【讀書心得】接地氣：連結大地無窮的治療能量，恢復人體電平衡，擺脫慢性發炎，找回不生病的生活

作者：克林特．歐伯, 史帝夫．辛納屈, 馬丁．祖克

原文作者：Clinton Ober , Stephen T. Sinatra , Martin Zucker

譯者：王亦穹

出版社：地平線文化

出版日期：2023/08/09

語言：繁體中文

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在《接地能量》這本書中，作者克林特·歐伯帶領讀者深入探索與自然連結的重要性，並強調了大地的電能如何影響我們的健康與福祉。這本書被譽為是「有史以來最重要的保健發現之一」，揭示了「接地」這個簡單而強大的療法如何能夠幫助我們消炎、抗老、甚至防癌。透過十五年的科學研究，歐伯證實了大地是人類最好的天然抗氧化劑，且其效力遠超過我們已知的許多現代藥物與治療手段。

大地的電能與人體的連結

在現代科技主導的生活中，我們與大地之間的連結越來越弱。由於日常生活中穿著膠底鞋、住在鋼筋混凝土建築中，我們漸漸遠離了地球這一巨大的能量源。然而，作者提出，這樣的生活方式其實是有害的，因為它使我們無法從地球中獲取關鍵的電子，而這些電子對維持我們身體的平衡至關重要。

歐伯將接地描述為一種重新與大地連結的方式，這種連結有助於恢復我們體內的自然電平衡，改善各種健康問題。當我們赤腳行走在自然地面上，或透過特定的接地工具來連接大地，我們的身體會從地球中吸收電子，這些電子能幫助我們減輕慢性發炎、加快恢復速度，並增強整體免疫系統。

慢性發炎與電子失衡

書中提到，80%的疾病與慢性發炎有關，而慢性發炎的根本原因在於我們體內的電子失衡。這是現代生活方式的結果：我們過多地暴露在電子設備的輻射中，卻極少有機會接觸自然，尤其是大地的電能。歐伯解釋，人體與地球之間的能量交流可以幫助消除這種失衡。當我們接地時，大地的電子進入我們的身體，抵消體內過多的自由基，從而減少發炎反應，幫助身體恢復健康。

接地也可以幫助減輕壓力、改善睡眠質量、提高血液循環和細胞的氧氣供應，這些對於現代人來說都是至關重要的健康元素。

接地的簡單實踐

在《接地能量》中，作者強調了接地這一療法的簡單性與可行性。無論你在何時何地，只要脫下鞋襪，站在泥土地、沙灘、甚至水泥地上，都可以獲得來自大地的電子。作者列舉了多種接地的方式，包括赤腳踩在自然地面上、使用接地床墊或接地墊，甚至是用手直接觸摸植物等，這些方式都能使我們與地球的電場重新連結，從而改善健康狀況。

特別是對於那些因為居住在都市而無法輕易接觸自然的人，作者推薦了多種室內接地工具，如接地床單、接地鞋等，這些工具可以幫助人們即使在室內也能與大地的電能保持連結，從而享受接地帶來的健康益處。

科學實證與見證故事

書中不僅闡述了接地的科學原理，還收集了來自世界各地的真實見證故事，這些故事進一步證實了接地療法的有效性。例如，參加環法自行車大賽的美國隊選手在每日比賽結束後進行接地，結果他們的恢復速度顯著提高，肌腱炎的發生率大幅減少，並且幾乎沒有生病的情況出現。這些例子表明，接地不僅能夠幫助普通人改善健康，對於高強度運動員來說也是一個極其有效的恢復手段。

此外，書中還提到一位患有失眠的按摩治療師，通過接地後，她的睡眠質量大幅改善，並且成功減重，這一經驗展示了接地對於身體各方面的綜合療效。

大地作為終極療癒力量

歐伯的研究讓我們重新認識了大地這一巨大的能量源，他將大地比喻為一個天然的抗氧化劑，能夠幫助我們對抗現代生活帶來的各種健康問題。無論是減輕疼痛、加快創傷癒合、改善睡眠，還是增強免疫系統，接地都可以提供顯著的幫助。

書中的結論強調，接地不僅是一個暫時的療法，更應該成為我們日常生活的一部分。透過與大地的持續連結，我們可以從根本上改善健康狀況，減少對藥物和醫療的依賴。

結語

《接地能量》這本書提供了一個簡單而深刻的觀點：我們的健康與地球有著不可分割的連結，而接地就是重新建立這種連結的關鍵。無論你是否患有慢性疾病，接地都可以幫助你增強身體的自愈能力，回到自然狀態，獲得更健康、更平衡的生活。

這本書不僅僅是一個健康建議，更是一個鼓勵我們重新思考與大地關係的啟示。透過接地，我們可以恢復身體的自然電平衡，遠離疾病，享受更健康的生活。