【讀書心得】過敏的大腦：身體出問題，原來是因為大腦過敏了！台灣耳科權威教你徹底擺脫暈眩、耳鳴、偏頭痛的煩惱

作者：賴仁淙

出版社：平安文化

出版日期：2017/07/10

語言：繁體中文

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《過敏的大腦：身體出問題，原來是因為大腦過敏了！》是一部專注於探討大腦健康與疾病之間微妙關係的醫學書籍。作者賴仁淙醫師，以其多年來在耳科與神經耳科的臨床經驗，提供了關於頭痛、暈眩、耳鳴等症狀的全新解釋。他提出了一個革命性的新概念：「大腦過敏」，認為許多慢性病症狀源於大腦的發炎反應。這本書不僅是對耳鳴等疾病的治療手冊，更是對大腦健康的一次深刻探索。

大腦過敏的概念

在現代醫學中，頭痛、暈眩、耳鳴這類症狀常被視為獨立的病症處理。然而，賴醫師通過數十年臨床經驗發現，這些症狀背後的病理可能來源於相同的根本原因：大腦過敏。過敏通常被理解為免疫系統對環境中的某些物質過度反應，但賴醫師認為，大腦的過敏反應是由於睡眠障礙或情緒壓力，導致大腦無法正常排除代謝廢物，最終引發大腦內部的發炎反應。這些發炎反應表現在不同的腦區時，就會引起各種不同的病症，例如偏頭痛、暈眩、耳鳴甚至焦慮症等。

耳鳴作為大腦的「警鈴」

書中強調，耳鳴不僅是一種感覺障礙，還是身體發出的警告信號。它提醒我們大腦可能正在遭遇過量的壓力或毒素積累，需要「關機」休息。大腦內存在一個名為「阿控門」的濾波器，負責調節耳鳴信號。如果這個濾波器出現故障，耳鳴信號就會無法得到正常處理，最終轉變為慢性耳鳴。賴醫師主張，透過紓解情緒壓力、改善睡眠，讓「阿控門」恢復正常功能，耳鳴問題便可迎刃而解。

睡眠與大腦排毒系統

書中深入探討了大腦的膠淋巴系統，這是一個新近被發現的大腦排毒系統。賴醫師指出，作夢期（REM）在大腦排毒過程中扮演了至關重要的角色。作夢期占睡眠時間的五分之一，是大腦排出代謝廢物的關鍵時刻。如果睡眠質量不佳，夢作不好，這些廢物便會在大腦內積累，引發局部的發炎反應，進而導致各種健康問題，如偏頭痛、耳鳴、暈眩等。睡眠問題和耳鳴、暈眩之間的密切關聯，使得治療這些病症的關鍵不再僅僅是針對症狀下藥，而是要根治引發這些症狀的根本原因——大腦過敏。

大腦過敏與情緒系統

焦慮症和自律神經失調也與大腦過敏密切相關。書中描述了情緒系統中的「杏仁核」如何因發炎反應變得過度敏感，導致患者出現焦慮和恐懼等情緒問題。這種情緒反應不僅加劇大腦的負擔，也進一步惡化了整體健康狀況。作者強調，情緒問題和身體症狀往往是相互交織的，而不是單一的。情緒系統的異常，可能源於大腦內部的炎症反應，因此，處理焦慮症等情緒問題，也需要從調整大腦的過敏反應入手。

前庭性偏頭痛與暈眩

暈眩症患者往往會被誤診為高血壓或耳內疾病，導致治療效果不佳。賴醫師揭示，許多暈眩症實際上是由於「前庭性偏頭痛」引起的。前庭系統是大腦負責平衡的部位，當這個系統受到大腦過敏的影響時，患者會出現暈眩感，這種暈眩感常常伴隨著頭痛和耳鳴。書中強調，傳統的降血壓藥物對這類患者無效，反而應該從改善大腦健康的角度入手，才能徹底緩解暈眩症狀。

女性更年期與大腦過敏

女性在更年期階段，荷爾蒙的變化會讓大腦的過敏反應變得更加明顯。賴醫師指出，許多更年期女性的暈眩、耳鳴和偏頭痛，其實都是大腦過敏引起的。通過荷爾蒙療法或其他針對性治療，可以有效改善這些症狀。此外，許多更年期患者還伴隨著睡眠呼吸中止症，這也進一步加重了大腦的發炎反應。書中指出，正壓呼吸機治療可以顯著改善這些症狀，這強調了睡眠對大腦健康的重要性。

「阿控門」的關鍵角色

書中一再提到大腦中的「阿控門」，這是一個強力的濾波器，負責過濾各種感覺信號，包括疼痛和耳鳴信號。如果「阿控門」故障，這些信號會變得失控，導致患者感到過度的痛苦或不適。賴醫師解釋，恢復「阿控門」的正常功能，是治療耳鳴、慢性疼痛、甚至情緒失調的關鍵。這種恢復過程涉及到睡眠質量的提升、情緒壓力的減緩，以及其他生活習慣的調整。

綜合療法與大腦健康

書中的一大亮點在於它強調了綜合療法的重要性。賴醫師主張，針對耳鳴、暈眩和焦慮等病症，僅靠藥物治療是不夠的，患者需要從飲食、睡眠、運動等多方面入手，全面調整自己的生活習慣，才能根本改善大腦過敏的狀態。書中還列出了許多具體的改善方法，包括如何進行深度睡眠、選擇有助於大腦健康的食物，以及如何進行心理調適等。

結語

《過敏的大腦》提供了一個全新的視角來看待常見的健康問題，尤其是耳鳴、暈眩和偏頭痛等症狀。賴仁淙醫師強調，大腦健康是所有身體健康的基石，許多我們過去認為無關的症狀，其實都與大腦的過敏反應有密切關聯。這本書不僅適合耳科專業人士閱讀，也對普通讀者提供了寶貴的健康指導，幫助我們更好地理解自己的身體，從根本上改善健康問題。