【讀書心得】內在原力:9個設定活出最好的人生版本

作者:愛瑞克

出版社:新樂園

出版日期:2021/07/28

語言:繁體中文


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內在原力:9個設定活出最好的人生版本

《內在原力》這本書透過九個實踐步驟,引導讀者重新設定自己的人生。書中所提到的九個練習,分別是「一人公司」、「三種工作」、「利他共贏」、「成功方程式」、「站對地方」、「無限思維」、「沒有壞事」、「包容力」與「常保初心」。這些概念乍聽之下或許有些抽象,但每一個都是改變人生的重要工具。


在看到這本書之前,我並未預期自己會對這些練習如此感興趣,但在閱讀過程中,我發現這些練習並非僅僅是理論上的建議,而是實實在在可以幫助我們突破現狀、實現自我提升的具體方法。書中的觀點令人深思,不是那種一讀就能完全理解的內容,而是需要反覆思索、用心實踐的智慧。


其中,最讓我印象深刻的是關於「記恩與記恨」的討論。書中提到,我們應該對那些像「黑洞人」一樣的人保持包容與感恩。作者進一步解釋說,我們無法控制別人如何對待我們,但我們可以選擇如何回應。這一點,讓我想起了心理學中的「課題分離」——即我們只能控制自己對事件的反應,而不能控制事件本身或他人的行為。


這個觀念讓我重新審視了自己過去的一些經歷。生活中,我們難免會遇到那些讓我們感到不愉快的人或事,但如果我們始終抱持著記恨的心態,那麼這種負能量只會阻礙我們自身的成長。相反地,如果我們能夠感恩這些經歷所帶來的教訓,那麼這些所謂的「壞事」也可以成為我們人生中的寶貴資產。這一點,在現代社會中尤為重要,因為我們經常面臨壓力、競爭和各種挑戰。如果我們能夠以包容和感恩的心態面對這些挑戰,那麼我們的內心將會更加堅韌,人生也會因此更加豐富。


另一個深得我心的觀點是關於時間的限制。書中提到,人們常常感到挫敗和困境,是因為我們認為時間有限,並且希望能夠盡快解決問題。然而,這種壓力往往會適得其反,讓我們陷入更大的焦慮之中。我深有同感,尤其是在現代社會中,時間管理幾乎成了每個人都必須面對的課題。大家都希望能在有限的時間內達成更多目標,但這樣的追求常常帶來無窮的壓力。


在這一點上,作者提出了「無限思維」的概念,讓我眼前一亮。所謂無限思維,是指我們不應該受限於時間框架,而是應該跳出時間的限制,從更長遠的角度來看待問題。這個觀點改變了我對時間的看法。當我們不再被時間壓力所束縛,而是用更開放的心態來面對挑戰時,我們的視野將會更加廣闊,做事也會更加從容。這不僅僅是一種思維方式的轉變,更是對人生態度的重塑。


此外,書中還探討了思考方式如何受到價值觀和態度的影響。書中舉例說明了林志穎的故事,這位演藝圈的明星因為找到自己的熱情——賽車,而在他領域內不斷突破自我,最終成就了一段不凡的事業。這個故事讓我想到了一個重要的問題:我們每個人在追求成功的過程中,是否真的了解自己的熱情所在?是否真的願意為自己的夢想付出一切?


林志穎的故事告訴我們,成功不僅僅是表面上的輝煌,更重要的是找到一個讓自己願意全心投入、並且不斷挑戰自我的領域。在這個過程中,真正的對手並不是別人,而是我們自己。我們必須超越自己,才能達到更高的境界。這樣的價值觀和態度,不僅影響我們的職業生涯,也對我們的整體人生有著深遠的影響。


每個人的起跑點都不一樣,但我們可以選擇如何面對挑戰,改變我們的人生。這本書強調的正是這一點。我們的人生充滿了各種各樣的經歷,而這些經歷正是我們心靈提升的機會。書中提到,這些經歷幫助我們爬上一層又一層無限向上延伸的階梯,看到的不是一片又一片的版圖,而是一個又一個越來越自由的世界。


這讓我想到了許多自我提升的書籍中反覆強調的一個主題:只有通過挑戰自我,我們才能真正成長。這種成長不是表面的成功,而是內在的豐富。我們需要在困難中尋找意義,在挫折中尋求突破,這樣才能不斷進步。


《內在原力》這本書並非僅僅是一本理論性的書籍,而是一本充滿智慧和實踐建議的指導書。每個人都可以從中找到適合自己的部分,無論是想要提升職場表現,還是尋求內心的平靜與成長,這本書都能提供有價值的指導。這本書籍不論你從前面章節開始閱讀還是後面章節開始閱讀都可以,每個章節都是獨立的,而且各自有其深度和價值。


推薦大家去閱讀這本書,細細品味其中的智慧,並且付諸行動,因為真正的成長,來自於我們如何面對每一個挑戰,以及我們如何將書中的智慧融入到我們的日常生活中。

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