩醫師指出，這些現象背後往往是身體內部平衡失調的結果。他認為，當孩子的肝氣郁結時，容易出現情緒波動、注意力不集中等問題。書中介紹了一些簡單的中醫調理方法，如按壓穴位、推拿按摩等，幫助孩子疏通經絡，緩解情緒。

從科學到中醫：結合現代與傳統的智慧

李宗恩醫師本身具備科技與中醫雙重背景，他在書中多次提到中醫與科學並不矛盾，反而相輔相成。他認為，中醫的理論在經過現代科學的驗證後，顯示出其深厚的智慧。例如，書中討論了疫苗、乳製品與營養補充劑等問題，這些都是現代父母在養育過程中常常面臨的兩難問題。李醫師透過中醫的角度，結合科學研究，為這些問題提供了全面且深入的分析。

針對疫苗的議題，李醫師指出，雖然疫苗可以有效預防某些疾病，但並不意味著每一種疫苗都適合所有孩子。他建議父母在選擇疫苗時，應該根據孩子的體質來決定，而非盲目地遵循普遍建議。這一觀點既尊重了科學的成果，也體現了中醫「個體差異」的原則。

育兒不僅是治療，更是預防

本書的另一個核心觀點是，育兒不僅僅是處理孩子已經出現的問題，更是要從日常生活中進行預防與調養。李宗恩醫師特別強調了飲食對孩子健康的影響。現代社會中，許多孩子的飲食習慣不健康，喜歡吃冷飲、甜食，這些都會對身體造成長期的傷害。中醫認為，脾胃是孩子健康的基礎，書中提供了許多簡單實用的食療方法，幫助父母在日常生活中調養孩子的脾胃功能，讓孩子少生病、長得更好。

例如，針對現代孩子普遍存在的食欲不振問題，李醫師建議家長不要一味地強迫孩子吃東西，而是要注意調理孩子的脾胃，讓他們自然產生食欲。書中提到的一些食療方，如山藥薏仁粥，不僅營養豐富，還具有調理脾胃的功效，適合孩子日常食用。

父母的角色：改變自己才能改變孩子

在本書的最後一部分，李宗恩醫師談到了父母的角色。他認為，很多時候，孩子的問題並非單純出現在孩子身上，父母的行為與情緒也會深刻影響孩子的身心健康。李醫師強調，父母的情緒穩定、行為端正，才能給孩子帶來正面的影響。這也是他一直倡導的「身教重於言教」的理念。

書中還分享了李醫師自己與兒子的互動經歷，他強調陪伴的重要性。他認為，父母在孩子成長過程中，應該盡可能多地參與他們的生活，並在互動中建立良好的親子關係。這樣的關係不僅有助於孩子的身心健康，還能讓孩子在面對各種挑戰時更加有自信。

結語

《養兒育女必備中醫知識》這本書為廣大家長提供了全面且實用的中醫育兒知識，從預防到治療，從身體到心理，從飲食調養到父母的行為影響，書中的內容無不體現了中醫的智慧與科學的結合。對於那些希望以更加自然、溫和的方式照顧孩子健康的父母來說，這本書提供了許多有價值的建議與方法。

透過這本書，李宗恩醫師希望讓更多的父母了解中醫的育兒之道，並鼓勵他們在孩子的成長過程中，不僅關注孩子的身體健康，也關注他們的心理發展，從而達到身心的全面平衡與健康。這本書的價值，不僅在於提供了具體的健康指導，更在於它傳遞了一種全新的育兒理念，幫助父母在面對孩子的問題時更加從容、理智，從而為家庭帶來更多的幸福與平衡。