求職必修課！這樣講離職原因才不會被扣分

在求職面試當中，有一個問題幾乎在所有面試場合必定出現，那就是：「你為什麼離職？」

許多候選人聽到這個問題時會出現緊張感，有人實話直說，卻因此暴露了不利訊息；也有人選擇閃躲，但又讓面試官嗅到不誠懇。這是一個高敏感度問題，因為它牽涉的不只是你的工作歷程，更會直接反映你的職業態度與未來發展潛力。

本篇文章就是一堂「求職必修課」，用最完整的方式告訴你：「怎樣講離職原因，才不會被扣分，反而能加分。」

為什麼面試官要問離職原因？

首先要理解，這不是單純的好奇。面試官的動機可能包含以下幾點：

1.風險評估

他們要判斷你是否會因為一點小事就提離職，或是是否有「不穩定」的職涯紀錄。

2.價值觀檢視

你的回答其實是在揭露「你怎麼看待前公司、怎麼看待職場困境、怎麼看待自己」。態度比內容更重要。

3.文化適配性

面試官會由你的離職理由，推敲你是否適合他們公司的工作文化與用人風格。

換句話說，離職原因不是一個資訊性的問題，而是「性格與職業態度」的放大鏡。

常見錯誤說法（避雷指南）

1. 過度抱怨前公司

「前主管很難搞」、「公司制度爛」、「同事很不合作」——這些話一出口，面試官立刻在心中劃一個大叉。

因為他們會想：「你是不是將來也會抱怨我？」

2. 完全推給外在環境

「就是遇到疫情啊」、「景氣不好」、「公司沒有前景」。

雖然可能屬實，但過於單一且消極，顯得你被動，缺乏自我職涯規劃。

3. 說謊或閃躲

有些人說「因為個人原因」、「因為一些私人問題」，卻不願多談。

模糊的回答會產生更多疑慮，反而扣分。

4. 把重點放在「錢不夠」

薪資當然是重要因素，但如果單純講「錢給太少」，就顯得短視近利。正確講法應該把薪酬與「職涯匹配」結合才加分。

黃金準則：離職原因的四大原則

要把這個問題回答得漂亮，你可以循以下四大原則：

1.積極取向

離開不是因為逃避，而是因為追求。避免負面字眼，強調未來。

2.專業中立

不批評、不抱怨、不攻擊，保持客觀專業。

3.合理性

讓理由聽起來符合「正常人求職邏輯」。太奇怪的理由會讓人懷疑。

4.未來連結

你的理由最好能順理成章地連到「所以我想來到貴公司」。

常見正面離職理由範例

1. 尋求更大的挑戰

「在前公司學習到很多，但因為公司規模限制，能接觸的專案有限，所以希望能挑戰更全面或更具規模的工作。」

2. 專業技能的延伸

「之前的職務比較偏向行政支持，但我的背景是行銷，期待能在未來的工作投入更多專業技能。」

3. 職涯發展規劃

「因為前公司發展路線較侷限，所以希望尋找能更長期發展、與我的職涯規劃相符的機會。」

4. 工作地點或生活考量

「因為通勤時間過長，我希望能找到更合適地理位置的工作，這樣可以更專注貢獻。」

5. 公司策略調整

「前公司因組織策略調整，職務內容有較大幅度變動，因此想尋找更契合自己專業的方向。」

依不同身份的最佳話術策略

初入職場者

• 不需要刻意隱藏，可以直接表示「希望找到更契合興趣與專業的職缺」。

• 關鍵是表現探索精神，而不是草率。

有3-5年經驗的轉職者

• 強調「學習階段結束，需要下一階段挑戰」。

• 例如：「在前公司三年獲得紮實基礎，是時候挑戰更有規模的環境。」

領導或管理層

• 更要展現「前公司資源限制，無法實現管理理念」等說法。

• 切勿說「和老闆處不來」。

頻繁跳槽的人

• 建議拉大格局，統一說法為：「前幾份工作都是探索階段，如今更清楚知道自己要的是什麼。」

• 讓每一次離職理由有邏輯串連。

案例演練：不同理由如何「加分化」

案例1：薪水太低

錯誤說法：「因為薪水太少，所以不幹了。」

加分說法：「在考量薪酬時，我希望能結合專業價值與成長性。前公司薪酬架構限制了我的發展，因此希望找能更合理匹配我專業能力的環境。」

案例2：老闆難相處

錯誤說法：「主管個性很差。」

加分說法：「我非常重視有效溝通與團隊合作。在前公司，溝通模式受限於組織文化，因此希望尋找能有更開放交流氛圍的團隊。」

案例3：公司經營不善

錯誤說法：「公司快倒了。」

加分說法：「公司因產業轉型，策略較保守，專案機會變少。我希望找到一個更符合長期產業趨勢的機會。」

離職理由的高階技巧：將焦點往未來轉移

這一題之所以棘手，是因為「離職」本身是過去式，而面試官真正關心的是「你的未來」。

因此，最聰明的做法不是光解釋「為什麼走」，而是延伸出「所以我想來到這裡」。

範例：

「因為原本的職務內容與我的專業方向逐漸有落差，所以希望能找到一個能讓我發揮行銷策劃能力的角色。而貴公司正好在數位行銷領域持續投入，我認為這是很好的契合。」

這樣一來，你的答案就不再只是「止損」，而是「精準轉向」。

心態準備：如何保持鎮定

1.事前演練

提前準備至少三種「正向離職理由」模組。

2.表情與語氣

說離職原因時要保持自然，就像描述一個平常經驗，不要帶情緒。

3.避免過度解釋

回答要簡潔有力，兩到三句即可，切勿長篇抱怨。

精簡版話術模組（可直接背誦）

• 「學到了很多，但想挑戰更有規模/不同產業的機會。」

• 「前公司資源有限，我希望找到更能發揮的舞台。」

• 「我的專業方向與前公司發展方向逐漸不一致，因此尋找更合適的環境。」

• 「地點/通勤因素考量，希望更能平衡專業與生活。」

• 「公司策略調整，我希望延續我的職涯規劃。」

總結

在面試中，離職原因是一道「高分高雷」題。

答得不好，讓人覺得你抱怨、被動、沒有職涯規劃；

答得漂亮，反而能展現你的企圖心、職涯成熟度，以及與新公司的高度契合。

關鍵技巧是：

• 避免抱怨

• 避免被動

• 強調未來

• 連結新公司

離職不是缺點，而是職業成長中的常態。會講的人，能把「離職」變成「加分轉機」。

這就是「求職必修課」裡最重要的一課：

離職原因不是陰影，而是一個能主動塑造亮點的契機。