【讀書心得】自癒是大腦的本能：見證神經可塑性的治療奇蹟

作者：Norman Doidge

譯者：洪蘭

出版社：遠流

出版日期：2016/02/26

語言：繁體中文

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《自癒是大腦的本能》一書展示了人類大腦的神奇能力，尤其是大腦的可塑性。這本書介紹了不同的能量療法，如光、聲音、震動和電流等，通過這些療法，許多被醫學界認為無法治療的病症，如帕金森症、慢性疼痛、自閉症等，都能得到顯著改善。這一系列療法展示了大腦自我修復的潛力，讓人們重新認識了大腦的恢復能力。

這本書的作者，神經科學家諾曼‧多吉（Norman Doidge），曾以《改變是大腦的天性》獲得全球矚目。此書作為續作，進一步探討了大腦自我療癒的潛力，特別是通過能量療法激活神經迴路的再生和強化。這些方法不僅限於傳統的藥物和手術治療，還包含了一些看似簡單卻能激活大腦潛能的非侵入性技術。

書中的案例如慢性疼痛患者通過正確的運動訓練逆轉帕金森症、自閉症兒童通過濾去低頻的音樂重新學會說話等，都展示了這些療法的潛力。這些病例證實了神經可塑性理論的有效性，讓讀者看到了大腦如何在正確的刺激下進行重新配線和修復。這種非侵入性的方法為無數困在病痛中的人帶來了新的希望。

諾曼‧多吉的研究強調，這些療法不僅僅是技術的應用，還涉及到大腦的自我調節和身心整合。這意味著患者需要積極參與治療過程，並保持身心協同。療法的成功不僅依賴於大腦的可塑性，也依賴於患者的心智、身體和大自然的互動。因此，這本書不僅是一部神經科學的專著，更是一本關於自我療癒和身心協同的指導書。

這本書介紹了許多專家學者的研究成果，包括光療、聲音療法、電流刺激和震動療法等技術。這些技術的共通點在於，通過能量激發大腦神經迴路，促使其恢復功能。例如，光療法利用特定波長的光來刺激大腦中的某些區域，從而幫助患有帕金森症或中風的人恢復行動能力。聲音療法則通過過濾特定頻率的聲音來刺激大腦，使自閉症患者能夠恢復正常的社交能力。

更重要的是，這些療法並非僅僅針對神經性疾病。書中提到，這些方法同樣對患有注意力缺失症、學習障礙、失明等問題的人群有著顯著的效果。透過這些能量療法，病患可以重建受損的神經迴路，並最終恢復正常的生活。這讓我們看到了大腦可塑性療法的廣泛應用潛力，也為許多傳統醫學無法治療的疾病提供了一個新的希望。

除了病例研究外，書中還詳細解釋了大腦可塑性的科學原理。這些解釋包括如何透過心智活動改變大腦結構，以及如何透過外界的能量刺激來促進神經迴路的再生和強化。大腦中的神經迴路並不是固定不變的，而是隨著我們的經驗和環境而不斷變化。這使得神經可塑性成為一種動態的過程，為病患提供了更多的恢復可能性。

本書中提到的療法有一個共同的特點，那就是它們都是非侵入性的。這意味著治療過程不會對患者的身體造成額外的傷害，相反，它們是通過刺激大腦的自我修復能力來達到治療效果。這種方式相較於傳統的手術和藥物治療來說，風險更低，也更容易被患者接受。

諾曼‧多吉強調，這些療法的成功離不開患者的積極參與。病患必須在治療過程中保持開放的心態，並且要相信大腦有自我修復的能力。這種信念不僅是治療過程的一部分，也是激活大腦可塑性的關鍵因素。大腦需要通過持續的刺激來進行重新配線，而這種刺激來自於患者自身的心智活動和身體運動。

書中多次提到的大腦可塑性，實際上是指大腦能夠隨著經驗而改變的能力。這種能力不僅限於年輕人，事實上，無論年齡大小，大腦都能夠通過持續的學習和刺激來改變其結構和功能。因此，無論是兒童還是老年人，都可以通過這些療法來改善大腦功能，恢復健康。

《自癒是大腦的本能》這本書不僅展示了神經科學的前沿發展，還為無數患者提供了一個全新的康復希望。書中所介紹的能量療法，不僅打破了傳統的醫學觀念，還讓人們重新認識了大腦的恢復能力。這些療法的成功不僅依賴於科學的進步，更依賴於患者的積極參與和對自我療癒的信念。

這本書讓我們看到，無論是帕金森症、多發性硬化症，還是中風、自閉症，這些看似無法治療的病症，通過正確的能量療法，都有機會恢復正常的生活。這不僅是科學的勝利，也是人類對自我療癒潛力的重新認識。大腦的可塑性讓我們看到了無限的可能，這正是《自癒是大腦的本能》一書所傳遞的核心理念。